1樓：翰林學庫
1、孕媽媽的飲食不當會增加寶寶以後發胖的機率嗎？
答案：yes
就像尼古丁和酒精一樣，不健康的飲食也會影響子宮裡的寶寶。媽媽攝入過量的糖分和脂肪，會造成大量葡萄糖和脂肪酸顆粒漂浮在子宮周圍，影響寶寶正在形成的代謝系統和控制食慾的神經系統，這樣的寶寶日後更容易遭遇肥胖困擾。因此準媽媽要注意了，懷孕期間一定要注意你的飲食，否則你的寶寶將來可能會成為一個命中註定的胖子。
2、睡覺會讓你發胖嗎？
答案：no
充足的睡眠會帶來飽足感，也會使你更自覺地**。相反，睡眠不足會破壞內分泌平衡，減少你體內有助於**的生物鹼，增加體內加速飢餓感的生物鹼，其結果是雖然你的身體不需要，但你還是會因感覺飢餓而大吃特吃。換句話說，睡眠是最廉價、教你快速**的方法 每天晚上睡覺之前**運動1分鐘。
最簡單的**方法。
3、抗氧化劑也可以**嗎？
答案：yes
自由基的可惡之處不僅是帶來皺紋，它還會讓你看起來更胖。這是因為，自由基能夠破壞產生飽足感的細胞，當你吃東西它就會出現，當你狼吞虎嚥地吃炸薯條時，它尤為活躍。於是你的飽足感越來越弱，食慾越來越好，最終導致你的身材被破壞。
怎樣對抗自由基？色彩鮮豔的水果和蔬菜中含有大量的抗氧化劑，讓它們幫你趕走討厭的自由基吧。
4、肥胖跟耳朵有關嗎？
答案： to carrots yes to carrots
在我們的中耳部分，有一段味覺神經，感染後會損傷它，其結果是味蕾對甜食和油膩的食物變得不再敏感。這會使你在選擇食物的時候多一點點熱量，日積月累就會讓你變得不再苗條。所以，如果你曾經患過中耳炎，就要格外注意食物的味道和原料，儘量用水果代替糖果，用橄欖油代替黃油，為自己制定更加健康的食譜。
5、脂肪細胞的數量是一定的嗎？
答案：no
有些人天生就比別人有更多的脂肪細胞，甚至要多一倍，而且這樣的人不在少數。這些人從2歲開始身體裡就會出現比別人多的脂肪細胞，直到青春期才穩定下來。但別擔心，雖然這些人減掉體重也不能改變脂肪細胞的數量，但他們完全可以通過運動控制細胞中的脂肪含量，從而維持體型。
而那些脂肪細胞少的人， 如果肥胖，脂肪會在細胞中形成過度堆積，很容易引起併發症。
6、發胖會讓新陳代謝變慢嗎？
答案：yes
只要體重增加超過5公斤，你的脂肪細胞在新陳代謝功能上就會發生變化，使得燃燒脂肪更加困難。這會讓你陷入一個惡性迴圈：增加的脂肪越多，減掉它們的困難也就越大。
如何加快新陳代謝的速度呢？規律的體育鍛煉是你的不二法門。
2樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
胖肚子因為脂肪堆積到腹部所致，胖肚子又叫做腹型肥胖，人體攝入過多熱量後轉化為脂肪堆積到腹部就容易胖肚子，上班族和學生族容易久坐的人群更容易發生腹型肥胖，加上飲食習慣不好、缺乏運動，脂肪不易被消耗，堆積到腹部很難減掉。腹型肥胖的危害要遠遠高於其他部位的肥胖，腹腔中存在很多臟器，腹型肥胖意味著臟器中包裹著許多油脂，臟器中油脂過多容易加重臟器負擔，容易產生各種器質性疾病。出現胖肚子一定要及時**，從根本上改善生活習慣，適當鍛鍊腹部肌肉，減掉腹部脂肪，飲食上應該多吃瓜果、蔬菜等脂肪含量少的食物，儘量避免久坐。
