1樓：匿名使用者
課程目標
中等職業學bai校心理健康du課程的總體目zhi標是學會調適，尋求發展。學生
dao良好心理素質的版形成權建立在學生良好的自我意識、學校適應、學習策略、情緒調節、人際交往和生涯規劃的基礎上。圍繞這幾個分目標，幾個分目標具體要達成的目標如下：
（一）學校適應
1．瞭解學校各建築和部門，知道學校心理輔導室的位置和功能； 2．認識心理健康課程，瞭解這門課程的教學模式和要求；
3．覺察自己目前的生涯狀態，宣洩自己進入學校後的困惑，分享和了解別人的困惑。
（二）自我意識
1．學生能瞭解自己的興趣特長和人格特質型別，學會悅納自己； 2．學生能認識到自己的優點，肯定自己的價值；
3．協助學生探索適合自己的生活型態，作為未來職業選擇的參考。
心理健康的標準是什麼？
2樓：易書科技
前面提到：只有身心健康的人才是真正健康的人，健康的心理的標準，應該說從世界衛生組織對健康的標準都有了新的定義，以前是軀體健康，現在要求既要軀體健康，又要心理健康，還要社會適應良好，還有道德健康，這四個方面都健全，才能叫一個健康的人。對於中學生來講，還沒有一個十分明確的心理健康的標準，但是有一些特徵，比如說整個學生時代的心理活動和心理特徵應該是相互協調、適度發展、相對穩定的，而且應該是與客觀環境相適應的狀態。
判斷一個人的心理是否健康，要看他與大多數人，特別是與同齡人、同性別的人是否一致。綜合各家之言，一個有健康心理的人，可以表現在以下幾個方面：
1.智力正常。智力正常是一個人生活、學習和工作的基本條件。
智力包括觀察力、思維力、想象力、注意力、記憶力等五種因素。智力發育正常的人，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能夠保持較高的工作、學習效率。
2.情緒穩定，有安全感。情緒穩定樂觀是心理健康的主要標誌。
與這一條相對立的是喜怒無常。這並不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多於消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處於相對平衡的狀態。對自己的情緒、情感、思維等心理活動可以自覺地加以控制和調節，可以接納自己的一切方面，可以承受挫折、恐懼和不幸，努力適應環境。
3.意志健全。有決心、信心、恆心，意志堅強，有一定耐受力，對生活中出現的刺激和打擊，能夠正確對待，能把困難變成奮鬥的動力，在逆境中奮發圖強，取得優異成績。
4.自我意識強，對自己有充分的瞭解，並做出恰當評價。知道自己在做什麼，不自傲，不自卑。
這也是心理健康的重要條件。有正確的自我觀的意思是：知道自己的優點和缺點，對優點能積極地去發揚，對不足能自覺地去改進，不因為有優點而驕傲自大，也不因為有不足而自卑；總是知不足而進取不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。
5.適應能力強，能夠面對現實，正視現實，不怕到新環境去學習、工作、生活，能主動適應變化了的環境。
6.人際關係和諧。這是心理健康的重要標誌。
人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。
心理健康的人，善於與人相處，樂於助人，關心人，也得到別人的幫助、關心。能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。因而無論他或她在哪個學校，和本校、本班的同學、老師關係都很融洽，對父母和家庭其他成員親近；其自身心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。
7.積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規範。一個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。
8.人格完整和諧，心情愉快，有幸福感。人生觀、價值觀、方**符合社會進步潮流。
經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂鬱的行為。
9.睡眠正常，生活習慣好。
10.行動自覺果斷。這是心理健康的一個重要標誌。
心理健康的人幹什麼事都有明確的目的性，經過深思熟慮以後便果斷地做出決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，絕不是說一樣而做又是一樣。這並不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。
11.熱愛學習、生活和工作。一個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思；愛學習，如愛學外語、計算機、其他相關知識，把學習看做是生活中必不可少的一部分，把學習看做是一種樂事。
