1樓：新生植髮張醫生
您好，白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。現在市場上有
很多**白髮的偏方，但是白髮這個症狀，到現在都沒有確定的**方法，建議您平時多
吃黑芝麻，黑豆這類的粗糧，也可適當配一些首烏之類的養髮的中藥，但是要在醫生的指
導下服用，長期堅持，總會有效果。而且據研究表明，白髮也與精神壓力過大有關，所以
也要適當的放鬆心情，以此來改善白髮的狀況。
女貞子怎麼吃
2樓：啊往事知多少
女貞子主治：頭昏目眩；腰膝痠軟；遺精；耳鳴；鬚髮早白；骨蒸潮熱；目暗不明。
女貞子可以補肝腎陰，烏須明目，現代醫學研究認為女貞子可以抑制幽門螺
桿菌的作用可以**胃病，還具有抑制嘌呤異常代謝用於痛風和高尿酸血癥的**。用於肝腎陰虛，腰痠耳鳴，鬚髮早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱，胃病及痛風和和高尿酸血癥。
女貞子功效：補肝腎陰，烏須明目，現代醫學研究認為女貞子可以抑制幽門螺桿菌的作用可以**胃病，還具有抑制嘌呤異常代謝用於痛風和高尿酸血癥的**。
4女貞子還可以用於肝腎陰虛，腰痠耳鳴，鬚髮早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱，胃病及痛風和和高尿酸血癥。
女貞子可以降血脂及抗動脈硬化、降血糖、抗肝損傷、抗癌、抗突變；用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰痠耳鳴及陰虛發熱等。該品能補肝腎陰，但藥力平和，須緩慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟絲子，枸杞等同用，治鬚髮早白，常配墨旱蓮，桑葚等同用，治陰虛發熱，常配地骨皮，生地黃等同用。
女貞子尚有強心、擴張冠狀血管、擴張外周血管等心血管系統作用；利尿、止咳，緩瀉，抗菌等作用。齊墩果酸有某些強心、利尿作用；甘露醇則有緩下作用；還含有多量的葡萄糖；這些可能與其強壯作用有關。 女貞子 藥用價值 臨床應用
用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰痠耳鳴及陰虛發熱等。該品能補肝腎陰，但藥力平和，須緩慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟絲子，枸杞等同用，治鬚髮早白，常配墨旱蓮，桑葚等同用，治陰虛發熱，常配地骨皮，生地黃等同用。
1．肝腎陰虛，頭昏目眩、遺精耳鳴、腰膝痠軟，鬚髮早白。 2．老年人大便虛祕。
3．冠心病、高脂血症、高血壓、慢性肝炎。 4．臨床應用例項
⑪ **冠心病：用女貞子浸膏片每天30 g 共2 個月，**80 例冠心病患者，心絞痛緩解率為80%，心電圖改善率為55%，用女貞子蜜丸每次5 .3 g，**高脂血症30 例，1 個月為1 個療程，血清膽固醇下降者為70 .
6%，β 脂蛋白下降者為91 .6%。臨床對高血
壓患者可改善頭暈頭昏，對冠心病患者可改善胸悶、心前區疼痛並改善心電圖。
⑫ **腫瘤：對152 例中、晚期腫瘤患者，單藥口服，每天2～3 次、10～40 mg/ 次、1～2 個月停藥。結果：
巨噬細胞吞噬功能顯著增強，提高e 玫瑰花結形成率，血紅蛋白、白細胞、血小板上升、分別為63%、75%、79%。對iga、g、m 均無影響。表明能增強腫瘤患者的巨噬細胞、淋巴細胞和遲發超敏反應，對體液免疫無影響。
齊墩果酸還抑制ⅱ、ⅲ、ⅳ 型**反應。
⑬**高血壓，酒精性肝損傷，高脂血症併發高尿酸血癥（筆者經驗方）：酒炒女貞子60g 、旱蓮草60g、黨蔘45g、炒白朮30g、炮姜15g、麥冬30g、田基黃15g、炙甘草15g。臨床**40例，20天內對比血壓、血生化、彩超等顯示各項生理指標均較前好轉，臨床症狀消失。
60天內血壓穩定在正常狀態。
文獻記載 女貞子始載於東漢《神農本草經》列為上品。
《本草綱目》記載："此木凌冬青翠，有貞守之操，故以女貞狀之……近時以放蠟蟲，故俗稱為蠟樹。"
《本草經疏》載："女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。"
《本草述》載："女真實，固入血海益血，而和氣以上榮……由腎主肺，並以淫精於上下，下獨髭鬚為然也，即廣嗣方中，多用之矣。"
《本經逢原》載："女真，性稟純陰，味偏寒滑，脾胃虛人服之，往往減食作瀉。" 功效分類：補益藥
功效：補益肝腎，清虛熱，強腰膝，明耳目，烏鬚髮。 藥（毒）理學：
女貞子對動物毒性很小，兔1次服新鮮成熟果實75g，無中毒現象。[2]主治：頭昏目眩；腰膝痠軟；遺精；耳鳴；鬚髮早白，骨蒸潮熱
用法用量：內服：煎湯，6～15克；或入丸劑。外用：適量，敷膏點眼。[3] 主治
頭昏目眩；腰膝痠軟；遺精；耳鳴；鬚髮早白；骨蒸潮熱；目暗不明。 禁忌
脾胃虛寒洩瀉及陽虛者忌服。《本草經疏》：當雜保脾胃藥及椒紅溫暖之類同施，否則恐有腹痛作洩之患。
女貞子-藥用部分
