1樓：miya的瑜伽課堂
最近某臺出了一個新的**綜藝，熱度很高。其中有一個女明星明明身材很好，已經很瘦了，還是上了節目，而且在節目中還分享了自己的**歷程，其中就包括比較出名的，兩年來只吃黃瓜跟雞蛋，一個星期據說可以瘦15斤。
2樓：幸福女人
恩恩。。。。。。。。。。。
每天只吃黃瓜可以瘦多少
3樓：匿名使用者
每天吃黃瓜可能開始的時候會瘦一點，但是減的是身體的水分，脂肪的話就有點難了哦！
早點是黃瓜加雞蛋的話營養會不夠哦，因為早上的時間也挺長的，需要足夠的熱量，所以說早上適當吃一些含有澱粉的東西是不會發胖的，因為很好的吸收，早點營養足夠的話一個早上都會感到精力很充沛，做事情效率相對來說也會高。
但是中餐和晚餐也只是黃瓜的話會支撐不了多長時間的，不久之後就會餓。雖然說黃瓜是蠻好的**食品，但是一天的熱量還是要保證的哦~~~~~
而且最重要的長時間這樣吃的話人就會感到疲倦，而且膚色也不好，女孩子的話**也是很重要的哦，**的同時也要照顧其他方面的哦！因為減下來**的彈性就不會那麼好了，就會有**紋，配合擦**需要的霜什麼之類的就更好啦！
其實要看個人的體質，不是所有的人這樣吃黃瓜都可以減下來的哦，所以**方法也分人的呀！吃黃瓜一個星期下來可能會瘦8到9斤這樣，但是對身體不好哦！而且之後一吃估計也該回來得差不多了。
真的想**的話就運動加飲食吧，平時有時間的話還可以多練練瑜伽，普拉提，跳跳舞什麼的也很有效果的哦。可以美體的呀！
這樣黃瓜**我試過，還有蘋果的**方法我也試過，但是結果是看到我的人都說瘦是瘦一點，但是臉色看上去不好，是偏黃的那種。我記得是蘋果**法我減得最多，減了十幾斤，可是現在又胖回來了...............
我現在的**方法是早上一定要吃得好，而且營養要夠哦。中餐和晚餐都吃個七八分飽，少吃些油膩的東西，現在是過年也難免會吃雞肉什麼的，注意哦，雞皮的熱量可是很高的，所以儘量避免吃。平時練練瑜伽，一個月下來可以減6斤，膚色就會比蘋果或者是黃瓜**法的膚色要好得多，零食是覺得不會吃的。
最後再說個小方法，過年家人團聚在一起，高興吃多了又擔心長肉，這個小動作可以讓你不用擔心長肉哦！姿勢是俯臥撐那樣的，兩手與肩同寬哦，腰不要下塌，屁股不要上翹，保持15分鐘一組，做兩三組這樣，剛開始的時候要慢慢來。
希望這些對你又幫助哦，加油吧~~~~~~~~~
4樓：卓凡老師
呵呵，可愛的問題，健康才是美呀。瘦多少，肯定與每個人的體質有關的
5樓：匿名使用者
要看你現在的體重是多少了。
如果你現在快兩百斤的話，這樣，一週減個7、8斤當然不成問題。
如果你現在只有一百斤左右，估計你也就減個1、2斤吧。
但是除非你永遠照這樣來控制飲食，不然，你恢復正常飲食之後，又會回到以前的體重，而且很有可能會比以前更重。
至於這樣吃的***，應該是有些營養不良吧。
每天只吃黃瓜能不能瘦？吃多少時間能瘦下來？
6樓：匿名使用者
黃瓜含的水分很多，熱量也比米飯低很多，每天適量食用配合飲食控制就能**，一天吃黃瓜2-3根為宜，飯前半小時吃一根飽腹減少食量，午飯吃六分飽多素少葷細嚼慢嚥，飯後多走動消化快不長肚子，或者做晚飯吃，一根黃瓜一杯酸奶一個水煮蛋，有營養又不長胖，另外再用痩立美瘦的更快，美美是人人皆知的好產品，有改善 易胖體質的作用，平時上下班多走路、爬樓梯，每晚還可以去鍛鍊慢跑，都有利於**塑型的。~~~
7樓：夢楊娛樂網
你的身體基數是多少，就是你平時的飲食習慣，還有身高體重。大概的記錄了幾種情況有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外，所以是需要根據每個人的基數來做一個簡單的瞭解。
8樓：哎哎哎
合理飲食，多運動運動就好了
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