1樓：聖春桖
情緒是人對事物的態度的體驗。我們對周圍的事物，對他人和自己的行為，常常抱著不同態度。一些現象使人愉快，另一些現象使人悲哀，某此現象使人憤怒，而有一些現象會使人恐懼。
這些愉快、憤怒、恐懼和悲哀都是常見的情緒體驗。這些情緒是我們對客觀現實的反應，產生的根源是在於客觀現實的本身。其實，人沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。
情緒是反映事物與人的需要之間的關係，它是以需要為中介的反映形式，客觀事物並不全部都能引起人的情緒，只有與人的需要有關的事物，才能引發人的情緒。一般說，凡滿足人的需要時，會引起肯定的情緒體驗，如愉快、高興等。凡不能滿足人的需要時，則引起否定的情緒，如憤怒、恐懼等情緒。
我們離開了體驗就談不上有情緒。我們在日常生活中就有這樣的體會。心情好時，做什麼事都得心應手。
反之，心情糟時，做什麼事都不順利。這就是情緒的作用。
不好的情緒會影響人的行為，所以我們要學會做情緒的主人！學習管理情緒掌握快樂人生。我們該如何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態呢！？
l）將不良情緒的能量發洩出去。
2）理智地消解不良情緒。
3）將不良情緒遺忘或轉移掉。
4）採取必要的方法
不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。身為情緒的主人，我們應該要好好調適情緒！
從實際出發考慮問題（要隨時想一想自己提出來的需求或觀點是否切合實際，是否合乎情理）
要學會全面地觀察事物（對任何事物如能從不同的角度去觀察，就會看到事物的全貌，還要懂得換位思考！）
要有自知之明（人生活在世界上，不可能一帆風順，要有自知之明，善於對自己進行估量，瞭解自己的長處與短處）
培養對挫折的忍受力（失敗乃成功之母，總結經驗，以利再戰，成功是會向你招手。）
情緒主宰健康。如果能經常保持愉快、舒暢、開朗、樂觀，則人體免疫功能旺盛，可以減少疾病感染。「人逢喜事精神爽」，「笑一笑、十年少」就很有哲理。
從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天！
2樓：延瑩潔
人在不開心的時候就會產生不良情緒，有些人就能合理的控制自己的情緒，變被動為主動。每個人調控自己情緒的方法都不一樣，我的方法是注意轉移法，做自己喜歡做的事，把注意力放在感興趣的事上面，不去想令自己不開心的事，或者換位思考法，站在對方的角度去思考問題，從而解決問題。這就是我解決情緒的方法。
我認為在生活中我們保持微笑.和別人分享自己的喜悅，也要牢記在任何時候都要保持冷靜，三思而後行。這樣，我們就能做自己情緒的主人。
做自己情緒情感的主人，作文200字
作文:做自己情緒的主人，800字記敘文
3樓：殷桑啊
現在有些孩子越來越情緒化，稍有不順就發脾氣、摔東西、吵架、打架，甚至在情緒失控的狀態下發生犯罪行為。最近，**不斷報道有的孩子在情緒失控時採取極端的方法傷害自己或他人的生命。
孩子已經成了情緒的「俘虜」。這極大地危害了孩子的身心健康，影響了孩子的未來。
作為家長，一定不要忽視孩子的情緒問題，在看到孩子的情緒出現問題時，就要採取積極的手段進行挽救。
造成這種局面的原因有很多，一個很重要的原因就是當下的孩子多數都是獨生子女，他們在優越的條件中長大，衣來伸手，飯來張口，又受到家人過多的溺愛，因此，這就使很多孩子養成了一味任由其性子做事的習慣。他們以為自己是家裡的小皇帝，父母嬌生慣養，任何事都百般寵愛，做錯了事也不捨得批評一句。久而久之，在他們心裡，做事的尺度就不存在了，唯一有的就是他們自己的喜惡，全然不顧及別人的感受。
情緒是人們對客觀事物是否符合或滿足自己的需要而產生的一種態度或內心體驗。
當孩子產生焦慮情緒時，我們應正確地引導他們。如在日常生活中，孩子通常尋求的目標並不能在短期內實現，在其向著一定目標前進的過程中，總是有外在與內在的障礙和干擾，這種受挫常可導致焦慮情緒的產生。我們可以關切地引導他們，給他們講述焦慮帶來的危害和不良後果，然後，再幫助他們排除障礙和干擾，從而順利實現目標。
