1樓：熱血戰士
吃黃瓜真的能**嗎_1
2樓：仍玉枝前培
好象是真的吧！我們家旁邊樓有個阿姨整年整年的吃黃瓜，都把它當主要食物**的。她的確是變的很瘦！這東西需要持之以恆！反正我是堅持不下來的！
吃黃瓜是**的嗎
3樓：沁香一片又一片
吃黃瓜可以起到**的作用效果：1、黃瓜的顯著特點就是含水量高，含水量可以高達95%-98%，是所有瓜果蔬菜中含水分相對最高的一種。所以吃完黃瓜後會有明顯的飽腹感和飽脹感，這樣就會減少食物的攝入。
2、黃瓜中還含有一定的丙醇二酸，丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化成脂肪，所以能夠阻止脂肪的合成，也能起到**的作用效果。3、黃瓜能夠排洩腸內的毒素，能夠促進腸道的蠕動，所以具有潤腸通便，排除宿便的功效，在排除宿便的同時就能達到**的效果。4、黃瓜中富含膳食纖維，能夠起到降低血脂的作用功效，因此，在降血脂的同時，還能夠輔助起到**的效果。
4樓：凌風漣遜
哎~~要是那麼好減就好了 剛了一個一樣的問題 每天吃點黃瓜就可以**了。哪那麼簡單啊。 那個意思是說在**的時候，要多運動，少吃，在少吃的同時，可以選擇的食物裡，推薦黃瓜這個食物，因為熱量小，脂肪少。
你還可以吃泥猴桃，橙子，蘋果，都可以，西紅柿，菠菜，蔬菜水果其實都不錯。 那麼至少吃1-3個月才有效果。 **就是要消耗掉人體多餘的脂肪，但要一下子就消耗掉那麼多脂肪，是不可能的。
如果**真像我們想像的那樣容易，中國就不會有那麼多胖子了。 大多**藥只減掉水分，而沒減掉脂肪細胞，很快就會**。 要想真正**，就必須代謝掉體內脂肪，而這些是無法隨便用藥物除掉的。
肥胖的根源在脂肪，只有脂肪少了，才會減下來。 少吃肉，多吃五穀雜糧蔬菜，會從根源解決脂肪問題。吃素就是最好的**食譜，因為幾乎沒有脂肪，會從根源解決問題。
還有就是蔬菜裡含有豐富的纖維素，可以幫助人體帶走多餘的廢物和脂肪，達到**的目的。 問題是要人不吃肉很難，故向你推薦茶**：1 冰糖+紅茶+蜂蜜 泡茶喝 2 綠茶+溫水 泡茶喝 恢復你的味覺，這樣機體不需要的東西就不想吃，起到**的效果。
3 喝松針茶，可以去脂**。 理由：茶馬古道我們都聽說過，那麼藏人為什麼那麼喜歡喝茶，而且又離不開呢？
藏人都大量吃肉，會吃進大量脂肪，適當喝點茶可以起到吸脂促進消化的效果。如果藏人停止喝茶，脂肪大量堆積在血管，就會感到全身不舒服。 希望對你有幫助。
吃黃瓜真的能**嗎
5樓：一網情深的阿慧
回答您好，可以**。黃瓜中脂肪含量低、含糖量少、飽腹感強，**期間食用可以增強飽腹感，從而減少其他食物以及能量攝入。另外，黃瓜中含有一定量的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，增強機體代謝。
因此，吃黃瓜在一定程度上可以輔助**，但不能只依靠吃黃瓜**，肥胖主要是因為機體攝入能量過多、消耗較少導致，主要應從飲食控制、增加運動兩方面進行**。飲食控制方面，日常可以儘量吃低脂、低糖的食物，限制碳水化合物的攝入，儘量少吃煎炸、燒烤等油膩食物，避免暴飲暴食等。同時要注意適當增加體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等有氧運動，促進自身能量消耗，從而起到**作用。
另外，還可通過現代醫美技術，如抽脂手術等達到快速**的目的。中醫認為黃瓜性涼，如果過量食用可能傷及脾胃，特別是自身脾胃功能不佳的人群，建議避免大量吃黃瓜。**期間吃黃瓜也應適量，以免導致不良反應發生。
吃黃瓜**嗎?
