1樓：1515滅韓諞白
可以去尋找一些趴著睡覺的壞處，讓自己瞭解一下，知道不可以趴著睡，逼迫自己不這麼做，改變一下睡覺習慣，儘快的讓自己改掉這個壞習慣。
2樓：迪
趴著睡覺基本上都是在中午午休階段，因中午時間短和離有床位的地方比較遠所導致的。所以要想改掉這個習慣，最根本的方法還是得保持晚上充足的睡眠，以及中午要保持充足時間去床上午睡。
3樓：
應改用向右側睡，再適當翻身，要養成良好的睡眠習慣，趴著睡影響呼吸、影響心臟還影響血液迴圈，現在你年經身體好可能覺不出什麼，到了老年就有可能產生窒息。
4樓：猴啊88885盎蟻
已經養成了趴著睡覺的習慣，就要做出一些改變，睡覺的時候儘量保持平躺的姿勢入睡，多這樣子試幾次之後，應該就能改掉這樣的壞習慣了。
5樓：知02484毯部
當自己有這樣的壞習慣時，應該剛開始犯錯誤時候就應該要剋制，可以剛開始用手撐著臉睡覺，最後保持不讓，自己在桌子趴著睡覺的壞習慣。
6樓：銘刻
讓旁邊的人提醒你，一旦你趴著睡覺就讓旁邊的人弄醒你。在網上查閱有關於趴著睡覺的不好的地方，自己意識到這種壞習慣帶來的不好的影響。
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