1樓：匿名使用者
緩解貧血最好從飲食上著手應吃一些含鐵質較高的食物如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉、紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等。
另外建議你飲用雪盈茶，能起到氣血同補，並達到改善貧血的目的。
2樓：匿名使用者
貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動物血等，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益於補養生血；嚴重貧血需要輸血**.
..孕期貧血吃的就是鐵之緣，也是體恆健官網上買的，我都第二次買了，沒事的，效果很好，寶媽可以放心吃。
3樓：滿目風煙
飲食上補瘦肉，吃點含鐵的，補點阿膠可能好點
4樓：匿名使用者
孕婦為什麼需要補鐵1、妊娠期孕婦血容量及紅細胞總量增加，形成血液的相對稀釋，出現孕期生理性貧血。 2、鐵攝入量不足，孕婦非孕期體內鐵儲備少以及妊娠早期嘔吐，食慾不振，膳食含鐵量不足。3、供給胎兒大量的鐵，母體血漿是胎兒鐵代謝所需鐵的唯一**。
胎兒和胎盤中的鐵量約佔整個妊娠期需鐵量的65%4、鐵吸收利用受限，由於孕期雌激素和孕酮含量逐漸增加，導致胃腸功能*亂，鐵的吸收利用受限。孕婦缺鐵的危害孕婦缺鐵不僅危害自己的身體健康，而且直接影響到胎兒，嬰幼兒的生長髮育，甚至影響孩子的一生，1、鐵缺乏孕婦易發生高血壓綜合症，孕婦重度鐵缺乏時常有心肌缺氧，可致貧血性心臟病，甚至死亡。2、鐵缺乏孕婦對失血的耐受性差，產時及產後易出現併發症。
3、孕期缺鐵易導致早產和新生兒的低出生體重，嬰兒出生後較早出現缺鐵或缺鐵性貧血。缺鐵對嬰幼兒智力的損傷是不可逆的，缺鐵兒童的智商比正常兒童智商低8-12分。
5樓：牽引著你和我
去諮詢醫生，他們告訴你了，你也別信，為了自己健康，去找醫生諮詢
嚴重貧血該怎麼補
6樓：緯信
對於補血的人來說，鐵是造血的基本原料，機體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見的貧血症，約佔所有貧血疾病的80%。對於一般的缺鐵性貧血，提升血紅蛋白是關鍵，應補充血紅蛋白所需的鐵、蛋白質、維生素c等造血原料，如果貧血嚴重就應該及時補充鐵劑。建議每天二杯德浦固雪和茶，從補血養氣著手，能改善多種問題，利於補血的長久持續，還可以調理補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新、改善貧血。
貧血多補鐵
補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是「血紅素鐵」是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效果要比植物性食物含的「非血紅素鐵」好得多，像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。
2、補充維c促進鐵吸收
在我們生活中，常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿蔔、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效，可以常吃可以預防貧血。此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素b12)，其中的維生素c還能促進人體對鐵的吸收，如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯後喝一杯可以促進鐵吸收。
3、貧血要多吃高蛋白質
血紅蛋白的造血原料是蛋白質，在我們日常生活中含有豐富蛋白質有牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等營養物質。這些食物補充蛋白質有良好的效果。
7樓：度度
主要根據****！我給你點資料希望對你有幫助！ 【**原則】 **本病的關鍵是去除**。
**本病的特效藥是鐵劑。鐵劑多采用口服，如硫酸亞鐵（含元素鐵20％）。有嚴重胃腸反應或吸收不良者，給予右旋糖酐鐵肌內注射，其療效與口服同。
嚴重貧血，血紅蛋白低於 70g／l者，可多次少量輸注濃縮紅細胞，以儘快糾貧血症狀。 常見護理診斷】 1．活動無耐力 與貧血致組織缺氧有關。 2．營養失調，低於機體需要量 與鐵**不足、吸收不良、丟失過多或消耗增加有關。
3．知識缺乏 與家長及年長患兒的營養知識不足有關。 改善貧血一方面需要滿足人體制造血紅蛋白的重要原料－血紅素鐵，同時也需要加強人體 自身骨髓的造血能力，現代醫學研究表明，阿膠能有效促進骨髓細胞的增殖，啟用機體的造血系統，加快血紅細胞的生成，促進血紅素鐵的吸收利用。血美萊口服液採用純正名牌阿膠，從根本上解決貧血問題，補血持久不**。
同時,葉酸、當歸、黨槮、黃芪、熟地,等生血造血的科學配伍,高科技的組方,是血美萊成為貧血患者補血的新貴. 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：
我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：
髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
這樣可以麼？
8樓：仰蒙雨
貧血多吃含鐵多的食物：動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉；海產中的海帶、紫菜等。還建議試試固樰和茶，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。
推薦幾樣家常的補血食物：
1.黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2.髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4.麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5.菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
