女生想學些防身之術,學點什麼比較好

2021-08-15 17:17:31 字數 5568 閱讀 1296

1樓:匿名使用者

大學體育課本上就有一些簡單實用的技巧,學會了,另外就是擒拿手,有很多種,可以找幾個很好用的學會了,找同學實驗一下

2樓:闌風雨

其實,防身最重要的是一個 防 字,學這些或許會在切磋中有用,人一遇到危險時,因為處於極度的緊張中,是不能很好的控制自己的肌肉的,學了功夫一緊張,就幾乎發揮不了什麼作用。

當然,對於高手來說,常年的訓練是他們把這些招數當成了本能,一有危險,身體自然會照本能保護自己……你一女生能練到那境界?畢竟你不是專業練這個的

平時只要多注意就不會遇到什麼危險,在晚上注意觀察有沒奇怪可疑的人,我有過被兩人圍住想敲詐我的經歷,我提早發現了,其中一人剛按住我肩膀,我下意識一甩那兩人被我從樓梯上摔了下去(其中一人是被按住我肩膀的人撞下去的) 我就跑了……跑之前還對他們豎了箇中指

當然啦跆拳道之類的強身健體也不錯

還可以買根甩棍,體育用品店有賣,或者去網購,好東西啊,絕對是利器,可以藏口袋裡,一甩變長握在手裡,應該能嚇住一些人(甩棍甚至可以打斷磚頭)

要不然就買電棍 學跆拳道的錢差不多就夠買了

3樓:光榮二區小保安

4樓:寸草夕心

呵呵 過去講聞雞起舞,學功夫是要冬練三九夏練三伏的,又想簡單又想有效,直接買瓶防狼噴劑之類不就得了

5樓:柳絮紛飛

如果你是業餘愛好者建議你學習體操、散打,因為體操可以健美,持之以恆能保持良好的身材,提高自己的氣質;散打靈活性較好既可強身健體又可防身自衛。但武術需要持之以恆鍛鍊才有好的效果。

6樓:月光光銀華騎士

巴西柔術,一般來說,女孩遇上**什麼的,都會被摟抱著或按倒在地,而巴西柔術恰恰是用於貼身近戰和地上纏鬥的,在控制關節這方面,沒練過的人很容易被人**,但前提是要練好。如果是遇上是幾個人的話,那就儘量跑吧,一個女孩,學什麼也不可能打贏幾個男的。還有,學什麼也別學跆拳道,在中國學跆拳道,在拳法上不怎麼練,單隻注重練腿,很難打贏男的,不是每個白痴都會讓人踢中小弟,如果打不贏,又把對方惹惱了,會死得很難看。

7樓:0于振波

散打/ 泰拳 都可以

跆拳道沒什麼大用

還有擒拿

女生防身武術學什麼好?

8樓:

散打,擒拿和柔術。

跆拳道腿法犀利不假,但是隻用腿最怕的就是無腦近身,而最不會打的人也知道無腦近身,所以所謂學跆拳道的在街頭戰績低的可憐。

傳統武術不選擇的原因是,傳統武術要求的整力,靈活,支撐,化力和炸力,點鬆緊身鬆緊,都需要大量的時間來訓練,練得好的確強大又健身,那份辛苦你吃不了,而且回報週期不理想。

一切技術都需要力量速度反應力作支撐,一般女生的訓練強度,根本不足以對讓歹徒喪失抵抗能力,踢襠插眼在實力差距大的情況下就是給對方加怒氣的

散打的優勢,散打的很多技術就是出於傳統,其拳腿技術作為防身基本夠用,重點是作為弱勢方可以讓你快速擺脫被纏抱的局面。如果被撲倒,那柔術基本功可以讓你快速站起來。力量不如對方,在不斷的擺脫和逃跑中尋找機會才是重要的。

9樓:匿名使用者

非要在這裡面挑嗎?柔道:這需要力量。

空手道:身體硬度。跆拳道:

其實適合女孩子練,但是實戰就未必好用了。那麼,只剩下散打。其實我更推薦女孩子去學合氣道,專攻對方身體死角,不需要多大的力量,但是要求技術、速度和落點。

練肌肉需要「**素」「雄性激素」這是女人缺少的,男人要練大肌肉不僅要長期客服大重量的大練習還要配合「蛋白粉」「肌酸」甚至「類固醇」。如果你怕,那麼每次練習完多拉伸和深度的放鬆。

10樓:

柔道要的是借力 空手道是摔跤 跆拳道屬於比賽的 散打是武術

如果要見效果快的,可以選擇,防狼噴,或者電棍

11樓:匿名使用者

柔道要的是借力 空手道是摔跤 跆拳道屬於比賽的 散打是武術 一個借力你的練好力量 另一個是技巧 在一個是職業 在下一個是 全能 我建議呢想別學以上的 學些反關節 既擒拿 你說的以上的不是一2下就能成功的 要付出。呵呵 希望幫到你