愛衝動的人總是容易失去理智。孩子衝動時，會很難控制自己的情緒，因而失去理智，做出讓我們十分失望的事。孩子偶爾衝動在所難免，如果經常出現衝動逆反的情況，就會影響其身心健康，尤其易使孩子性格出現偏離和行為異常。
容易衝動的孩子無論在什麼情況下，總是會覺得自己委屈了，有時候會用自己的拳頭去征服別人，去報復別人。
因此，當孩子因為某種原因，哪怕是不合情理的原因而產生不良情緒時，一定不要採取批評、打罵的方式去遏制孩子的情緒，而要允許孩子去發洩，並懂得采用適當的方法引導孩子把不良情緒發洩出來，而不是憋在心裡。
自己情緒的主人作文
4樓：聖春桖
情緒是人對事物的態度的體驗。我們對周圍的事物，對他人和自己的行為，常常抱著不同態度。一些現象使人愉快，另一些現象使人悲哀，某此現象使人憤怒，而有一些現象會使人恐懼。
這些愉快、憤怒、恐懼和悲哀都是常見的情緒體驗。這些情緒是我們對客觀現實的反應，產生的根源是在於客觀現實的本身。其實，人沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。
情緒是反映事物與人的需要之間的關係，它是以需要為中介的反映形式，客觀事物並不全部都能引起人的情緒，只有與人的需要有關的事物，才能引發人的情緒。一般說，凡滿足人的需要時，會引起肯定的情緒體驗，如愉快、高興等。凡不能滿足人的需要時，則引起否定的情緒，如憤怒、恐懼等情緒。
我們離開了體驗就談不上有情緒。我們在日常生活中就有這樣的體會。心情好時，做什麼事都得心應手。
反之，心情糟時，做什麼事都不順利。這就是情緒的作用。
不好的情緒會影響人的行為，所以我們要學會做情緒的主人！學習管理情緒掌握快樂人生。我們該如何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態呢！？
l）將不良情緒的能量發洩出去。
2）理智地消解不良情緒。
3）將不良情緒遺忘或轉移掉。
4）採取必要的方法
不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。身為情緒的主人，我們應該要好好調適情緒！
從實際出發考慮問題（要隨時想一想自己提出來的需求或觀點是否切合實際，是否合乎情理）
要學會全面地觀察事物（對任何事物如能從不同的角度去觀察，就會看到事物的全貌，還要懂得換位思考！）
要有自知之明（人生活在世界上，不可能一帆風順，要有自知之明，善於對自己進行估量，瞭解自己的長處與短處）
培養對挫折的忍受力（失敗乃成功之母，總結經驗，以利再戰，成功是會向你招手。）
情緒主宰健康。如果能經常保持愉快、舒暢、開朗、樂觀，則人體免疫功能旺盛，可以減少疾病感染。「人逢喜事精神爽」，「笑一笑、十年少」就很有哲理。
從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天！
5樓：哦嗨腰
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做情緒的主人200字作文
6樓：匿名使用者
情緒是人對事物的態度的體驗。我們對周圍的事物，對他人和自己的行為，常常抱著不同態度。一些現象使人愉快，另一些現象使人悲哀，某此現象使人憤怒，而有一些現象會使人恐懼。
這些愉快、憤怒、恐懼和悲哀都是常見的情緒體驗。這些情緒是我們對客觀現實的反應，產生的根源是在於客觀現實的本身。其實，人沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。
情緒是反映事物與人的需要之間的關係，它是以需要為中介的反映形式，客觀事物並不全部都能引起人的情緒，只有與人的需要有關的事物，才能引發人的情緒。一般說，凡滿足人的需要時，會引起肯定的情緒體驗，如愉快、高興等。凡不能滿足人的需要時，則引起否定的情緒，如憤怒、恐懼等情緒。
我們離開了體驗就談不上有情緒。我們在日常生活中就有這樣的體會。心情好時，做什麼事都得心應手。
反之，心情糟時，做什麼事都不順利。這就是情緒的作用。
不好的情緒會影響人的行為，所以我們要學會做情緒的主人！學習管理情緒掌握快樂人生。我們該如何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態呢！？
