一上班就心煩,怎麼辦,上班時間心情煩躁怎麼辦?

2021-07-06 06:58:00 字數 5254 閱讀 4964

1樓:老表你真好嘢

一上班就煩吶,你應該想一下你為什麼要上班?你上班是為了什麼?你上班是為了生活為了家庭。在你沒有更好的前途發展最好堅持下來。

2樓:花知烏雅寅

上班常常處於同樣的工作狀態下是會產生這樣的心理,你可以試試給自己制定目標,制定工作計劃或是年度計劃,讓自己做事有目的性,這樣會緩解自己對工作牴觸的情緒,但是最重要的還是自己學會緩解情緒,要多接觸朋友。

3樓:讓赫蒯和煦

我覺得上班是一種承擔,當然是站在我的立場..雖然有時候在工作中會遇到不痛快,,但是想到你的努力工作可以讓自己的家庭,自己的兒女生活的很好,,一樣換回更多的快樂,不是嗎?凡事都有兩面性,,,我們也不能總想著不快的一面.

人嘛,在不開心的時候,別人的開導很重要,,但是有時候也要學會自娛自樂.當我們不能改變現狀的時候,最好的就是去適應,,當你學會了去適應,,一切也就變的很自然了.

4樓:貓貓打的

不是你上班煩躁,是整個中國目前的現狀都是這樣,這種狀態很難去調整的,我個人給你的建議:

第一,給自己找一個信仰,可以幹一輩子的事情。在業餘時間完成。

第二,調整心態,上班只是為了生存,為了多賺點錢,沒有什麼喜歡不喜歡的。而業餘時間才是你的真實生活。

5樓:不言失敗的人

可以的話,就換個工作吧。人生不易,自己能改變的就改變一下,怎麼快樂怎麼過。

6樓:

看工作是不是完全適合你,如果完全不喜歡,那麼就早點辭職

7樓:_無敵尛白兔

辭職把。做的那麼不開心在做下去也沒用啊

8樓:全雙武文

如果是天熱心煩你就別辭職,如果是對工作不感興趣那就可以考慮辭職。

9樓:是大v呀

你需要熱愛的你的事業

10樓:飛雪狂少

多聽聽純**靜靜心吧

11樓:匿名使用者

找找原因,休息一段。

12樓:化蝶寇寇

找點活幹。。內心空虛,沒有成就感,

以逃避解決問題是不明智的,

到了下一個公司同樣如此

呵呵,我建議,你自主創業吧。

如果沒有勇氣

那麼還是安心工作。

13樓:女人本該妖堯

上班心情不好也要平衡好心態,做好自己本分,不要影響到工作。你可以轉移自己的注意力,盡力去做自己喜歡的事情,人的心情總會有個低谷,不管是有錢人還是沒錢人,不管是成年人還是老人,不管是男人還是女人。世界萬物都是公平的,所謂心態決定人生,說的就是個人心理素質,精神面貌。

所以何不聽聽歌,運動運動,或者多想一些開心的事。在心情不好的時候想想,開心是一天,不開心也是一天,何不開開心心的對得起自己呢?相信自己是最棒的,找出根源,做個快樂的自己!

上班時間心情煩躁怎麼辦?

14樓:匿名使用者

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。 我們可以透過自制的方法平靜情緒,保持清醒和自主,這才是成熟的心靈管理。

15樓:匿名使用者

1、工作壓力大,很正常,找到適合自己的減壓方式,比如上班時去別的辦公室走走,或與同事交流交流,或衝杯咖啡、茶,吸根菸等等;

2、對現在的工作產生了厭惡感,如果沒有辦法讓自己堅持下去,那麼就趁早辭職吧,堅持下去,對公司和你個人都是不負責任,耽誤雙方的時間;

3、如果想繼續在這個公司發展,那麼就需要改變一下自己的工作態度或方式,讓你的工作再次給你新鮮感;

4、如果是與同事或領導有什麼隔閡,要麼想辦法去解決,要麼埋頭於自己的工作不去想,要麼辭職走人;

5、下班後可以去做一些自己喜歡的事情,或者與同事朋友談談心,舒緩下精神和心情。

最主要的還是找到煩躁的原因!

一到上班的地方就覺得壓抑/心情煩躁/是怎麼回事?

16樓:豆知盍震博

誰不是呢,大多數人在辦公場所都感覺到壓抑,一個是辦公室人際的複雜,還有環境設計的不合理,比如任何人座位面對面,或者座位方位不太好,。。。總之這是無法改變的事情,自己沒事就去辦公室外走一圈,透透氣,在自己座位上做i下深呼吸就好了。下班後好好放鬆。

很容易得到情緒上的緩解的。

17樓:匿名使用者

1,有可能是你不喜歡現在的工作,工作性質你不喜歡。2,你跟同事關係如何會直接影響你的心情及工作效率。3,你不適合固定模式的工作,也許適合自己創業

18樓:天使寶寶惠子

那是因為心裡對工作形成了一定的恐懼感,可能你覺得自己沒有,但是在你的潛意識中形成了這種對工作的恐懼和壓力,在你的工作當中哪件事沒有做好或者難辦,就會潛意識的使你害怕這份工作,針對這種情況要學會調節和放鬆大腦,把工作當成一件很平常、很容易的事情,慢慢的這種情況就會改變的

19樓:匿名使用者

每天重複同樣的工作,煩躁在所難免,建議抽時間邀上好友,出去走走,一起打打球,女孩子的話一起逛逛街,放鬆下心情。工作場所可以嘗試弄些小裝飾,改善一下環境。

20樓:

那是因為你對這份工作已經厭倦了,也許是你的工作千篇一律,沒有激起你的工作激情。或許是你缺乏意志力,在工作和玩樂中選擇了玩樂。

21樓:go種子選手

職業病,在一個地方待得時間太久了,需要到外面走走拓寬下眼界和視野。當你真正見過了大山大水,你就有高山一樣的胸懷,眼界開闊了,心靈淨化了,才發現世界永遠比你想象的美好,你才會知道自己內心真正想要的是什麼。出去走走,走著走著,你就會發現其實你現在的煩惱根本微不足道!

