1樓：草莓大王
不能，最好去醫院看看，貧血分為很多種，還是對症下藥最好
貧血的人一般一天吃幾顆棗為好？
2樓：更愚
貧血的人一天
來吃十幾顆棗源就好。
貧血患者往往bai偏食、挑du
食，胃口不好zhi、吸收不好。dao
貧血大多數是因為缺鐵。食譜要全面。
需補充含鐵豐富的食物：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉、蛋黃、銀魚、黃魚、魷魚、海蟄、蝦米等葷菜；
菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、南瓜、胡蘿蔔、豆腐皮、豆腐乾、花生，以及蘋果、桃、橘、棗等水果。
以動物肝臟最好。
貧血者飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、綠葉蔬菜等。
勞逸結合，進行適當的活動。增強體質，增加食慾。
3樓：原野
「要想不老每天三棗」，貧血的人可以長期吃棗，但也不宜過多，7個就好。
4樓：匿名使用者
吃紅皮花生最好。一天十顆左右。
每天生吃幾個紅棗真的能起到補血的作用嗎？
5樓：舞璇瀅
每天食用3-5顆乾製大紅棗可以補氣養血，是很好的保肝補氣的食材。
紅棗的功效：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
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食用紅棗的注意事項：
1、紅棗是滋補保養佳品，可以常常食用，但切忌過量，食用過量會引發胃酸過量、腹脹等問題。並且紅棗的棗皮消化起來比較堅苦，必然要細嚼慢嚥。
2、紅棗的高含糖量對牙齒有必然風險。若是吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很輕易齲齒。已得牙病的人更是不宜食棗。
3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一路食用。蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分化酶，這兩種成分都可能粉碎其他食品中的維生素。
4、紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食品中所含的維生素氧化而掉去功能。
6樓：取網名越來越難
單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小。
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。
生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
7樓：匿名使用者
紅棗中含有較多的vc和膳食纖維，同時含鐵也較高，有補血的作用。
最好的方法是幹吃，同時也可以做湯吃，泡水也是可以的。
補血，泡棗茶可以。
但是如果你想拿紅棗來泡茶喝，記得要先把紅棗放入鐵鍋裡面炒，要把它炒黑、超硬才行，因為只有這樣，紅棗的皮才會在你泡茶的時候裂開來，這樣紅棗裡面的營養物質才會融合在茶裡面。
把紅棗加入其他食材，一起用慢火熬製，熬成濃稠的羹，補血效果也很好。與之搭配的食材有桂圓、紅豆、花生、糯米，當然，紅糖也是必須放入的，它在增加營養的同時，最重要的是可以調節口味。
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補氣養血
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞 ，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
①健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎與胃脹、嘔吐等症狀。
②補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體元氣，增強免疫力。
③養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
④緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如十棗湯中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花 等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
⑤紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買民間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
8樓：有夢既敢為
是的。紅棗是補氣養血的聖品。是補血常用的食物。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。
紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原。
9樓：天羽詩韻
是的，可以起到補血作用。
貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果指望大棗發揮特別的補血作用，甚至**缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
10樓：匿名使用者
我覺得每天生吃幾個紅棗，對補血的作用應該不是很大。
11樓：匿名使用者
『紅棗』補氣養血
小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
12樓：紅棗
這個的話也不一定的，單單只是吃這個來補血的話，也不一定說有作用而且這些含糖分比較多，可能會失去到糖分太多，影響到血糖升高可以搭配其他東西一起吃。
13樓：匿名使用者
補血類食物有滋補人體之血的作用，宜於**血虛證。此類食物多味甘質膩，容易礙胃，故應用時多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿蔔等。溼證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。
胡蘿蔔（黃蘿蔔、紅蘿蔔） 味甘、性平，歸脾、肺經。作用：養血明目，健脾補氣化
滯。宜於血虛腸燥便祕，脾虛食滯不化。
菠菜 味甘、性涼，歸胃、大腸經。作用：養血，止血，潤燥。宜於血熱**、便血，血虛腸燥便祕。虛寒證、腹瀉以及尿路結石者忌食。
龍眼肉 味甘、性溫，歸心、脾經。作用：補益心脾，養血安神。宜於脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。溼證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。
荔枝 味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
葡萄 味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便
祕，脾虛食少，脾虛水停以及溼證。外感表證者（感冒）忌食。
花生 味甘、性平，歸肺、脾經。作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便祕，反胃嘔吐。溼證、氣滯證、腹瀉者忌食；不宜與香瓜同食。
花生油 味甘、性平。作用：滋補，潤腸。宜於腸燥便祕。腹瀉便溏者忌食。
烏賊（墨魚） 味鹹、性平，歸肝、腎經。作用：養血滋陰。宜於胃病**，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
女性吃紅棗有好處，貧血的人吃了就可以補血嗎
14樓：東吳孫休
吃紅棗的好處
bai：
紅棗du能提高人體免疫力，並可抑zhi制癌細胞：藥理dao研究發現，專紅棗能促進白細胞的生成，屬降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
紅棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
紅棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
有貧血的人每天吃多少紅棗才不過量？
15樓：御用小廚
貧血關鍵在於補鐵，需要每天堅持些補鐵的食物，像豬肝、紅色的瘦肉、鴨血湯，黑木耳，蛋黃，紅棗等，只是食補週期比較長，不一定有效果的，建議補充改善貧血常用藥物，期間不要喝茶水、咖啡，希望能幫到您。紅棗一天3個左右就好，如果有時間的話，你可以用紅棗來煮湯會比較好
16樓：豆無暇
紅棗多吃會熱氣，補血可多吃動物肝臟，黑木耳等食物
17樓：火火
每天吃2-5顆紅棗就好，也可以適當吃點花生米，花生米對身體也不錯的。
貧血，每天早上吃雞蛋有又嗎，貧血，每天早上吃四個雞蛋有又嗎
最好不要哦，雞蛋吃多了膽固醇吸收不了，可以試試以下食物哦 1.黑豆 想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。2.胡蘿蔔 含大量維生素b c，具有補血功效。3.麵筋 含大量的鐵質。4.金針菇 含豐富的鐵 維生素a b1 c 蛋白質等。5.龍眼肉 含豐富的鐵質外，還含有維生素a b和葡萄糖 蔗糖等。6.蘿蔔乾...
如果我每天堅持喝牛奶和吃雞蛋可以長高嗎
可以長高，但還應該和米 麵食 蔬菜 水果搭配，半年左右就會有效果。早上喝牛奶吃雞蛋，不吃飯會不會影響長高 早餐很重要，一整夜的休息後，需要補充能量，牛奶雞蛋都可以補充蛋白質，對孩子長身體來說是有益的，但是營養也需要全面才行，水果蔬菜也不能少。還需要適當的體育鍛煉。長期不吃早餐營養跟不上，會出現頭暈，...
如果保持每天堅持刷題
熟悉題型，把握命題規律及考察的知識點，這一點應當是大量刷題的最主要目的。某種程度上說，每年的高考題決定著千千萬萬名高考學生的命運，下一年的高考題中，考察的知識點，題型的難度分配都是決定著考生命運的關鍵。做原題時，不知不覺的你就會習慣其中的思維定式，也會習慣其中的陷阱，做的多了，你就知道，那出題人考得...