1、脾胃虛寒及腎陽不足者禁服。[4] 2、脾胃虛寒洩瀉及陽虛者忌服。 3、《本草經疏》：當雜保脾胃藥及椒紅溫暖之類同施，不則恐有腹痛作洩之患。 功效
肝腎陰，烏須明目，現代醫學研究認為女貞子可以抑制幽門螺桿菌的作用可以**胃病，還具有抑制嘌呤異常代謝用於痛風和高尿酸血癥的**補。用於肝腎陰虛，腰痠耳鳴，鬚髮早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱，胃病及痛風和和高尿酸血癥。
1、女貞子治神經衰弱：女貞子、鱧腸、桑椹子各五錢至一兩。水煎服。或女貞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。
2、頑固性失眠：女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末（泡）4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次。可連服5～7日。
3、女貞子治風熱赤眼：冬青子不以多少，搗汁熬膏，淨瓶收固，埋地中七日，每用點眼。（《濟急仙方》）
4、女貞子治腎受燥熱，淋濁溺痛，腰腳無力，久為下消：女貞子四錢，生地六錢，龜板六錢，當歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，車前子各二錢，大淡菜三枚。水煎服。（《醫醇勝義》女貞湯）
5、女貞子補腎滋陰。取女貞子，去梗葉，浸酒中一日夜，擦去皮，晒乾，研為末，待早蓮草出時，採數石，搗汁熬濃，和末做成丸子，如梧子大。每夜服百丸，酒送下。
十多天之後，體力增加，老人不再起夜。又能變白髮為黑色，強腰膝，起陰氣。又方：
用初冬採收後陰乾的女貞實，酒浸一日，蒸透晒乾，取一斤四兩；夏季採收並陰乾的旱蓮草，取十兩；晚春採收並陰乾的桑椹子，取十兩。三味共研為末，加煉蜜做成丸子如梧子大。每服
七、八直丸，淡鹽湯送睛。若是五月份採的又桑椹，八月份採的旱蓮，則可直接搗汁和藥，不用加蜜。
6、女貞子治視神經炎：女貞子、草決明、青葙子各一兩。水煎服。（《浙江民間常用草藥》）
7、女貞子治瘰癧，結核性潮熱等：女貞子三錢，地骨皮二錢，青蒿一錢五分，夏枯草二錢五分.水煎，一日三回分服。（《現代實用中藥》）
8、一切眼疾，用女貞葉搗爛，加朴硝調勻貼眼部
9、風熱赤眼。用女貞子不限量，搗汁熬膏，淨瓶收存，埋地中七日後，取以點眼。 10、口舌生瘡，舌腫脹出。
取女貞葉搗汁含浸吐涎。 11、清虛熱宜生用，補肝腎宜制用。凡肝腎陰虛，腰膝痠軟，眩暈耳鳴者，常與旱蓮草相須為用；凡陰虛內熱，頭昏心煩，骨蒸潮熱，遺精盜汗，消渴淋濁者，常與生地、龜甲、地骨皮、花粉等配伍。
採收和儲藏 採收：
女貞移栽後4～5年開始結果，在每年12月果實變黑而有白粉時打下，除去梗、葉及雜質，晒乾或置熱水中燙過後晒乾。
儲藏：女貞子一般用麻袋包裝，多使用尼龍編織袋包裝，每件45公斤左右，貯於通風、乾燥處，溫度30℃以下，相 對溼度70～75%。商品安全水分8～12%。
該品受潮易生黴，較少蟲蛀。底部商品較易吸潮黴變，汙染品表面可見黴跡。危害的倉蟲發現有玉米象、菸草甲、藥材甲、粉斑螟、米黑蟲等，蛀蝕品表面現細小蛀痕。
儲藏期間，應保持環境乾燥、整潔，可用密封或抽氧充氮養護。發現受潮或少量輕度蟲蛀，及時晾晒或用磷化鋁薰殺。[3]
炮製 女貞子：除去雜質，洗淨，乾燥。
酒女貞子：取淨女貞子，加黃酒撲勻，置罐內或適宜容器內，密閉，坐水鍋中，隔水燉至酒吸盡，取出，乾燥（每女貞子100斤，用黃酒20斤）。
我媽43歲就有了白頭髮了，請問吃什麼東西對**白頭髮有幫助！
3樓：六儒子畏
玻璃核桃仁
主治 :鬚髮早白易脫落 ,容顏易老。
配方 :核桃仁 250克。白糖、生油。
用法 :炒鍋放生油 ,燒至四成熱時 ,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 ,燒至五成熱時放入白糖攪炒 ,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ,顛翻拌勻 ,使糖勻布核桃仁上即成而食之。
木耳芝麻飲
主治 :鬚髮早白。
配方 :黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。
用法 :將黑木耳用溫水泡發兩小時 ,去蒂 ,撕瓣。黑芝麻炒香。
再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內 ,加水適量 ,置中火煎熬 1小時 ,潷出汁液 ;再加水煎熬 ,將兩次煎液合併 ,放入白糖拌勻即成。
黑豆單方
主治 :脫髮。
配方 :黑豆 500克。
用法 :黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量 ,服法同上。
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按摩治白髮法
每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40遍，並逐漸延長到每次5～10分鐘，長期堅持可治白髮。
