1樓：默默她狠傷
玉米蓮藕排骨一起煲湯是一種非常適合秋冬季節食用的滋補湯品，它的營養價值是非常高的。
蓮藕具有著清熱涼血通便的功效，玉米種所含的維生素b6等能夠促進腸胃蠕動，防止便祕，而玉米的胚尖含有的營養物質還能起到改善**的效果。
蓮藕有清熱涼血的功效，蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來**熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2樓：匿名使用者
這是一款非常適合秋天滋補的湯品，清淡、營養、美味。 蓮藕：清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀。
藕性偏涼，產婦不宜過早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。
玉米： 1、玉米中的維生素b6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排洩的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。 2、玉米富含維生素c等，有長壽、美容作用。
玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。
中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
3樓：勤明豔
玉米富含了豐富的維生素，還有煙酸等成分，能夠刺激腸胃的蠕動，能夠有效地防止便祕，還有延緩衰老，抗皺紋等作用。而蓮藕本身含有大量的澱粉，營養豐富，有健脾益胃，增強食慾等功效。排骨就更加不用說了，富含了豐富的鈣質，青少年多喝排骨湯能夠有助骨骼的生長。
玉米，蓮藕，排骨三種食物加起來，做成的玉米蓮藕排骨湯味道和營養更加升級。
玉米和蓮藕排骨一起去煲湯嗎？
4樓：匿名使用者
蓮藕排骨湯的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯蓮藕排骨湯的製作材料： 主料：
排骨,蓮藕。蔥,姜,鹽,料酒。教您蓮藕排骨湯怎麼做，如何做蓮藕排骨湯才好吃1、把排骨洗淨，切成小塊。
2、把蓮藕洗淨，切片。3、在砂鍋或者煮鍋中倒入水，把洗淨的排骨放進去。4、用中火把水煮沸，把浮在水面的血泡漂去。
5、在鍋中放入蔥、姜、鹽和料酒。6、用文火燉大約1小時，放入蓮藕。再燉約1小時，蓮藕變軟，即可。
玉米排骨湯的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯
玉米排骨湯的製作材料： 主料：玉米,豬肉排調料：
蔥,姜教您玉米排骨湯怎麼做，如何做玉米排骨湯才好吃 1.選擇豬肉排是因為即可以喝湯，又可以吃肉，而且不需要花太多的時間燉湯。將排骨剁成塊狀，長短隨意。
2.玉米去皮、去絲，切成小段。姜塊切出一兩片。
蔥打結。 3.肉排入鍋，加水煮開，滾一滾，煮出血汙浮沫，倒掉水。
砂鍋內重新放清水，將排骨放入鍋內、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許白酒，點火，待砂鍋內水煮開後，轉小火煲約30分鐘，再放入玉米，一同煲制約10-15分鐘。煲好後去掉薑片、蔥結，加入適量的鹽調味即可。
5樓：匿名使用者
做這個湯需要注意的地方是:
1.玉米要用水果玉米,這種玉米比較嫩,久煮也不會老,煲出來的湯還會帶有玉米的清甜味.
2.煲湯的蓮藕要用老點的藕,粉藕,老藕因為澱粉含量比較高,這樣才能煨出白白的濃湯來.煲出
來的藕吃在嘴巴里粉粉的,糯糯的.不能用那種脆脆的嫩藕 ,嫩藕煨不出濃湯.
3.排骨要先汆水再煲湯,湯才會又白又鮮.排骨我用了雜排,一是因為雜排脂肪少,湯就會顯得清
爽.還有個就是雜排骨頭多,我喜歡啃骨頭,嘿嘿.不要用那種帶肥的排骨哦,這樣就體現不出這
個湯的清爽來了.
材料:雜排半斤,水果玉米一根,蓮藕一節,芹菜一段切成小粒.
1.排骨斬小塊,洗淨.鍋裡放水煮開放排骨,煮幾分鐘去血水.
2.排骨撈出洗淨待用.
3.排骨放沙鍋一次性注入足量的水,煮沸後加料酒,生薑和蔥結,改小火煲半個小時.
4.玉米洗淨切成小段,放入排骨湯中,繼續煲十分鐘左右.
5.蓮藕洗淨颳去皮,切大塊,放入湯中再小火煲二十分鐘左右,加少許鹽,雞精調味,關火撒上芹
菜粒即可.
6樓：匿名使用者
呵呵， 做玉米排骨湯吧
蓮藕豬腳湯，豬腳怎麼煲湯，蓮藕玉米可以煲豬腳湯嗎？有什麼好處
主料豬蹄500g蓮藕300g花生100g 輔料生薑片適量鹽適量步驟蓮藕豬蹄湯的做法步驟11.花生洗去灰塵泡水備用。蓮藕豬蹄湯的做法步驟22.蓮藕去皮切大塊泡在鹽水裡備用。蓮藕豬蹄湯的做法步驟33.豬蹄洗淨再加了薑片的開水裡焯水備用。蓮藕豬蹄湯的做法步驟44.將花生 蓮藕 生薑片 豬蹄加上足量的清水，...
骨頭蓮藕靈芝玉米湯，靈芝蓮藕排骨湯有什麼功效，靈芝蓮藕排骨湯做法大全
主料 大骨2個，藕一段，玉米一個，紅棗4顆輔料 蔥姜調料 鹽 具體做法 1 大骨頭洗淨，跟冷水一起下鍋，開大火煮 買大骨時，讓師傅把骨頭一斬成兩截，這樣骨髓的營養也能燉到湯裡了 2 開後再煮3 5分鐘，當鍋裡飄滿浮油 浮沫時即可關火3 撈出大骨，然後在溫水下衝洗乾淨待用4 藕 玉米 大棗 蔥 姜洗淨...
蘋果雪梨玉米芡實煲骨頭湯有什功效
蘋果中的維生素c是心血管的保護神 心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平 微鹹，無毒，具有生津止渴 益脾止瀉 和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為 全方位的健康水果 或稱為 全科醫生 空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部...