1樓：匿名使用者
吃扁豆有很多的好處，例如扁豆富含膳食纖維，可促進腸壁蠕動，有預防便祕之功效，因而是便祕病人的理想食品。望採納謝謝。
2樓：天蠍收藏家
吃扁豆有很多好處，例如扁豆功能健脾和中，有利於暑溼邪氣的祛除。用於夏傷暑溼，脾胃不和所致的嘔吐、洩瀉。望採納謝謝。
3樓：江淮一楠
是普通的蔬菜，營養價值一般，吃時要煮爛，否則易中毒。
扁豆都有什麼功效
4樓：匿名使用者
扁豆含有多種維生素和礦物質，經常食用能健脾胃，增進食慾。復天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。
中醫認為：扁豆有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。一般人都可以食用。
扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維a原、維生素b1、維生素b2、維c和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的b族維生素含量特別豐富。此外，還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
另外扁豆中還含有血球凝集素，這是一種蛋白質類物質，可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動，故能啟用腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素，對肌體細胞有非特異性的傷害作用，故有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆，有一定的輔助食療功效。扁豆氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。
5樓：摯愛慧瑩廈洓
扁豆，又叫菜豆、四季豆、架豆、雲豆，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌都符合人們的口味。 ≮功效≯扁豆含有多種維生素和礦物質，經常食用能健脾胃，增進食慾。
復天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。中醫認為：扁豆有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。
≮適用人群≯一般人都可以食用。婦女白帶者、**瘙癢、急性腸炎者更適合食用。≮適用量≯每次50~70克。
≮特別提示≯烹調前應將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。烹煮時間宜長不宜短，要保證扁豆熟透。≮健康紅綠燈≯扁豆，特別是經過霜打的鮮扁豆，含有大量的皁甙和血球凝集素。
食用時若沒有熟透，則會發生中毒。經及時**，大多數人在2~4小時內即可恢復健康，預後良好。為防止中毒發生，扁豆食前應加處理，可用沸水焯透或熱油煸，直至變色熟透，方可安全食用。
6樓：帥氣鄭雨威
1.扁豆中含有植物酸的成分，可防止細胞發生癌變。 2.扁豆中的可溶性纖維可降低膽固醇，防治糖尿病及心血管疾病。 3.扁豆中的非可溶性纖維，可降低結腸癌的發病率。
7樓：匿名使用者
白扁豆的功效與作用白扁豆的功效：補脾和中，化溼消暑。【功能主治】健脾，化溼，消暑。
主脾虛生溼，食少便溏，白帶過多，暑溼吐瀉，煩渴胸悶【應用】 1．脾氣虛證。本品能補氣以健脾，兼能化溼，藥性溫和，補而不滯，適用於脾虛溼滯，食少、便溏或洩瀉。唯其味輕氣薄，單用無功，必須同補氣之藥共用為佳，如參苓白朮散（《和劑局方》），以本品作為人蔘、白朮等藥物的輔助。
本品還可用於脾虛溼濁下注之白帶過多，宜與白朮、蒼朮、芡實等補氣健脾除溼之品配伍。 2．暑溼吐瀉。暑多夾溼。
夏日暑溼傷中，脾胃不和，易致吐瀉。本品能健脾化溼以和中，性雖偏溫，但無溫燥助熱傷津之弊，故可用於暑溼吐瀉。如《千金方》單用本品水煎服。
偏於暑熱夾溼者，宜與荷葉、滑石等清暑、滲溼之品配伍。若屬暑月乘涼飲冷，外感於寒，內傷於溼之陰暑，宜配伍散寒解表，化溼和中之品，如香薷散（《和劑局方》）以之與香薷、厚朴同用。白扁豆的作用：
1、抗菌、抗病毒作用 100%白扁豆煎劑用平板紙片法，對痢疾桿菌和有抑制作用；對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。白扁豆水提物對小鼠columbia sk病毒有抑制作用。 2、對免疫功能的影響 20%白扁豆冷鹽浸液0.
3ml，對活性e-玫瑰花結的形成有促進作用，即增強t淋巴細胞的活性，提高細胞的免疫功能。 3、毒性白扁豆中含對人的紅細胞非特異性植物凝集素（phytoagglutinin）。不溶於水的凝集素，有抗胰蛋白酶活性，可抑制實驗動物生長，故屬毒性成分。
另含一種酶，有非競爭性抑制胰蛋白酶的活性，加熱亦降低其活性，於10mg/kg濃度時，由於抑制了凝血酶（thrombin），可使枸櫞酸血漿的凝固時間由20s延長至60s。
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吃扁豆有很多的好處，例如扁豆富含膳食纖維，可促進腸壁蠕動，有預防便祕之功效，因而是便祕病人的理想食品。望採納謝謝。吃扁豆有很多好處，例如扁豆功能健脾和中，有利於暑溼邪氣的祛除。用於夏傷暑溼，脾胃不和所致的嘔吐 洩瀉。望採納謝謝。是普通的蔬菜，營養價值一般，吃時要煮爛，否則易中毒。扁豆角吃了有什麼好處...
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