上述標準是互相聯絡的。一個人心理不健康，不一定表現在所有方面，而往往表現在幾個方面。對照上面的心理健康的標準，你覺得你的心理是否健康呢？
專家分析，心理健康標準的核心是：凡對一切有益於心理健康的事件或活動做出積極反應的人，其心理便是健康的。心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。
如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那你的心理一定是健康的。
3樓：匿名使用者
最近，世界衛生組織曾對健康作過如下定義：「健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態。」即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應能力等三個方面。
現在，該組織又具體提出了人的身心健康的8條標準，它們是：
快食：所謂快食，就是吃得痛快。三餐的飲食吃起來感覺津津有味，能快速吃完一餐飲而不挑食，食慾與進餐時間基本相同。
快食並不是狼吞虎嚥，不辨滋味，而是吃飯時不挑食，不偏食，吃得順利，沒有過飽或不飽的不滿足感。萬一有持續性無食慾狀態出現，應請教醫生，看看是否腸胃或肝臟有什麼毛病。
快眠：快眠就是睡得舒暢，一覺睡到天亮。醒後頭腦清醒，精神飽滿。
睡得快重要的是質量，如睡的時間過多，且睡後仍感乏力不爽，則是心理生理的病態表現。快眠說明神經系統的興奮、抑制功能協調，且內臟無病理資訊干擾。
快便：便意來時，能快排洩大小便，且感覺輕鬆自如，在精神上有一種良好的感覺，便後沒有疲勞感，說明胃腸功能好。
快語：說話流利，語言表達準確、有中心，頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。說話不覺吃力，沒有有話說而又不想說的疲倦之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意現象。
快行：行動自如、協調，邁步輕鬆、有力，轉體敏捷，反應迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀況良好，精力充沛旺盛。
因諸多病變導致身體衰弱，均先從下肢開始，人患有內臟疾病時，下肢常有沉重感；心情焦慮，精神抑鬱，則往往感到四肢乏力，步履沉重。
良好的個性：性格溫柔和順，言行舉止得眾人認可，能夠很好地適應不同環境，沒有經常性的壓抑感和衝動感。目標堅定，意志持衡，感情豐富，熱愛生活和人生，樂觀豁達，胸襟坦蕩。
良好的處世技巧：看問題，辦事情，都能以現實和自我為基礎，與人交往能被大多數人所接受。不管人際風雲如何變幻，都能始終保持穩定、永久的適應性，能保持對社會外環境和身體內環境的平衡。
良好的人際關係：與他人交往的願望強烈，能有選擇地與朋友交往，珍視友情，尊重他人人格，待人接物能寬大為懷。即善待自己，自愛、自信，又能助人為樂，與人為善。
如何對中職生進行心理健康教育
4樓：賣萌無敵
河南省滑縣第一職業中等專業學校 劉建設
心理健康教育就是根據心裡活動規律，採取各種方法和措施，調動一切內外積極因素，維護個體心理健康，培養良好的心裡素質，促進其整體素質提高的教育，是一種預防式教育。
本人在中職學校任教的過程中發現有不少學生存在心理上的偏常，學生的厭學障礙和人際關係問題相當突出。職校生存在心理問題的學生約佔總數的20%以上,具體表現在個性偏差、厭學、網隱、早戀、逆反心理嚴重等,內心深處充滿著矛盾和迷茫，對中職生進行心理健康教育顯得非常必要和重要。
造成中等職業學校學生出現心理健康問題的原因是多方面的，但主要的是社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。它反映了社會、家庭及學校教育等方面的許多矛盾，只有瞭解學生存在問題的成因，才能在教育教學中有意識地去避免它。
根據造成中等職業學校學生心理健康問題的原因，改進和加強中等職業學校學生心理健康教育，我認為應從以下方面做起：
一、創設有利於中等職業學校學生心理健康發展的環境——營造優美文明的校舍環境
學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔淨、文明、舒適的校舍環境能給學生「潤物細無聲」的良好心理影響。
學校班級人文環境的設計和建設，形成的特有的文化氛圍，讓學生感受到大家庭濃厚而獨特的魅力，從心裡產生「我以校班為榮」的感慨和自豪。
二、加強教師學習，提高教師心理素質
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的就業競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不恰當的教育行為，對學生產生不良影響。
其次教師要重視自身的心理健康。教師的職業特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，教師要用科學知識調整自己的心態，使自己始終處於積極樂觀、平和穩定、健康向上的心理狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。