6.金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
7.龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡8.萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
9.蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
9樓：火中冰
建議先查一下貧血原因，多補充含鐵、葉酸、維生素c的造血原料的食物或藥物。還有就是**引起貧血的原發病
10樓：
女人貧血一定要補鐵。
做到一週吃一次豬肝湯。豬肝一般和西洋菜一起滾湯比較好吃。方法就是：
把花生油放入鍋裡燒熱，然後放入3片生薑片，倒入適量的水燒開之後，放入洗乾淨的西洋菜，燒開之後加入豬肝燒開，再大火燒2分鐘，加鹽調味後直接飲用。
另外記得飲用9味雪盈嗏，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
11樓：熱情的
可以試一試以下方法改善：
1、 經常參加體育鍛煉：運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。
2、注意加強飲食調理：從中醫的角度來說，女人以養血為本，以滋陰養血為主。阿膠，當歸，紅棗，枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養顏的材料。
3、飲用 玖味的雪盈嗏
進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血症狀有較好的改善作用。
12樓：
應多吃的食物：
有動物內臟，蛋黃、瘦肉及豆類中含鐵較多；
蔬菜中以芹菜、鮮豆角、菠菜、芋頭、豆芽等含鐵最多,髮菜、胡蘿蔔、麵筋,金針菜、龍眼肉等，
水果以山揸、杏、桃、葡萄、紅棗、海帶、蘑菇、白木耳含鐵尤為豐富，可經常選擇食用。
另外搭配飲用 9味雪盈嗏，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
13樓：寂靜冬日樂園
貧血分五種，你是哪種？
14樓：對話論道
最強大夫：嚴重貧血怎麼辦？吃飯挑食可導致蛋白質缺乏
15樓：
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
這裡還推薦德浦固雪和茶，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
貧血怎麼補，用常見食物而做成的食療方法有以下幾個：
1.龍眼花生小米粥
原料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。
用法：先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水，待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
2.黑豆紅棗糯米粥
原料：黑豆25g，紅棗15枚，糯米50g。
用法：黑豆洗淨，紅棗溫水泡發，加水適量，水沸後加入黑豆、紅棗，將黑豆煮至7~8成熟時，再下糯米，文火煮成粥。另加紅糖20g，調勻服食。
3.豬血粥
原料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
用法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。
4.雞血藤煲雞蛋
原料：雞血藤30克，雞蛋2個。
用法：將雞血藤、雞蛋加清水兩碗同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，煮成1碗後，加白砂糖少許調味。每日2次，飲湯，食雞蛋。
女人嚴重貧血怎麼補？
貧血嚴重了怎麼調理補血
16樓：中科血康血液病研究院
出現貧血的情況，首先要注意是因為什麼原因導致的，可以查一下貧血四項（葉酸、維生素b12、鐵蛋白、促紅細胞生成素的含量，即貧血四項），看是哪種情況缺乏導致的貧血，還有一點很重要，就是血常規，需要從血常規中看到是否存在血液疾病，比如再障（再生障礙性貧血）的的臨床指標，三系減少，進一步做骨穿看是否有存在骨髓增生減低的情況，如果符合再障的情況，那麼就是由於再障導致的貧血。
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貧血要怎么補啊，貧血要怎麼補啊
貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白 頭暈 乏力 氣促 心悸等症狀。貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，鐵轉變為低價鐵 2價鐵 才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，...
貧血，我們該如何補血 貧血補血要怎麼補呢
多吃點有營養的食物，比如高蛋白，雞鴨魚肉的，多吃點新鮮水果蔬菜，還有主要的是多吃點，紅棗赤豆湯這是對補血很有效果的，這樣多管齊下，你這貧血應該會補好的。多吃點含有鐵營養的食物。你好，這個要看是什麼程度的補血，是口服藥物，還是要輸血 食物多吃含鐵豐富的食物，雞蛋，瘦肉，木耳，菠菜，豆製品，牛奶，雞血鴨...
嚴重貧血怎麼辦
嚴重平血常見於 頭暈，血虛，氣虛，陰陽兩虛，面黃，四肢冰冷，消瘦等症狀。除了醫生 以外，在平時生活調理當中，應保持心情舒暢，避免激烈運動，勞累。在飲食調養當中，多吃綠色蔬菜和含鐵量較高的食物，如 蛋黃，牛肉，動物的肝，髒，海帶，豆類等。不喝濃茶，因茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。多吃一些維生素c，有利...