l）將不良情緒的能量發洩出去。
2）理智地消解不良情緒。
3）將不良情緒遺忘或轉移掉。
4）採取必要的方法
不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。身為情緒的主人，我們應該要好好調適情緒！
情緒主宰健康。如果能經常保持愉快、舒暢、開朗、樂觀，則人體免疫功能旺盛，可以減少疾病感染。「人逢喜事精神爽」，「笑一笑、十年少」就很有哲理。
從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天！
擁有良好的心態,做自己的主人素材作文
7樓：一簾幽夢
人若想一生活的快樂，那就必須要有一個好心態。積我六十年的人生經驗，我認為，好心態的主要標誌就是寬容他人，不與任何人斤斤計較，就會獲得幸福。
培養一個好的心態就是要努力塑造良好的價值觀，能夠在人生的天平上做到心理平衡，這樣才能控制自己的情緒並獲得健康的身心、釋放強勁的生命力好影響力。好的心態有助於人的智力正常、意志堅強、品質優良、人格健全、人際關係正常、主動適應並改造環境、人生道路順暢、人的壽命延長。
心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生必有利於我、」且「辦法總比困難多」，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。
有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」改變自己就是調整好自己的心態。我們不能改變天氣，但我們可以改變自己的心情；我們不能改變容顏，但我們可以展現自己的笑容；我們不能改變環境，但我們可以改變自己角度；我們不能控制他人，但我們可以把握住自己；我們不能預知明天，但我們可以利用好自己的今天；我們不能決定生命的長度，但我們可以擴充套件自己的生命寬度。
心態不好就是心中容不下他人，那樣想、那樣做，其實傷害的是自己。整天抱怨命運的不公，抱怨別人都對不起自己，抱怨這地球都沒有好地方了，真的不如老勞實實地努力檢討一下自己的不是，踏踏實實的生活好每一天，多看到自己身上的責任，因為自己一輩子也離不開地球，更無法飛上太空，所以，對地球上所發生的一切必須能夠接納幷包容。
創造好的生活需要好的心態，有了好的心態，才能保持和諧的人際關係，每天都保持一份樂觀的心情。就是遇到煩心事，也能學會哄自己開心，讓自己堅定自信。我總是保持良好心態重要經驗就是，想有一個好心態的唯一可行辦法是：
懷著感恩的心去看世界，用顆豁達的心去看他人，不計較自己的得失，就會發現身邊所有的人都有令我感動之處，更是令我感動之人。
成就美好的未來需要好的心態，人生的道路短暫也漫長，樹立好的心態必須從自己做起，從每一天每一刻做起，若揹負著太多太重的情感包袱，就沒有能量應對今天，只有輕輕放下了情感包袱，有了一個好的心態，才會獲得精神世界的成長，才能成就自己的美好未來。
做自己的主人作文，做自己的主人作文
做自己的主人 這個世界，沒有誰會陪你走完這輩子，包括你的父母。所以，只有守得住自己，才能守得住世界。從現在開始，做自己的主人，心中有光，微小而明亮。熱鬧狂歡中的寂靜與放聲大笑前的哭泣。這些，都是隻能自知的冷暖，別人眼中，你是模糊，是虛無，是一個匆匆終成符號的其它。只有你自己才能扛起自己，將這條艱難之...
為什麼說要做情緒的主人，為什麼做情緒的主人？
情景一幼兒園裡，3歲的小軍正玩得高興，一個小朋友突然一把奪走了他的玩具。小軍氣得將他推倒在地。老師把整個過程看在眼裡，她對小軍說 別人搶你的玩具，是他不對，你儘管很生氣，卻不能打人。下次再發生這種事，你要採報告老師，讓老師來解決。記住了嗎?小軍很聽話，此後，他又碰到過類似情況，儘管同樣感到生氣，他卻...
如何疏導自己的情緒，如何疏導自己的情緒？
首先，要知道人生在世，喜怒哀樂愁是生活的組成。認識到每個人都會有開心和不開心，不管是什麼人都是這樣子 誰都會失戀，都會犯錯，都會有得不到自己想要的東西的時候。要告訴自己有情緒是正常人的正常表現。其次，要自我解剖不良情緒的根源是什麼，比如學習？愛情？家庭？等等 最後，問問自己，這樣的情緒持續下去能解決...