12樓:gordon是我

首先,沒有任何一種有效的實戰功夫,練完不長肌肉的。有些所謂的跆拳道黑帶女生看起來很苗條很威武,其實沒一點真功夫,都是花錢去讓教練陪笑的,鄙人連男跆拳道市比賽第二的運動員都虐過,那腕力還不如一個胖女人。

想練真正的防身術,除了去正規的搏擊俱樂部報名參訓,就是去當女偵察兵,那練出來就是一身精肉,外表也很苗條,但肌肉線條很明顯,一般男人打不過的。

13樓:婚禮策劃軟體

如果是為了防身,不建議練那些花裡胡哨的「武術」,在歹徒力量強大或者有**的時候,那些武術一點用處也沒有,歹徒是不會像競技場上的對手一樣跟你講規矩的。我建議練習跑步,衝刺的那種。

女孩子面對危險,不要想著與歹徒搏鬥,能跑就跑,不能跑的,先佯裝服軟再伺機逃跑。

女孩子的身材和力量在男歹徒面前,簡直是以卵擊石。過多反抗反而會激發歹徒的獸性,對自身更不利。所以不要硬拼,要用智力取勝,跑不掉的話,先假裝聽話,然後找機會跑。

如果對方是劫財,那麼就把錢包或者手提包往 離自己很遠的地方丟,趁對方去撿的時候快點逃跑。如果對方是要劫色,那麼先假裝不反抗,在歹徒把他自己的褲子褪到大腿處的時候,快點跑,那時候他一跟著跑,褲子就會掉,會減慢速度,這樣給自己逃跑的時間充足些。記住,一定要往人多的地方跑,還有,晚上不要單獨一個人在偏僻的地方行走,上計程車或者網約車,一定要坐在後排,並且向熟悉的人報備車牌和位置,上車後不要睡覺,一定要提高警惕。

希望這個社會壞人再少一點,世界也會更美好一點。

14樓:枯葉蝶的菸灰

散打不錯,架勢一擺出來,敵人聞風喪膽!

15樓:匿名使用者

正在長身體階段不要練力量,會影響身高的。 但搏擊術沒有力量是沒有威力的,一味的追求技巧是鏡花水月、沒有實質意義。 最重要的還是意識,你要有堅強的心態和毅力,這種意識在危險時刻非常有用。

心不狠、手不穩。 一膽二力三功夫。

16樓:小羚羊溜街

是易胖體質,怎麼都胖

別聽別人的,都去適應一下,就明白了

那種都有高人,學了是自己的本事

防身來說,看你面對的是誰,身高體重,假如對方是高手·····

17樓:幻影神月

跆拳道或者柔道比較好···配合練點瑜伽提高柔軟性·····················望親採納哦

18樓:平原酒家

最基本的擒拿,格鬥就行。

19樓:free火星當空照

跆拳道,這個好多女生都有學

20樓:匿名使用者

我說句實話,任何武術要想實戰,都必須滿足2點。

1,體魄。為什麼中國傳統那些所謂的武術高手無法和職業運動員抗衡,就是因為他們力量與抗擊打力差距太大。打個比方,10歲孩子和30歲的成年人的力量完全不同,可能一個孩子打你10下,你也不會太疼,但是一個壯年的職業運動員,可能會把你直接k。

o。2,經驗。只有大量的實戰才能磨練出正確的對應辦法。當年特雷西之所以能以小博大就是因為別人以前沒遇見過這種招數,總是用錯誤的方法去應對。

一個業餘選手要完全做到以上2點是很困難的。如果從你給的4個選,散打是最接近實戰的。因為柔道不許直接打擊,跆拳道腿的橫掃和劈確實厲害,但是使用的時候破綻卻很大,你可以看看ufc,幾乎沒有劈腿。

空手道當年和泰拳打過幾次,效果也不太好。

現在最接近實戰的是ufc無限制格鬥比賽,一般地上基本都是泰拳,地板基本都是巴西柔術。

女生學什麼防身術好?