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食療治白髮
(1)何首烏秀髮美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺餘，苗蔓相交。
久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。經年舊病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，十年之內生數男。
其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。
故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。
近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀髮美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏髮黑鬚；桑椹等強陰明目黑髮；黑芝麻入腎，增強黑髮作用。諸藥合用，改善血液迴圈，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。
每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。10日為一療程，三療程即可有效。適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭髮乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。
另據醫學雜誌報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫髮，不同年齡的白髮或黃髮或成片脫髮均有效。方法：每晚臨臥前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。
作用：健脾助運，養血烏髮。說明：
菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素c、b等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【製作方法】①用溫開水泡海帶，
七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗淨的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。
【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭髮得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白髮變烏有明顯的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素c、維生素b6，這些營養都可以維持頭髮健康生長。
桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。【說明】由於血液被酸**蝕，毛髮吸收營養分泌不足，於是出現營養缺乏的黃髮。桔子中所含的鐵，可以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白髮出現的作用。
另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生素c等，這些都是**毛髮營養所必備的物質。香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入電動食物粉碎機內，攪打成汁。②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內。
蛋白質是使頭髮產生光澤的主要成分之一，牛奶中含有極為豐富的優質蛋白質。維生素b6有防止白髮出現、促進毛髮生長的功效，香蕉中含有大量的維生素b6。因此，常喝這一飲料，可以保持頭髮烏黑光亮、健康美麗。
頭髮還未長到一定長度時就開叉，也是營養**不足的一種表現。那麼，常喝這種飲料，可以補足營養，避免頭髮分叉，同時還有防止**老化的功效。若在這一飲品中新增一些小麥胚芽，營養更為豐富。
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每天吃多少水果對身體最有好處
根據 中國居民膳食指南 的建議，成年人每天新鮮水果的攝入量一般在200克到350克之間。未成年人及兒童根據年齡不同，水果攝入量較成年人有所減少。7至12個月大的嬰兒每天吃20克至100克水果合適，1至2歲的兒童每天吃50克至150克水果比較合適，2至3歲的兒童每天需要吃100克至150克水果，4至6...