1樓：手機使用者
可以長高，但還應該和米、麵食、蔬菜、水果搭配，半年左右就會有效果。
早上喝牛奶吃雞蛋，不吃飯會不會影響長高
2樓：匿名使用者
早餐很重要，一整夜的休息後，需要補充能量，牛奶雞蛋都可以補充蛋白質，對孩子長身體來說是有益的，但是營養也需要全面才行，水果蔬菜也不能少。還需要適當的體育鍛煉。長期不吃早餐營養跟不上，會出現頭暈，易得慢性淺表性胃炎，膽結石等疾病，所以要按時吃早餐，希望對你有用！
3樓：yrainy巨蟹
不會的，這樣搭配很健康。因為雞蛋和奶製品裡有豐富的蛋白質，可以有助於生長髮育。
不過空腹喝牛奶會傷胃，先吃雞蛋吧。熱牛奶喝下去比較舒服，早上不建議喝冷牛奶。
不過建議吃兩個雞蛋，否則中飯前會餓，這樣挺傷胃。
建議再加一點麵包、餅乾、三明治這一類含澱粉的食物，糖分也是比較重要的。
tip：睡前喝一杯不加糖的熱牛奶，有助於睡眠還很健康。
4樓：巧克力
喝牛奶和吃雞蛋會長高的，因為：
1，牛奶和雞蛋裡富含蛋白質和鈣質有助於身體的發育，促進身體的長高。
2，牛奶和雞蛋是高蛋白食物，也是優質的蛋白食物和含鈣豐富的食物，雞蛋是含鋅豐富的食物，這些對於長高都極為有利。
3，喝牛奶和吃雞蛋的同時，要對多增加體育鍛煉，對身高長高非常的有好處。
5樓：幻卿宸
早上喝牛奶吃雞蛋就已經是早餐了 不是非要吃米飯才可以
長高主要是有足量的鈣吸收 營養均衡 最重要的是要運動 這樣才容易長高
早餐是必須要吃的 儘量吃的營養多元化些 可以換著種類吃 不吃早餐很容易得胃病的
6樓：謳歌醬丶
不會影響，人一般身體發育的時間在晚上10點以後，10點以前睡覺，一般會比晚睡，可能就會比昨天多長高2cm，當然這是因人而異的，一般男孩子的身體發育時間是在13歲到15歲，女孩子是在11歲到12歲，這段時間裡讓孩子多運動下，會發育的更快，當然不推薦空腹喝牛奶可能會導致腹瀉。
7樓：s史黛拉
空腹喝牛奶及雞蛋，首先會造成營養物質的流失，另外，早晨高蛋白飲食還容易引起腹瀉等症狀，所以不建議早晨，特別是空腹狀態下食物高蛋白飲食，最好是在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
8樓：匿名使用者
早上喝牛奶吃雞蛋很健康，不用擔心不會長高，你會長的很高，建議雞蛋吃兩個，否則中午前會餓。謝謝。 望採納！
9樓：焚書煮月
營養均衡最好啦，身體健康第一，還是吃一點主食吧，適當補充碳水化合物。你既然擔心長高問題，說明還在發育期，健康和營養極其重要，長胖了以後可以**，長不高以後可就很難再長了哦！
10樓：阿皮蛇
不會，都是高蛋白的東西，如果是青春期的話可以幫助你長高，別做有氧運動，比如俯臥撐短跑之類的，在11點之前睡覺
11樓：緢小菟
不會影響！！！最營養的早餐就是牛奶、雞蛋跟麥片了
12樓：
不會的，不僅不會還能調節身體的各個營養，還是個很好的營養搭配哦
13樓：匿名使用者
哈哈，當然回咯，特別是不吃早飯的習慣是非常不好的
14樓：長嘴壺
這個應該不會吧。。我小時候也是早上喝牛奶吃雞蛋啊。。現在也不長得好好的
15樓：
身高主要是基因和後天鍛鍊影響，但是空腹喝牛奶對胃不好
16樓：武家城府
不會 早餐這樣吃很有營養， 不用擔心！
17樓：
只要攝入足夠的蛋白質，是不會影響長高的。不吃倒是肯定會影響的！
18樓：優幫雲優化
不會影響，反而會長得更快！！！
19樓：匿名使用者
會有影響，但是不大，長期下來估計長的會比別人慢的
20樓：月亮男孩的寂寞
最好是應該吃些飯的！牛奶雖好，但也不能當飯啊！
早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