最後要對教師廣泛開展心理學知識的培訓。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以便正確對學生進行指導，並在教育教學過程中不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關重要的。
同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關係，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如程式設計、平面設計、動畫設計等課程教學中可以對學生進行美育教育，語文教學中可以對學生進**感教育；體育課可安排挫折教育，增加學生的抗挫折能力，鍛鍊意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。
四、在中等職業學校開設有關心理健康課程，對中等職業學校學生進行心理健康教育
心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關係適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。
1.引導學生合理發洩不良情緒。由於中等職業學校學生髮育尚未成熟，情緒不太穩定，遇到挫折時如果不能及時得到發洩，可能引起不良後果。
根據這一特點，應為他們創設合理發洩的渠道，防止不正當的發洩。
2.淡化被動受教，培養自主能力。中等職業學校學生**複雜，大部分為行為不良學生，在學習生活等方面自主能力較差。
因此，應特別注意幫助其形成自主能力，側重於引導，鼓勵，多發現他們的閃光點，幫助他們在分析問題的基礎上自己找到解決問題的對策。
3.注意養成教育，培養學生良好的學習、生活、行為習慣。中等職業學校學生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現都與不良的行為習慣有關。
因此，對其進行調節時特別要注意行為習慣的訓練，用嚴格的紀律制度規範其行為，幫助其一步步改正不良行為，養成良好習慣。
五、加強對家長的指導和幫助
現在大部分學生家長教育學、心理學的知識欠缺，《中國青年報》報道：「95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。」他們不瞭解如何更科學地教育孩子，因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理髮展規律，懂得心理健康的重要性，瞭解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。
此外對「問題家庭」的學生更要特別關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
六、在學校設立心理諮詢室，配備專業心理輔導員，對學生出現的心理問題進行及時的疏導，防止更嚴重問題的發生
「十年樹木，百年樹人」，中等職業學校學生心理健康教育是一項長期的系統工程，改進和加強學生心理健康教育需要學校、家庭、社會等多方面共同努力，為學生創造一個良好的成長環境。現在，教育部門和中職學校已經開始為學生的心理健康教育做出諸多努力，也收到了一些效果。
心理健康的標準，心理健康的標準有哪些
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的 持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整 協調一致，即認識 情感 意志 行為 人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。1 具有充分的適應力 2 能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價 3 生活的目標切合實際 4 不脫...
心理健康包括幾個方面，心理健康的標準包括哪幾個方面
你好，心bai理健康我想大概可表現在du以下方面zhi 一 具有充分的適應力，對dao周圍的回 環境有好感 能適應 二 能充 答分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價 三 生活的目標切合實際，不盲目攀比 四 能保持人格的完整，對人對物有包容心 五 善於學習 能接受新事物 新知識 六 能與人友好相...
什麼是心理健康大學生心理健康的標準是什麼
心理健康是指生活在一定社會環境中的個體，在高階神經功能和智力正常的情況下，情緒穩定，行為適度，具有協調人際關係和適應環境的能力，以及在本身及環境條件許可的範圍內所能達到的心理最佳功能狀態。心理健康的標準主要有 1.自我意識正確 2.環境適應良好 3.情緒穩定 樂觀 4.意志品質健全 5.個性結構完整...