1樓：nancy奶昔
人老了記憶力本抄來就會下降。襲可以bai通過飲食來提高記du憶力。
有3種維生素和zhi在一起吃可使dao你保持良好的記憶力，這就是維生素b9、維生素b6和維生素b12。醫學證明，人在衰老的過程中，如果缺少由葉酸組成的維生素b9，就會加速喪失記憶。
維生素b9主要存在於動物肝臟（雞、鴨、小牛、牝牛）、麥芽、蛋黃、菜豆、水田芥、核桃和菠菜中，它可以確保血液給各個器官充氧；維生素b6（主要存在於麥芽、鮭魚之中）可促進神經元之間的聯絡；維生素b12（主要存在於肉、蛋、魚、蝦、蟹之中）可確保生成神經遞質。有一種防止大腦衰老的物質是維生素e。各種植物油（麥芽、橄欖、核桃、油菜）、茴香、蛋黃中都含有豐富的維生素e。
當然，如果可以的話，建議到醫院檢查一下。
2樓：匿名使用者
wt5 y ty t uyu
為什麼我經常會把剛想要做的事轉身就忘記了
3樓：武媚娘哦了
可能是精神緊張，壓力過大引起的，關鍵是要放鬆心情，睡覺前一定要保證充足的睡眠，多喝點牛奶，一定要保證睡眠的質量，口服點葡萄糖酸鈣，咀嚼片關鍵是自己一定要慢慢進行調整在這個資訊量巨大的社會裡，我們要做生活的有心人。當一件事在腦海中出現雛形時，就一定要在手機便籤上記錄下來，而且要養成隨時記錄的習慣，這是一件很重要的事情。
舉個例子，在職場中，你的上司要你去給他辦一些零碎的事情，由於你沒有記錄的習慣，結果忘記了是什麼事情，你覺得你的上司對你是什麼看法呢？
第二，學會放鬆。
喜歡遺忘很大一個原因，就是壓力太大。如果你的工作生活遇到了壓力，就一定要學會給自己減壓，學會放鬆自己。比如做深呼吸、跑步鍛鍊等。
人一旦處在放鬆的環境中，就不容易將一些事情遺忘。
這是對於怎麼糾正的一些方法，希望對你有用。
4樓：匿名使用者
很多人都這樣啊。。
也是有很多原因的
樓上說的就是一個方面
還有比較普遍的就是要幹這件事忽然被其他事打個岔然後就忘了。。等等這種問題我想應該是非常正常的問題把。。
每個人都會犯的小毛病
不用太計較。
不過友情建議以後最好把目前想要做的事先做好再幹其他的事。。
會減少很多這樣的情況噢~
5樓：匿名使用者
跟我一樣.很健忘呢!
可能沒放在心上吧.被其他事打亂了
我現在還是27歲感覺我記憶力很差。有時候別人剛剛和我說的事情轉過身我就忘記了。到底是什麼問題？
6樓：王大銘銘
腎虛，再做下腦部檢查可能腦缺血會影響記憶。
7樓：匿名使用者
只因為你心事重重，心不在焉。
8樓：a英子
你是女的嗎？女的一孕傻三年
9樓：亢龍飛天
沒事。你自己可以考慮把事情記下來。古語不是有好記性不如爛筆頭。。。使用其他方法一樣可以解決問題的你不需要去擔心什麼事情吧。放開一點保證長命百歲。。
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能！有的70歲還在練，建議練一下！要不然可能會忘了一些重要的事，求。老年人如何加強記憶力訓練 人腦需要不斷鍛鍊，每天可以記一些有意義的東西，第一次不要多，依次累加，挑戰自我，日積月累記憶一定好。多做邏輯思維題，數學題，多吃魚。我母親60歲了，記憶力越來越差，該怎麼辦 建議每日一讀。讀書能增長自身的知...