21樓：匿名使用者
早餐吃雞蛋，喝牛奶對身體好
雞蛋可以和牛奶一起食用,但不要和豆漿一起食用。
豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
早上起來，血糖較低。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。
最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。
為了保證營養與健康就應該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。
22樓：淘丁集團
在多少吃點蔬菜，你是想**嗎，長期這樣吃蛋白質和鈣質夠，但是維生素缺乏，而且長期吃容易上火，在搭配點蔬菜水果會更好點。
23樓：mc妙創
當然可以，早餐只是補充能量的，為你墊墊肚子，雞蛋配牛奶，蛋白質很高哦，營養搭配不錯
24樓：魚的理想就是吃
按照營養均衡來說，這樣的早餐搭配並不可取，牛奶和雞蛋給你提供的大部分都是蛋白質，你還需要補充碳水化合物，也就是穀物類的食品，以及蔬菜和水果。
25樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋不能一起吃的。
26樓：匿名使用者
可以營養健康，還不會長胖。
要長高是運動前吃雞蛋喝牛奶好還是運動之後吃好？
27樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
當然是在運動之後吃雞蛋喝牛奶有助於長高。
早晨吃雞蛋喝牛奶能長個子嗎?
28樓：匿名使用者
早上吃雞蛋和牛奶有助於身體對蛋白質的需求，同時也要攝入其他營養的食物，每餐都要營養均衡。除此以外，每天要鍛鍊身體，還要保證充足的睡眠。以上三方面都做到了，一定能長高個！
早餐吃雞蛋喝牛奶，有助於長高嗎？
29樓：那桂花嚴水
注意營養均衡就行。再有就是多補充鈣。還有維生素d促進鈣吸收的
30樓：鍾士恩聶亥
有,一般來說，早餐時喝奶，能為一天的活力提供充分的營養保證.
31樓：杜雁景棋
對於你現在的年齡當然可以了，雞蛋蛋白質多，牛奶鈣含量多，都是長高的關鍵成分
32樓：邊秀珍蠻儀
晨起是新陳代謝的最低時期，這個時候容易吸取補充的營養，對一天的精神、營養度、吸取的熱量起著很大的作用，所以很多人都認為早餐很重要，要吃好。牛奶和雞蛋中含有的優質蛋白質、各種微量元素較高，熱量也高，是人們喜歡早餐選擇食品。
天天喝牛奶能長高嗎，每天喝牛奶真的可以長高嗎？
常喝牛奶是可以美白肌膚，促進骨骼生長，有利於長高的。牛奶中富含蛋白質 高階脂肪 礦物質 維生素，同時又容易被人體吸收。這些物資的吸收，極大的改善 的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。對於處在發育階段的青少年來說，堅持每天喝牛奶有助於長高，但並不絕對。牛奶不僅可以補充青少年成長所需要的鈣質，還富含蛋...
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每天只吃雞蛋牛奶麥片，會不會胖，能長高嗎
總是吃這些東西，營養也得不到全面的吸收，還是要注重日常三餐的飲食，少吃垃圾食品，自然不會發胖，當然，只吃不動也是會的，沒事時就走走路，這樣不僅不會胖，還有助長高呢。吃雞蛋會不會胖 雞蛋吃多了會發胖的。雞蛋是由蛋清和蛋黃是蛋的兩大組成部分，兩者營養有明顯不同。從蛋白質來說,蛋清和蛋黃雖然都含有最優良的...