1樓：看長一點
易消化，增加飽腹感，降價脂肪的吸以，以利腸道迂動，防便乾燥。
吃清水煮白菜有什麼好處
2樓：匿名使用者
清淡去油膩
體驗純真菜系
陶冶情操
吃水煮大白菜的好處有哪些？
3樓：支點的家
白菜富含豐富維生素，以及豐富的礦物質和微量元素，其中微量元素鉬和硒對抗癌防癌有一定的作用。中醫認為白菜有養胃生津、利尿通便、清熱解毒的作用。
但是，白菜並不是一個營養全面的食物，正常人不能連續吃水煮大白菜。
水煮大白菜的做法，首先準備材料：
大白菜：1顆、生薑：5片、幹辣椒：3顆、花椒：20顆、黃芪：10片。
1、大白菜撕成小塊，不要梗，只留葉，清洗乾淨。
2、鍋裡放水，加去皮薑片、幹辣椒、花椒、黃芪燒開。
3、下白菜葉煮爛。
4、撈起濾幹水分。
5、吃的時候淋上生抽醬油就可以了。
4樓：宇少丶榮耀
利尿，以及省錢，還可以**
煮白菜水喝有什麼好處
5樓：小鄧書燕
你好：白菜汁：白菜，又稱圓白菜。
白菜對於促進造血機能的恢復、阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素a，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。
當牙齦感染引起牙周病時，飲用白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅可以為人體**大量維生素c，同時還可以清潔口腔。
適量放少量糖吧!!
6樓：匿名使用者
煮白菜，就是大白菜，不放油和其它調料，可以加點鹽，當飯吃，連吃三天以上，清腸道排宿便排毒的，也可以**，對身體有好處，沒壞處的，算是安全的清腸**
7樓：家蕭從懷蓮
不如白菜+豆腐+粉條+豬肉一起燉湯，煮白菜水類似焯菜水，都扔掉了
喝煮白菜水有什麼作用
8樓：你瞅啥
1、大白菜水份多來，脆嫩爽口源，味道清鮮，無論生拌、 熟食，還是做泡菜，都令人久吃不厭。
2、大白菜營養豐富，含有多種維生素和鈣、磷、鐵等 微量元素，對人體健康大有裨益。特別是大白菜中的 鈣和維生素c含量比蘋果和梨還高。
3、大白菜不但是菜中佳品，而且它的藥用價值也很大。
9樓：匿名使用者
「百菜不如copy白菜」。大白菜味甘性微寒，清熱潤肺，解渴利尿且通暢腸胃。現代分析認為，白菜中所含的鈣和維生素c比梨和蘋果高，核黃素的含量也很高，其微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，就連肉、蛋也比不過它。
且其脂肪、碳水化合物含量較低，經常食用能提高人體新陳代謝，增強機體免疫力和抵抗力。
白菜的營養指數（每100克）：
熱量：15千卡
蛋白質：1.5克
脂肪：0.3克
碳水化合物：1.6克
鈣：90毫克
鐵：1.9毫克
磷：36毫克
鉀：178毫克
鈉：73.5毫克
銅：0.08毫克
鎂：18毫克
鋅：0.51毫克
硒：1.17微克
維生素a：280微克
維生素c：28毫克
胡蘿蔔素：1.68毫克
葉酸：110微克
膳食纖維：1.1克
大白菜質地脆嫩，生食冷拌、炒煮燜燴、燒湯作餡均可。可不換換花樣，也有吃膩的時候，所以白菜要變著花樣吃，下面就推薦幾款味道不錯的較為別緻的白菜家常菜。
10樓：匿名使用者
白菜葉煮水，含蛋白質、脂肪、膳食纖維、水分、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素b1、維生素b2、維生素 c等。
11樓：金牛座雄起
白菜汁：bai白菜，又稱圓白菜du
。白菜對於促進造zhi血機能的恢dao復、阻止糖類轉變回成脂肪、答防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素a，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。
白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅可以為人體**大量維生素c，同時還可以清潔口腔。
12樓：匿名使用者
便祕吃煮白菜，喝煮白菜水不用？
13樓：匿名使用者
清熱消毒，如果你喝藥了，猛的喝白菜水 也去你還有救，白菜水還可以洗胃
肉丸白菜湯最正宗的做法，肉丸白菜湯怎麼做好吃
1 蔥花爆鍋，然後加清水，燒開。2 肉丸加鹽 花椒麵 雞蛋，拌勻。3 開始打入肉丸子，用小勺就行。一個一個下鍋。4 又開鍋，加切好的小白菜，燒開，加鹽，好了。主料 豬肉 肥瘦 200克,大白菜200克輔料 粉絲150克 調料 色拉油30克,香油10克,鹽8克,澱粉 玉米 20克,黃酒10克,胡椒粉2...
吃水煮白菜有什麼好處，吃水煮大白菜的好處有哪些？
白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。白菜不但具有食用價值，而且還具有藥用價值。白菜可以炒著來吃，也可以煮湯來吃。白菜當中水分含量非常高，熱量非常低，即便是正在 的人，吃白菜也不會長肉。白菜當中鈣的含量很豐富，甚至可以與牛奶媲美。另外在白菜中還含有鐵...
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