1樓：霸陵夜話
注意補充維生素a會對夜盲有一定改善，平時多食肝類、魚類食物；針對散光需要配合針對性**改善。不妨到空間瞭解想相關**方法，相信會對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
對成年人來說，正常拍照中的閃光是無害的，但同樣注意不要近距離、頻繁地對眼睛閃光。
以下一些是保養眼睛的方法
桑椹果粥
【原料】
桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
【製法】
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用；
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
【功效】
補肝滋腎，益血明目。
【用法】
每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
豬肝雞蛋粥
豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。
榛子杞子粥
榛子杞子粥
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
【製法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。
【功效】養肝益腎，明目豐肌。
【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
【應用】適用於體虛、視昏等。
杞子粳米粥
杞子粳米粥
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
【製法】
1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
【功效】補腎益精，養肝明目。
【用法】每日食用1次。
【應用】適用於肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
豬肝陳米綠豆粥
豬肝陳米綠豆粥
【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
【製法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬肝熟透即可食用。不宜加鹽。
【功效】益肝明目，消腫。
【用法】可早餐食用。
【應用】適用於視力下降，兩眼昏花。
蒼朮豬肝粥
蒼朮豬肝粥
【原料】豬肝100克，蒼朮9克，小米150克。
【製法】將蒼朮焙乾為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內煮熟即可。
【功效】養肝明目。
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
【應用】適用於兩眼昏花。
雞肝粟米粥
雞肝粟米粥
【原料】雞肝2個，糯粟米(小米)60克，鹽、水適量。
【製法】雞肝洗淨切碎，糯粟米(小米)淘洗乾淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味即可。
【功效】益肝明目，滋陰養血。
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
大米決明子粥
大米決明子粥
【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
【製法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。
【功效】清肝明目、通便。
【用法】每日1次，連服2周。
【應用】對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯。
生活中，光靠喝粥來達到明目的效果是不夠的。你還必須瞭解讓眼睛不再明亮靈活的敵人是誰，知彼知己方可百戰百勝嗎！
眼睛的敵人
1、號敵人：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號敵人。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，形成斑點。
招數：對於酒類躲得越遠越好。如果不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對**的不良影響。
2、號敵人：乾燥
乾燥會使眼睛變得沒有神采，覺得似乎你總是特別沮喪。
眼睛晴天看東西很清晰陰天看東西很模糊是怎麼了？
3樓：梵冰
您說的情況很有可能是視疲勞，或者是早期的近視。沒有有效的藥物可以**。但還是要以自己調節用眼為主。
方便的時候可以到眼科測一下視力，如果視力不正常可以做一下驗光的檢檢視看有沒有近視。平時要勞逸結合，減少近距離用眼，少接觸電子產品。適當多參加戶外活動。
打乒乓球羽毛球對緩解疲勞延緩近視的發展非常有幫助。用眼過多的時候可冷敷也可以用一下緩解乾澀和疲勞的滴眼液。
4樓：匿名使用者
夜盲症吧，缺少維生素a，吃點魚肝油就好了
為什麼我的眼睛在光線暗的情況下看東西很不清晰！
5樓：小煜
(l)暫時性夜盲。由於飲食中缺乏維生素a或因某些消化系統疾病影響維生素a的吸收， 致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。這種夜盲是暫時性的，只要多吃豬肝、胡蘿蔔、魚肝油等，即可補充維生素a的不足，很快就會痊癒。
(2)獲得性夜盲。往往由於視網膜桿狀細胞營養不良或本身的病變引起。常見於瀰漫性脈絡膜炎、廣泛的脈絡膜缺血萎縮等，這種夜盲隨著有效的**、疾病的痊癒而逐漸改善。
(3)先天性夜盲。系先天遺傳性眼病，如[1]視網膜色素變性，桿狀細胞發育不良，失去了合成視紫紅質的功能，所以發生夜盲。
眼睛散瞳驗光後會有什麼副作用嗎，散瞳驗光到底好不好？有副作用嗎？
散瞳驗光對眼睛有傷害嗎 孩子8歲，如果有近視情況，為保證驗光結果準確性，應到醫院眼科進行正規的阿托品慢速散瞳驗光檢查。在醫生的指導下使用對眼睛沒有傷害的，目的就是放鬆睫狀肌，打破自身的眼部調節能力。散瞳驗光的目的主要是使得眼部處於放鬆狀態下去除調節力進行屈光等的檢查,是常規的眼科檢查手段.不會造成眼...
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我眼睛重影，我眼睛重影
先到醫院檢查，看能不能找出 如果久治不愈，或效果不明顯。那隻能是病去如抽絲了！中醫講肝主目，目得血而能視。水生木，腎主水。因此要補腎！年齡小 除非身體太虛 最好不要用補藥。我女兒15歲10月開始重影，雙眼1.2，1.5。眼壓不高，不散光，核磁共震頭顱正常，查不出毛病。只是瞳孔對光反應略微有點遲鈍 久...