1樓：匿名使用者
那就要注意休息了，閒下來的時候多躺著，少坐，睡偏硬一些的床墊或者乾脆就睡硬板床，平時可以擁熱鹽敷下，或擁熱水袋也可以，還是疼的話，就外擁苗冖，。父，。。養笙貼的藥物來區域性調理，即可。
上班過度勞累腰疼怎麼辦？
2樓：邵笑田
買一個腰部按摩器試試
自己給自己按摩，這樣比較費勁
睡覺時，用測身試試，睡比較硬的板床對腰部好一些能否調換一下崗位
工作勞累過度需要怎麼緩解，主要是腰疼
3樓：快樂少年郎
醫生建議：要是由於工作過度導致的腰疼主要考慮是腰肌勞損引起的，建議可以到中醫鍼灸科 進行鍼灸**.
4樓：桓素芹罕妝
長時間的彎腰動作尤其是彎腰體力勞動容易導致腰背肌勞損，腰背肌勞損後會有腰部酸脹疼痛的感覺，可以疼痛的部位貼雙氯芬酸鈉貼片，或者口服塞來昔布膠囊等非甾體類抗炎藥消炎止痛**，腰不疼後需要腰背肌鍛鍊，平常避免久坐，避免長時間彎腰的動作。
因為過度勞累導致的腰疼怎麼辦
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，勞累過度造成的腰部肌肉不適，時間越長，恢復越慢。應該飲食生活規律有序，多休息，避免受涼熬夜勞累，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕直至**。
6樓：小魚兒姐姐
多休息,少幹活,很痛的話吃點芬必得止痛藥或貼幾天止痛膏.腰痛好了以後要加強體育鍛煉.
勞累過度腰疼！怎麼辦？
7樓：匿名使用者
如果早晨起床後感覺腰部痠疼，或彎腰久後疼痛，可懷疑為腰肌勞損，一般休息後症狀可緩解。
建議休息幾天，另外一定要注意防寒保暖。
由於勞累引起的的腰痛應該怎麼辦
8樓：匿名使用者
那就要注意休息了，閒下來的時候多躺著，少坐，睡偏硬一些的床墊或者乾脆就睡硬板床
有什麼方法緩解痔瘡疼痛，有什麼方法能緩解痔瘡疼痛
喝綠豆湯，使用馬應龍痔瘡栓或者痔瘡膏，服用消炎藥。不要吃上火的食物了。有什麼方法能緩解痔瘡疼痛 如何緩解痔瘡疼痛 任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高，那麼有什麼辦法是可以緩解痔瘡的呢？1 將花椒和食鹽一起用開水衝開，然後燻洗長有痔瘡的部位，每天進行一次，然後每次大約十分鐘左右的時間。我...
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緩解眼睛疲勞的方法是什麼，緩解視疲勞最為有效的方法是什麼呢？
可以從如下幾個方面著手緩解眼疲勞 1 生活有規律，休息及睡眠要充分。2 乾燥季節或使用空調時，室內保持一定的溼度。3 改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合。4 多吃富含維生素a b的食物，如胡蘿蔔 韭菜 菠菜 番茄 豆腐 牛奶 雞蛋 動物肝臟 瘦肉等。5 注意用眼衛生，坐姿要端...