1樓：我不會玩魚人
黑棗、柿子中含有鞣
酸，也叫單寧酸，食用不當可能引發腸胃不適。不少水果都含鞣酸，包括葡萄、香蕉、山楂等，甚至茶水中都有。
在胃酸作用下，鞣酸與食物中的蛋白質結合形成分子較大又不溶於水的鞣酸蛋白，沉澱在胃腸裡，進一步與不易消化的植物纖維黏合在一起，可形成堅硬的胃結石或腸結石，甚至腸梗阻。
老人不可貪吃太多黑棗、柿子類水果。就拿柿子來說，沒有成熟的以及柿子皮鞣酸含量較高，而成熟的柿子中鞣酸含量比較低，對身體影響不大。
胃腸功能較弱的老人要吃熟透了的甜柿子或經過脫澀處理的柿餅；其次不要吃過量，單次吃柿子最好不要超過1個，一天不要超過2個。有便祕的老人，不應吃黑棗、柿子、山楂等高鞣酸食品。
2樓：歲寒子
吃的時候別一次吃的太多了，適可而止就不會有***的。
專家建議，黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康一般人群均可食用1. 黑棗不宜空著肚子吃哦！黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
2. 黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃。 食物相剋 過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹；忌與柿子同食。
3樓：匿名使用者
據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎。
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
4樓：匿名使用者
黑棗很好，但什麼東西單一地吃多了都不好。一次吃多了，容易糖什麼的超標，如經常多吃，容易擠佔其它食物的位置，導至營養不均衡。
5樓：匿名使用者
黑棗屬於溫性的，吃多了可能會上火或便祕哦，建議食物多樣化，儘量不要偏食哦。
6樓：匿名使用者
有啊 吃多了會便祕
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