1樓：祛斑護膚小能手
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
2樓：小東
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
黃褐斑的能治，這是肯定的，最主要的就是看你要選擇什麼方法，通常的來說，黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，皮損為淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，形狀不規則，對稱分佈於眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、脣及口周等處，無自覺症狀及全身不適。患了該病，需積極的**，並且**的時候，應該要選擇正確的方法。
黃褐斑的成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂,激素水平失衡,肝功能不全,以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生,處理起來非常棘手，可以從自身出發慢慢調理的好哦。
1、銀耳**祛斑
材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g。
做法：把以上的粉末和麵粉混合在一起，加水調節成膏狀。塗抹至臉上大概30分鐘即可洗淨。
功效：銀耳**能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。
2、番茄蜂蜜**
功效：可以有效美白祛斑，滋潤肌膚。
懷孕生孩子之後
現在大多數人的規劃就是在30歲左右的時候開始要孩子，在懷孕和生完孩子之後**是要比之前差的很多，因為體內的激素已經產生了變化，會導致色素沉澱，誘發黃褐斑。這種情況可以經過調理慢慢的變好，但是如果不重視，很有可能一直都會這樣下去。
很多疾病都是由於心情導致的，心情如果不好，總是負面情緒爆棚，很容易體現在臉上，讓臉上原本的
黑色素顏色變得更深，時刻保持心情愉悅，不但可以讓臉色變得紅潤，還可以提升精氣，淡化斑點。
化妝品使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深**深層
黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此儘量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制
黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素c、e，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素e在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素e還具有抗衰老作用。
1禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」因為此類產品***太多，可以造成上百種的***，可能會導致嚴重毀容。
2因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或x線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。
夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素，所以雀斑男女應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。
3防止各種電離輻射
4慎用各種有創傷性的**,包括冷凍、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。
5避免刺激性的食物刺激性食物易使**老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在**表面，使黑斑擴大及變黑。
6雀斑需要注重內調雀斑的產生是由於血瘀不通，徹底祛斑必須先對身體脈絡血液疏通。
7調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，**變灰黑。
8多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
9注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，**變灰黑。
10保持良好的情緒。精神煥發則**好，情緒不好則會有相反的作用。
3樓：維歐美內外祛斑
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
4樓：庫焮榮
常喝綠茶可以淡化色斑，。
5樓：德密齋軒
鐳射打掉的只是表皮的色素.但是斑在真皮的話,鐳射是沒用的.只是浪費錢而已.
無論是雀斑或黃褐斑，使用鐳射的確可以在短期內達到快速祛斑的效果，但由於鐳射對**的損傷較大，因此很快就會**甚至造成色斑的加重。所以不建議你用鐳射。你可以試試中藥產品，這樣比較好，你可以試試【雪菲】，我一直在用，感覺還是不錯的，。
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6樓：應正糜怡然
茶葉是不會淡化色斑的，相反濃茶喝多了，牙齒會變黑不說，臉上還會因為茶濃日積月累長色斑，茶偶而喝一下是可以起到清理腸胃內的油脂的。
7樓：才涉隆晶
其實對於祛斑，方法還是比較多的，你可以和一些長斑得人經常聊聊自己的心得，可能別人祛斑的小方法，你也可以用，另外生活中注意自己的一些不好的習慣，注意防晒，不要熬夜啊，不吃油炸的食物等等，對於祛斑，可以試試【雪菲】，我就一直在用，感覺還行，你可以看看。740jqy
8樓：恆昌電子
臉部長斑應該做好防晒，少吃辛辣刺激的食物，飲食儘量清淡，然後再搭配這用一些祛斑的產品就能去掉了，祛斑產品話個人建議你用菲泊絲麗，我現在已經是用了三個週期了，臉上基本沒有了
9樓：布以杉
祕方一、
配方：桃花35克，冬瓜子仁45克，橘皮25克
製法：第一步：
將上各味焙乾
第二步：
研為細末
第三步：
裝瓶備用
用法：每日3次，每次1克，飯後用溫酒送服，連服30天
祛斑功效：活雪化瘀，排毒祛斑
備註：適用於氣滯血瘀，痰溼內蘊引起的黃褐斑
去黃褐斑的中藥配方？
祕方二、
配方：珍珠母25克，玫瑰花3朵，大棗10枚，白菊花、絲瓜絡、白殭蠶、白茯苓各15克
製法：第一步：將上各味切碎
第二步：放入鍋內，加入3碗清水
第三步：用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，連服10天為1療程，如有效可長期服用
祛斑功效：清熱排毒，養顏祛斑
備註：適用於黃褐斑
去黃褐斑的中藥配方？
祕方三、
配方：茵陳、六月雪、夏枯草、白茯苓（去黑皮）各12克，白菊花、白殭蠶、赤白芍、絲瓜
絡各9克，珍珠母20克，生甘草3克
製法：第一步：將上各味切碎，放入鍋內
第二步：倒入3---4碗清水，用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，連服2周為1療程，如有效果要堅持服用至痊癒，不可中途停要，以免**
祛斑功效：清鬱熱，排內毒，祛褐斑
去黃褐斑的中藥配方？
祕方四、
配方：當歸、白芍、旱蓮草各10克，熟地、菟子絲各15克，女貞子、何首烏各12克，枸杞子、阿膠（另包，分2次服）各9克
製法：第一步：將上（除阿膠外）各味切碎，放入鍋內
第二步：加入3---4碗清水，用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，服前加入阿膠，烊化後服，連服3---6個月，若用效可長期服用
祛斑功效：茲腎瀉火，排毒消斑
備註：適用於黃褐斑
去黃褐斑的中藥配方？
5祕方五、
配方：黨蔘、川芎、生地、茯苓、炒白朮各12克，當歸、赤芍各15克，紅花、桃仁各10克，炙黃芪18克，紅棗10枚，甘草6克
製法：第一步：將上各味切碎，放入鍋內
第二步：加入4碗清水，用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，連服10天為1療程，服用2療程後有效者，應繼續服用
祛斑功效：補氣血，健脾胃，排內毒，除褐斑
喝什麼茶可以淡斑？
10樓：禰的生活小幫手
喝西紅柿玫瑰飲可以淡斑，此茶可以推進**代謝、色素減退，從而使**細膩白嫩。淡化色斑的小妙招有：
1、用白醋洗臉：將白醋適量倒入準備好的白朮裡面，封存在密閉的容器裡面至少半個月，在每次洗臉的時候，將調配好的白醋塗抹在面部長斑的地方，堅持下去就可以逐漸淡化色斑。
2、用蘆薈洗臉：取用新鮮蘆薈，將汁水取出倒入乾淨的容器中儲存，每日洗臉後，取蘆薈汁塗抹在面部長斑的地方，並且按摩**5分鐘左右即可。
3、用茶水敷臉：晚上洗淨臉後，泡一杯茶，過濾，冷卻後，將茶水塗到臉上，輕輕拍打，或者直接將沾有茶水的棉布敷在臉上一段時間，然後洗乾淨晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者用乾淨的紗布浸泡到茶水中，然後敷到臉上，過會用清水洗去即可，能夠有效的淡化色斑並且有美白的作用。
4、茄子敷臉：用洗乾淨的茄子皮敷臉，取用乾淨的茄子皮敷臉，但是一定要選用新鮮的茄子，對淡化色斑很有效果。
怎樣淡化色斑，怎樣可以淡化色斑
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