21樓:匿名使用者

女子比價適合學跆拳道 因為天生韌帶好

但是你要求實用點就學合氣道 也就是一種防身術 防止男生卡油 呵呵合氣道不用實戰 而且它訓練就是一種實戰

空手道女生天生氣弱 不適合 柔術要貼身

綜合下 建議你學 跆拳道或者合氣道

22樓:匿名使用者

女生的話安全重要,為了百分之百安全,建議隨身攜帶一瓶狗山香水,體積很小,放在包裡,口袋裡都可以,威力很強,不管敵人有多強大多厲害,一秒就能擊倒對方。可以在網上查下相關的資料的。

23樓:匿名使用者

女子防身一般從守勢開始。除非受過專業訓練,徒手主動攻擊歹徒是很危險的。敢於侵犯青年女子的歹徒一般都比較強壯,所以,女方應儘量避免實力較量。

最好的對策是:等歹徒抓住你時,趁機攻擊他! 如果歹徒從側面抱住你,我建議你用靠近他的那隻手猛擊他的襠部,不管效果如何,迅即用同一隻手的肘部猛撞歹徒的肋部。

這一招就叫做「迎風揮袖,」足以使歹徒肝膽俱裂! 如果歹徒從前邊抓住了你的肩,建議你用同側的手輕輕地搭在他的手臂上,然後朝被按的方向轉身,頭一低,即可咬住他的小臂,要緊不要鬆,搖頭,好了,趁他大聲嚎叫時,你再朝他的腳尖上猛踏一腳,你就可以走你的了! 如果你被歹徒抱了起來,要牢記掙扎是徒勞無益的,那隻會是歹徒更衝動。

正確的做法是:「溫柔地」用雙臂抱住他的脖子,認準部位,比如是耳朵或脖子,狠狠一口咬下去,準疼得歹徒兩眼發黑!咬緊,拼命搖頭,歹徒就會鬆手。

他鬆手你也不要放過它,要緊不要鬆,勇退纏緊他的腰,掛在他身上,用以之手摸索著扣他的眼,最好挖掉他一隻!這樣一來,歹徒就一定甘拜下風了! 如果被歹徒面對面的抱住,特別是手不能動時,你平靜地毫不猶豫的咬他一口,是最便捷最有效的招數!

沒有誰能逃脫這一招!一旦你給他破了相,再過三五年他也賴不掉這筆帳!同時等於給他打了個記號,公安局抓他就容易多了!

如果歹徒從後面抱住了你,你同樣不要掙扎反抗。你要明白,只有把他「勸」到你面前,你才便於對付他。調動他很容易,我想你會有這個能耐的!

一般的**在那時是很聽話的

24樓:匿名使用者

擒拿,女子防身術(這個好像是擒拿裡的),主要是比較實用簡單,也很見效;跆拳道和拳擊也可以,但是好像沒有擒拿好學,也沒有擒拿見效

25樓:霜蘿越易雲

反擒拿術。

對於女生而言,防身泛指被歹徒貼身劫持,比較適用的非反擒拿莫屬。

其它:散打,中遠距離打擊,特別是貼身的摔技需要較大的力量,不適合女生。

跆拳道,雖然練腿法拉筋講究柔韌,相比男性更適合女性,但實戰作用偏低。

空手道,劈木頭、磚頭厲害,但對人效果很一般。原因是什麼這裡不多說了有興趣再追問吧

詠春,主打中距離攻防,偏防守,對力量要求很低。其實練好詠春也很實用,只是對腦瓜子要求高,外面的詠春培訓班也知道這一點,但沒法每個人都是高智商吧,所以現在很多教詠春的除了要你練好招式,也要提高體格(力量),其實力量真不是詠春技藝的精髓。

太極拳,本人只見過一個很厲害的,剛柔八二分,但不懂就不多說了。

其他的基本就是其他中國傳統武術了(包括廣場太極拳),就個人認為,可能本人資歷短淺沒見過真正的傳統武術吧,覺得實戰作用不大。修心養性就練練吧,防身就擴音了。

我是女生想學點防身術學什麼好呢

跆拳道現在是吵的很火,但是女孩子,學跆拳道的話久了女孩子的腿會變形,不知你會不會在意,另外以力量來看的話,跆拳道女孩子學了防身的可能性不大。要防身的話看需要學到什麼程度呢,想要駕輕就熟就必須進行苦練,要只是隨便玩玩,建議你就學什麼都無所謂了,不如平時注意出行或者準備工具。如果想要特別用心的去學習,可...

本人18,我想學點防身術學哪個比較好適合我這種年齡的

柔術,中國摔跤都不錯。看你能找到什麼了。正經能實戰的技擊都和年齡無關,除非你太小或者太老。防狼術最實際,跆拳道多是花拳繡腿無實戰意義 什麼武術都不如身體高大強壯多運動多段煉身體。和意志就是最基本最好的防身武術。因為武術靠好學和領悟的。不是跟誰學武術就一定有用 我18歲了,想學點東西保護自己,是學散打...

想學點什麼保護自己。女子防身術還是跆拳道適合我呢已經20了

散打bai需要力量比較多,女生練習了以 du後也zhi未必能使用出來dao.柔道和合氣道需要身體專接觸很多,練不好屬了就等於給壞人直接投懷送抱.而且由於合氣道流派很多,所以沒有一個教練水平的比較統一的國際標準,造成只會忽悠的教練很多.據我所知好像沒有專門教女子防身術的地方 那個都是伴隨著或者散打或者...