1樓：十八線法律青銅
懷孕後攝入各種種類的蔬菜對孕婦來說好處多多，能補充維生素，又能降低糖分。
懷孕後，並沒有哪種蔬菜是絕對禁止吃的，任何不談劑量的禁止都是耍流氓。
儘管如此，從龐大複雜的中醫角度來說，在懷孕期間還是有些菜慎重吃，不是不能吃，是少吃。
1.蕨菜，別名，龍頭菜、野菜。最近各大美食博主紛紛晒出蕨菜的做法，引得孕媽媽們食慾大開，也想嘗試。
蕨菜富含膳食纖維，還有胡蘿蔔素，可以提高我們的免疫力，但是大家大概都聽說過蕨菜有毒，這裡所謂的毒就是蕨菜中含有的一種致癌物質——原蕨苷，但是致癌性不突出，通過焯水可以大大降低其含量。因此，擔心原蕨苷會影響胎兒發育的孕媽可以少吃或不吃。
2.黃花菜，別名，忘憂草、金針菜。在南方很多人在吃火鍋的時候喜歡吃黃花菜，或者用幹黃花菜做鍋底。
黃花菜含有多種營養成分，唯一不足的是新鮮的黃花菜含有秋水仙鹼，此類物質會引起食物中毒，因此，建議不要食用新鮮的黃花菜。
3.木耳菜，又稱豆腐菜、藤菜，也是吃火鍋時的常見配菜。木耳菜營養豐富，穩定血糖，熱量不高，還帶著各種維生素、微量元素和纖維素，能幫助孕媽媽緩解焦慮的情緒，提高睡眠質量，促進腸胃蠕動，改善水腫。
看似優點突出的木耳菜，中醫認為其性寒，有活血作用，不建議過多食用，因此，各位孕媽可調節用量。
4.西洋菜，常見的西洋菜居然也在慎用食譜裡簡直不可思議。西洋菜含有較多的鈣，作為綠葉菜當然少不了豐富的維生素和膳食纖維，而且功效和木耳菜差不多，都能穩定血糖，熱量不高，對妊娠高血糖的孕媽媽來說簡直就是福音。
不過，根據國外的資料顯示，西洋菜有干擾卵子著床，組織妊娠的作用，對於孕早期的媽媽，在胎寶寶尚未穩定的情況下，不建議食用，孕中後期，寶寶情況相對穩定之後，可以酌量食用。
5.韭菜，不用多介紹，韭菜很常見。如果連韭菜都吃不了，孕媽媽豈不是這也不能吃那也不能吃了。
其實孕婦當然可以吃韭菜，但是不能吃太多。韭菜含有大量粗纖維，不容易吸收，大量食用容易刺激到腸壁導致腹瀉。燒烤的時候，有的孕婦一下子會點很多串烤韭菜，忍不住就吃多了，這可能會引起子宮收縮，特別是有習慣性流產的孕媽媽不能過多食用。
6.雪菜，它含有對孕婦具有保健功效的維生素，比如硫胺素、核黃素等等，還能開胃，緩解孕吐，孕婦是可以食用的，不過一定要食用新鮮的雪菜。這裡所說的慎用是我們常見的雪菜醃製品，含鹽量過高，會引起水腫，建議少食。
例舉了那麼多慎用的蔬菜，孕媽媽們也不必慌張，讓自己處於平常心，蔬菜都適合吃，如果不放心就攝入更多種類的蔬菜，而不是隻過量食用單一的蔬菜。
2樓：匿名使用者
除了農藥，瓜果蔬菜都可以吃，以前沒那麼多講究，還不是生出健健康康的孩子
3樓：匿名使用者
啥也別吃了，餓死算球
4樓：溫若寒的嬌妻
懷孕沒有那麼多講究，適量的吃沒事，擱早以前那會啥也吃也沒怎麼多講究，也不像現在去醫院檢查啥的，孕婦也是人不能懷孕就啥也不吃，只要遠離菸酒，藥物，別的東西都可以適量吃，還是個人體質問題
5樓：牛宛妙
孕婦服裝用料也是需要認真挑選的。貼身服裝儘量用符合歐盟紡織a類標準的面料。不符合要求的面料和染料對血液的影響是慢慢滲透的。
這也就是現在白血病顯著增加的一個原因。作為準媽媽，床上用品推薦大家用大樸，睡衣家居服用倍歡納。
6樓：帶著彥祖私奔
醫生說除了毒藥啥都能吃
7樓：刑靖
還好一樣不能亂吃，敵敵畏
8樓：熱情的夕霧
馬齒莧不能吃，尤其孕早期，會滑胎
9樓：樂永元
除了那種寒涼性的和活氣血的儘量不吃 其他都沒什麼吧。吃東西都有個量有個度 也不天天吃頓頓吃 就可以，當然每個人體質不同 也因人而異
10樓：周防
長了芽的土豆，發了黑的豆芽。懷不懷孕都不要吃
11樓：初見
我覺得沒什麼不可以吃的 只是都要少吃點
12樓：山今弓長
我覺得很多不能吃的只要少量都沒關係的，最主要的是不能吃皮蛋，含鉛，影響寶寶發育
13樓：玲玲
好像什麼都吃了，不要過量就好了，很多東西都是因人而異！
14樓：猴妹妹
除了藥其他什麼都能吃，什麼都得適量
15樓：匿名使用者
到底能吃啥啊？看了半天也不知道。。。
16樓：小太陽
我覺得都可以吃，但是都要少吃。
17樓：溥秋厹
我覺得什麼蔬菜都可以吃，只看你多吃還是少吃而已。
18樓：匿名使用者
山楂是真的不能吃！還有太涼的東西
19樓：匿名使用者
我去，生冷的不要吃就好了嘛……其它應該都可以吧……
20樓：米萊
感覺好像現在什麼都不能吃了 以前婆婆那一代的都是怎麼生活下老並且生孩子的呢
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