1樓：可愛的若陽
花生紅衣可以促使血小板生成，可以連紅衣一起吃。花生中的維生素k有止血作用，而花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍。
花生還含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
擴充套件資料
以下人群不宜吃花生：
1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
2、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
3、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。
2樓：湘
補血益氣
特別是女生要多吃~水色會變好
花生雞腳湯有什麼功效，雞腳煲花生有什麼功效？
雞腳花生湯含蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b1 維生素b2 尼克酸 維生素c等。具有養血催乳 活血止血 強筋健骨的功效。婦女產後食用，能促進乳汁分泌，有利子宮恢復，促進惡露排除，防止產後出血。擴充套件資料 雞腳煲花生是一道菜品，原料是雞腳，花生，紅蘿蔔，陳皮，薑片。花生雞腳湯的做法 材料帶皮...
人蔘有什麼功效和作用，人蔘的功效和作用？
您好1 健脾益肺功效 性微溫，可入肺經 脾經，可用於脾虛所致消化不良 食慾不振 嘔吐 洩瀉 便祕 肺虛所致咳嗽 氣喘 咳痰等症狀。2 補氣固脫功效 可用於 脫肛 子宮脫垂 脫液等症狀，效果顯著。3 養血生津功效 可用於 大病 久病後所致出血 失血等症狀。4 延緩衰老 人蔘中含有豐富的維生素b1 維生...
石斛有什麼功效，石斛有什麼功效和作用？
石斛性味甘，微寒，入肺，胃經。具有滋陰清熱 益胃生津，補五臟虛勞，益精壯骨，養肝明目，厚腸胃的功效，還能安神定驚，逐邪排膿，養顏潤膚。石斛的功效 1.養肝護肝 本草綱目 記載，氣味 甘 平 無毒。主治 傷中，除痺下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰益精。2.滋陰養顏 石斛 脂膏豐富，滋陰之力最大 鐵皮石斛歸經...