6樓：是你不配
這個我覺得可以的，反正目前來說這個可能就是三毛錢的這個樣子的吧。反正就是這樣也餓。下面是一些無關緊要的，**於百科！！！
蘋果100克/52大卡。
蘋果是最多人會選的**水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。
2、香蕉100克/125大卡。
很多水果**餐都少不了香蕉，因為香蕉含有豐富纖維質、維他命a、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳**水果，也是吃了會讓肌膚水噹噹的美顏聖品，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會有變胖的疑慮。
3、葡萄柚100克/28大卡。
歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，因為酸酸的水果可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命c，可以消除疲勞，還能讓肌膚美美的呢！
4、鳳梨100克/32大卡。
鳳梨也是屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因為它會傷胃，所以一定要先吃點東西墊墊胃才能食用，所以囉，雖然好吃，也不能吃過量。
5、蜂蜜100克/321 大卡。
相對於水果來說，蜂蜜的熱量是比較高的，可是為什麼有些人說蜂蜜可以**呢？食用蜂蜜有**和預防便秘的作用，可以潤腸通便，一定程度上可以預防肥胖，肥胖的原因不就是脂肪堆積體內嗎，有很多肥胖的人就是因為便秘而形成的，所以，吃蜂蜜或者喝蜂蜜有助於**。《神農本草經》中記載蜂蜜的功效「久服強志輕身，不老延年」，這裡說的輕身就是**的意思，不但可以**，還可以使您有一個健康的身體，可以不老延年。
7樓：岑駒
你好，適量吃黃瓜能幫助**，**主要是保證機體處於能量負平衡，減少能量攝入或增加能量消耗。黃瓜熱量非常低，每100g黃瓜大約含有16千卡熱量，且黃瓜含有豐富水分和一定量的膳食纖維。
**期間食用後飽腹感較強，可以減少其他食物的攝入，同時黃瓜含有豐富維生素、礦物質和多種植物化學物質，是對**非常好的食物。
在日常生活中，如果能用黃瓜代替部分糕點、飲料等零食的攝入，有助於**，因此可以在兩餐之間，或進餐前適量食用黃瓜，從而減少其他食物的攝入，達到**的效果。
但如果飲食攝入量不變，運動量也沒有適當增加，而只是額外增加黃瓜攝入量，對**沒有幫助。雖然黃瓜是熱量非常低的食物，但不建議患者大量食用。食物種類應儘量多樣化，比如綠葉菜類、瓜茄類、菌藻類，儘量變著花樣吃。
吃黃瓜**嗎？
8樓：冼採南鏡茗
黃瓜清脆爽口，成了不少人開胃解暑的首選。但是，絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是，五反田西口醫院院長長屋憲卻建議大家，黃瓜加熱後食用更有利於健康。
黃瓜含有豐富的營養，包括維生素c、胡蘿蔔素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此，從營養學的角度，是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。
但黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，長屋憲院長仍舊建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。
堅持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。
9樓：網友
少吃飯，多運動，早上吃好，中午吃飽，晚飯吃少，一個月就會瘦好幾斤呢。絕對不會**哦。
為什麼吃黃瓜能**
10樓：保羅科林
因為黃瓜中含有的丙醇二酸，還可以抑制脂肪的形成，具有非常好的**功效。丙醇二酸可抑制人體內糖類轉化為脂肪，阻止體內脂肪堆積，有**和預防冠心病的功效。黃瓜和冬瓜等食物中都含有這種化學物質。
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，營養豐富的黃瓜有利於「清掃」體內垃圾，常吃有助於預防腎結石。
黃瓜含有大量的b族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助**作用，可防酒精中毒。
現代醫學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張**的毛細血管，促進血液迴圈，增強**的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為**提供充足的養分，有效對抗**衰老。
11樓：萌新小主
（1）黃瓜含有大量的纖維和水分，但脂肪卻為零，吃進腸胃後很容易產生飽腹感，而且黃瓜所含的大量纖維很容易幫助腸胃挪動，排除體內毒素。自然容易達到**的目的。
2）黃瓜的一個顯著特點是它的含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節，口燥舌幹，一根黃瓜就可使人口渴頓解，甘涼滿口。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。
3）食之能促進排洩腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
4）黃瓜含水分為98%，並含有少量的維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需的營養素。黃瓜用作「**美容的佳品」，長久以來一直受到人們的青睞。現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。
因此，認為多吃黃瓜有**作用！
5）因為黃瓜不含例如脂肪等人體不宜消化的元素，但是黃瓜的營養成分不高，又沒有纖維素，所以不能長期大量的吃用(只主要以它為生),這樣會導致營養不良。嚴重損壞自己的身體。
12樓：帥帥9q來了帥到讓你嗝屁
黃瓜屬於純天然綠色無公害營養食品，食用可以吸收維生素，纖維素等元素，還能促進腸胃消化，有****的功效。
13樓：v信
因為黃瓜是鹼性食物，胖的人都是酸性體質，多吃黃瓜能起到一定的平衡體內酸鹼值的作用，因此對**有一點點幫助。
14樓：微醺36度
黃瓜中含有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，胖人適當多吃些，**的效果好。
1、現在市場上有一些號稱含有苦瓜素的**藥，買之前一定要仔細看，因為這些藥裡很多都含有違禁藥物「西布曲明」，這可是非常危險的。**，首先應該減出健康的「瘦」，以健康為第一基礎，其次才考慮是否能有效**。
2、苦瓜生吃性極寒，腸胃功能有問題者和孕婦慎食。希望對你有幫助。
一天只吃黃瓜會瘦嗎，每天只吃黃瓜可以瘦多少
最近某臺出了一個新的 綜藝，熱度很高。其中有一個女明星明明身材很好，已經很瘦了，還是上了節目，而且在節目中還分享了自己的 歷程，其中就包括比較出名的，兩年來只吃黃瓜跟雞蛋，一個星期據說可以瘦15斤。恩恩。每天只吃黃瓜可以瘦多少 每天吃黃瓜可能開始的時候會瘦一點，但是減的是身體的水分，脂肪的話就有點難...
吃黃瓜為什麼會拉肚子，為什麼吃的黃瓜會拉肚子
可能是你腸胃不好 我一吃西瓜就拉肚子 以前有沒有這種情況或者還吃別的什麼生冷的東西了 你確定是用上面的嘴吃的？為什麼吃的黃瓜會拉肚子 沒洗乾淨 再就是 和你消化系統有關 吃點思密達 就好了 熟了吃應該不會拉肚子的。估計你拉肚子不是因為吃了黃瓜湯的原因，可能是吃了其他什麼生寒 油膩的食物引起的。或者是...
兒童吃黃瓜的好處，吃黃瓜的好處
黃瓜可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動 加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。吃黃瓜可以利尿，黃瓜味甘性涼，具有清熱利水 解毒的功效。十一歲的小孩吃黃瓜有沒有營養 有的。黃瓜富含水分 蛋白質 糖類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營養成分，有清熱 ...