1樓：匿名使用者
首先是充足的睡眠、適當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：良好的生活習慣。
2樓：匿名使用者
女生堅持運動，練瑜伽保持火辡的身體，晚上早睡覺對**好，保持良好的心態，你會越來越漂亮
3樓：匿名使用者
保持充足的睡眠，適當的鍛鍊。有一個知心朋友，在一起可以釋放一下心情。談一段最美好的感情。這些都會讓一個女生變得越來越美。
4樓：匿名使用者
保持充足的睡眠，就不會有黑眼圈了，多多健身運動，這樣就有個健康的身體，多吃素食，這樣膚色漂亮，能保持這樣的事你就越來越美了。
5樓：kenken雙魚
外表上的美麗會隨著時間慢慢消逝，所以提升氣質才會讓女生一直美下去。
6樓：shya暮小晚
堅持運動，堅持護膚，堅持自己的興趣愛好，貴在堅持。
7樓：愛在左右之間
不要生氣，不要做家務，學會保養，學會化妝，每天做有氧運動！不要熬夜！
8樓：匿名使用者
喝水，不吃油炸食品，零食，從讀初中開始我就不吃醃製，油炸的食品，零食什麼的也不遲水果牛奶除外，每天起床都要喝水的，不喝不習慣，飲料也不喝的，喝白水或牛奶，經常鍛鍊吧，**就會很好，?
9樓：匿名使用者
第一是充足的睡眠、第二是適當的運動、第三是健康科學的飲食，說白了就一句話：良好的生活習慣。首先是充足的睡眠、適當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：
良好的生活習慣。首先是充足的睡眠、適當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：良好的生活習慣。
首先是充足的睡眠、適當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：良好的生活習慣。首先是充足的睡眠、適當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：
良好的生活習慣。首先是充足的睡眠、適當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：良好的生活習慣。
首先是充足的睡眠、適當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：良好的生活習慣。
10樓：mmy紅黃藍
誰都不會越來越美，但很多人確實是看起來越來越舒服。歲月的衰老不可抗拒，但情緒，心態，很重要啊。
40歲前長相是遺傳，40歲後長相就是修為了。有的人滿臉戾氣，有的愁苦抑鬱，有的活力滿滿，有的平和舒展。心情的陰晴構成了面部的紋路，適量的運動，合理的飲食，保持平和的心態，如讓我們少生病也會相對變美哦。
11樓：匿名使用者
當然要有充足的睡眠、每天堅持鍛鍊身體、健康的飲食習慣、自身修養的提高、保持良好的心態！
12樓：愛笑的
心態要好，對自己有自信，展現出來自己的自信
13樓：匿名使用者
堅持良好的生活習慣:早睡早起，按時吃飯，保持樂觀心態，提高審美觀，穿符合身份的服裝，每天出門化個淡妝等
14樓：匿名使用者
當的運動、健康科學的飲食，說白了就一句話：良好的生活習慣。
15樓：匿名使用者
瑜伽的確可以塑造女孩子很多的身材，而且還可以鍛鍊身體，女孩子要有內在的素質！
16樓：匿名使用者
適量運動提升外在美，
多看書多看新聞豐富內在美，還有智商，有人說整容變美那我得告訴你整容後遺症一大堆，術後效果無法保證，而且可能經常要回去修復，為了美貌幾乎每天都要忍受超過每月魔法的痛苦。
所以多看書新聞（尤其是社會新聞，不是娛樂版的），適量運動就可以了。
17樓：匿名使用者
堅持鍛鍊身體，堅持護理好自己的**，堅持有規律的作息時間，保持良好的心態，這些都是很重要的。還是一個重要的習慣就是讀書。古人云：
腹有詩書氣自華。閱讀會提升你的氣質。年輕時是自然靚麗，30歲以後40歲以後堅持讀書修身養性，散發是成熟的美，智慧的美，讓你抹去歲月痕跡，內外兼修越來越美。
18樓：匿名使用者
1.多運動，運動不僅可以變得健康，還可以改變體型。2.多讀書，3.多護膚，4.多旅遊
19樓：匿名使用者
學習是最美的習慣，只有不斷的學習，不斷的提高自身修養，這樣的你才是最美的！
20樓：匿名使用者
堅持鍛鍊身體，注意飲食衛生。按時睡覺與起床。
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