3樓：阿亮體重管理
1皮下脂肪太厚了，用手能捏起來的就是皮下脂肪，2內臟脂肪太厚了，3小腹突出，腹部肌肉薄弱，導致突出
4樓：匿名使用者
吃的多，運動少，吃完就睡，飲食不規律，油性食品吃的太多
5樓：龍少小寶貝
喝酒 不運動 吃的多 吃過就睡 做
為什麼人胖都是先胖肚子
6樓：超絕至精
1.腹部脂肪容易積聚
很多時候，人體的肥胖經常都是從身體內部的內臟還有腸胃系統開始的。當你的體內出現脂肪攝入過多，導致脂肪堆積的時候，很多時候這些的脂肪都會先去堆積在你的腸道。
還有你的肝臟、胃部等系統器官，體內器官脂肪堆積的影響，從而導致你的肚皮向外膨脹。
運動的強度也是引起體內脂肪堆積的影響因素之一。如果運動強度不夠，就不能消耗人體所吸收的營養物質，從而導致這些能量轉變成脂肪儲存在人體內。
2.腹部肌肉屬性
腹部位置的肌肉是一種叫做平滑肌的肌肉，抵抗脂肪的能力較差，這是腹部容易堆積脂肪的一個重要因素。如果對於一些平時不喜歡運動，或者經常攝入了過多的脂肪的朋友來說，平滑肌就會容易出現形狀改變。
擴充套件資料
腹部肥胖的危害
腹部肥胖比臀部肥胖更危險，雖容易患心臟病、中風、脂肪肝和ii型糖尿病。
肥胖是導致肝功能酶學異常的主要原因，75%以上的轉氨酶增高與肥胖有關，肥胖與脂肪肝的關係比飲酒與脂肪肝的關係更為密切。腹型肥胖又稱中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特別堆積，表現為腰圍的增加。
肥胖者即使沒有伴發其他疾病，脂肪肝的發生率也很高，在肥胖者中50%肝內脂肪沉著嚴重，重度肥胖者絕大多數有脂肪肝；
肥胖易誘發糖尿病。肥胖不是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。
7樓：匿名使用者
主要由於人體基礎解剖結構和營養供過於求兩方面導致。
眾所周知，腹部是最容易積累脂肪的地方，說起原因，很多朋友可能認為是因為長期坐著不運動導致的，然而即使是不久坐的人開始胖的時候也是從腹部開始，這就說明了，久坐並不是腹部脂肪累積的根本原因。那麼，到底是為什麼呢？
首先從解剖結構上說起，腹部與其他部位最大的區別就在於肌肉型別，腹部肌肉屬於平滑肌，抗拒脂肪的能力較弱，是腹部容易堆積脂肪的重要因素。這種肌肉主要靠
自主神經支配。平滑肌細胞互相連線，形成管狀結構或中空器官；在功能上可以通過縮短和產生張力使器官發生運動和變形，也可產生連續收縮或緊張性收縮，使器
官對抗所加負荷而保持原有的形狀，也就是說其主要負責工作範圍是以身體內臟為前提，通俗地講，就是說這種肌肉的防守性很強，由於這種防守性，使得腹肌不容
易練出來，卻很容易堆積脂肪。在有了脂肪之後，也不容易趕走。這是腹部脂肪累積的主要原因。
然後從個人角度來分析。主要包括以下幾個方面：
1.有氧運動強度不夠；
2.不吃早餐，早餐能夠平衡血糖濃度，保證早餐到午餐這段時間內機體有足夠能量攻擊，如果不吃早飯，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是攝入的熱量比消耗的要多，因此會產生更多的脂肪；
3.過度飲酒，酒精會阻礙脂肪轉化的途徑，讓脂肪無路可走，只能堆積到皮下；