22樓:憶晰兒

壓力大,上司不和藹。。辦公地點沒有生氣,,不喜歡現在的工作

23樓:小螃

心理作用,可能是你不喜歡這份工作,或者你討厭某個同事或者領導,或者工作中有件你十分不想去做的事而不得不做

24樓:幸福2然後呢

不喜歡這份工作,而且不喜歡現在和你一起工作的員工,所以一到那個環境就感覺很煩

25樓:匿名使用者

你把工作當成了一種壓力,你可以嘗試著把他當成樂趣

26樓:匿名使用者

可能是因為室內的空氣不好,或者說是你上班太不充實,比較無趣

27樓:

是因為長時間呆在一個地方,沒有新鮮感,重複每一天。工作太累。

28樓:匿名使用者

我覺得是心裡問題。可能是工作不順心,遇到不想見得人,不想幹的事,一種逃避心裡。還有就是自己本身沒長大,想著孩子一樣無憂無慮的生活著。其實,調整好心態不論對做什麼事都是好的‘

29樓:雅男燕姿

自己本身不喜歡那份工作,加上同事之間的競爭,老闆的壓迫等等

30樓:匿名使用者

應該是你對工作環境和你現在的工作不是很滿意,出現煩躁和壓抑的想象。

31樓:直入你眼

是不是剛上班不太適應,所以會這樣啊

32樓:我家魚生孩紙了

不喜歡上班,上班給你不好的感覺,所以帶來負面的情緒

33樓:啦啦大時代

對工作不感興趣,找一個感興趣的工作吧。

34樓:你老唔好去

ni不喜歡這份工作,與那裡的人合不來,讓你沒有歸屬感

35樓:12級王婷婷

不想上班,再加上工作壓力大

覺得上班特別累怎麼辦?一上班就很心煩?

36樓:怕瓦落地

該換工作就要換工作。

你應該問自己,上班是為了誰而工作?

為老闆?為自己?為父母?

當你感覺到厭煩的時候,就證明這份工作已經不適合你了,因為你不可能在這份工作中出人頭地

不知道為什麼,只要一上班,想到那些勾心鬥角,人情世故就總感到心煩怎麼辦?

37樓:匿名使用者

這是很正常的,因為你本身不是一個很喜歡勾心鬥角的人,所以每天與這種場合見面,心裡肯定會非常煩躁

而且據我所知,中國大部分的企業都有這樣的現象,勾心鬥角的能量,如果花在為企業創造價值,上面該有多好,但是幾乎是有中國人的地方,就有勾心鬥角

如果你覺得這種環境讓你覺得特別厭惡的話,建議你從現在開始就開動腦,想一個自由職業方面的謀財之路,相比較而言,自由職業雖然沒有那麼多的保障,但是人的心情會輕鬆很多

38樓:匿名使用者

是的,人情世故,勾心鬥角都讓人感覺很累,很逃避,但職場中真的有時候免不了這些勾心鬥角,自己不參與其中就好了,順其自然,心態放好,實在不行就換工作,沒有必要和自己過不去。

39樓:思語新竹

你不要管那麼多,上班就是去賺錢的,只要賺到了錢就行了。

40樓:匿名使用者

煩不要煩,人生中總會遇到不如意的事,看淡,無視就好

41樓:集方

人情世故,在所難免。現在這個社會,人們不再像以前那樣的單純,不論哪個單位都存在這種現象,你要學會適應,多和一些正直善良的人交往,多和一些富有正能量的人交往,每天保持樂觀心態,開心過好每一天。祝你天天開心!

42樓:等待我滴小確幸

因為你接受不了,但是又在就關注這些人情世故,建議你專注自己的事情。

43樓:李星

因為你正義感太高了所以呢就不想看到那些勾心都交交的人

44樓:w煙花易冷

有人的地方就有爭鬥,這很正常,最重要的是擺平自己的內心,和別人不爭不鬥,有些事置身事外就好了

心情煩躁,不行上班,一提到工作就煩,我這是怎麼了,一開始工作的時候不是這樣的!啊啊啊,我該怎麼辦?

45樓:蘇寧電囂

還能怎麼辦呀?這個是沒有辦法的事情。只能說心態放好吧!有個好心態。才有好的心情。

46樓:匿名使用者

人都會遇到迷茫期

靜下心來去想想你真正想要的是什麼

如果想不通

不如徹底放下工作

出去散散心

上班的時候心情不好怎麼辦,一上班就心情不好怎麼辦

找個某種事物來代替,把你的不好的心情全發洩的事物上,但是不要弄壞東西,不要向你的身邊的人發洩,像家庭家務,聽聽抒情的 把眼睛閉全身放鬆,深深地吸一口氣再吐出來反覆幾次,大約5分鐘就可以緩解你的心情,去試試吧朋友,當你心情不好的時候,做做運動,打球,跑步,沉浸在運動裡,找個沒人的地方大喊一下,也許能使...

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