4.沒有規律的飲食習慣，如果常年不規律飲食，餓一段時間後再暴飲暴食會使得營養不能充分消耗，而且還可能引起胰腺炎等疾病。
綜上可見，脂肪堆積的另一個主要原因是體內營養供過於求，只能轉變成脂肪儲存起來。
由此我們能夠看出，若想減掉「小肚子」，還是應該注意飲食，並持續地進行有氧運動，不能三天打魚兩天晒網，而且每次都要保持足夠的時間，以30分鐘/次為宜。
8樓：瀰漫的雲煙
為什麼人胖先胖肚子？「2個妙招」學起來，再和肥肉說拜拜！
9樓：玩玩是傳奇
哈哈，我也是這樣的，一般這樣的人無非就是吃貨，能吃，並且又懶，不運動。你想啊，你吃進去這麼多，然後剛吃完一般都是坐著，久而久之就會把吃進去的食物堆積在肚子那裡，下不去，誰叫你吃完就知道坐呢，所以要胖不就是肚子了
10樓：christy_舒
人體內的脂肪分為三種，內臟脂肪、淺層皮下脂肪、深層皮下脂肪。內臟脂肪，顧名思義，都在肚子裡的各種內臟以及腸道網膜上；其中，淺層皮下脂肪全身都有，但主要分佈在下半身；深層皮下脂肪多在上半身。
雖然理化性狀有些許差異，但是這三種脂肪也說不上誰好誰壞，都是吾等心頭之恨。但是當他們多了之後，所表現出的肥胖就完全不一樣了。
1. 內臟脂肪
無數革命先烈用血淚給我們總結了一句話，叫做「堡壘總是從內部攻破的」，脂肪也同樣如此，皮下脂肪再多，也是橫著長，頂多影響你追姑娘，但是體內的脂肪就不一樣了，它會大量擠佔正常組織的空間，引起一系列症狀，比如會把胃往上推引發胃灼熱，擠壓肺的擴張空間引起呼吸困難，分泌各種物質顯著增加心血管疾病和代謝性疾病的發病風險。再比如，會分泌一些炎性化學物質，影響性功能……造成各種「人間慘劇」。
2. 淺層皮下脂肪
淺層皮下脂肪所造成的肥胖，多集中在臀部、大腿上，造成的整體視覺效果是「梨」形，又稱臀型肥胖。
3. 深層皮下脂肪
而深層皮下脂肪積聚，多集中在胸腹部，造成的視覺效果是「蘋果」形，又稱腹型肥胖。
「蘋果」還是「梨」？
判斷自己是哪種肥胖的方法也非常簡單，用自己的腰圍除以臀圍，得出「腰臀比」：男性大於 0.9、女性大於 0.8 就是蘋果型肥胖，否則是梨形肥胖。
為什麼胖都胖在腰部？
1. 人種影響脂肪的形成
在中國，大多數發福的同志們都會呈現出茁壯成長的啤酒肚下兩條並不粗的細腿，像一個個大「蘋果」；而西方國家更多的是「梨」。
在 2013 年釋出的對於肥胖病理生理學的更新中，確定了亞裔相對於白人和黑人更加容易積聚深層皮下脂肪和內臟脂肪，而後者淺層皮下脂肪的比例更高，這也是為何亞洲人更加傾向於形成「蘋果」的原因。至於具體機制則是眾說紛紜尚無定論，一種被引用較多的說法認為，儘管三種脂肪的形成並無固定的先後順序，但多餘的熱量總是相對優先形成淺層皮下脂肪，而亞洲人種的淺層皮下脂肪「吸收」熱量能力較差，被迫儘早動用深層皮下脂肪和內臟脂肪，因此會有更多的「蘋果」出現。
2. 性別也有關係
此外，性別同樣也是一個不可忽視的因素。男性相比女性更傾向於形成「蘋果」。
在生活中，有時候會有「一胖先胖腰」的說法，這也許就是因為蘋果型身材所造成的視覺效果。
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