肥胖與脂肪肝有什麼關係,脂肪肝除了肥胖還和什麼有直接關係

2021-03-23 21:16:23 字數 1539 閱讀 9666

1樓:匿名使用者

有關係的了,肥胖,太過肥胖的話,很容易發展成脂肪肝的。

過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的食物必然會引起身體脂肪過度蓄積,引起肥胖並誘發脂肪肝。

首先可多吃對脂肪肝有益的高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。同時,應注意充分合理飲水,一般地,**每日需飲水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因體內水分比正常人少15%~20%,故每日飲水量需2200ml~2700ml,平均每3小時攝入300ml~500ml;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等,切不可以各種飲料牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養過剩性脂肪肝的人,飯前20分鐘飲水,使胃有一定的飽脹感,可低食慾、減少進食量,有助於**。

**脂肪肝要多喝水還可促進腺體,尤其是消化液和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。少喝飲料和酒有利於肝臟陽氣升發。少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發,但不能貪杯過量,要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲會傷肝。

醫學研究表明,體重60千克的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。飲料裡過多的糖分也會影響肝的健康,所以要少喝。平時配合養肝片的使用,養肝片對脂肪肝患者很有幫助,它能徹底清除體內最大致**的目的。

總之得了脂肪肝要及早干預,糾正不良的生活方式,大有希望恢復健康。

脂肪肝患者還需要多運動,主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動,也就是通常所說的有氧運動,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂**、促進肝內脂肪消退的效果較好。

2樓:匿名使用者

肥胖可定有關係,尤其是向心性肥胖,肥胖的人一般會有脂肪肝。肝臟負責消化機體吃到體內的脂肪,一部分轉化成能量,未轉化的則沉積在脂肪細胞內形成脂肪組織

3樓:彤立以濰

肥胖是發生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結果顯示,體重指數大於24的353人中,發生脂肪肝112人,患病率31.7%;在體重指數小於24的人中,脂肪肝的患病率為4.1%,肥胖者脂肪肝患病率為非肥胖者的7.7倍。體重指數小於22時,如不合並糖尿病,無一例脂肪肝發生。

脂肪堆積在腹部者,容易發生脂肪肝。腰圍與身高的比值(腰/身比)越大,說明腹部脂肪越多。國內研究認為以腰身比0.6做為腹胖型與非腹胖型的分類界限。

如果你的腰圍是1米,身高1.65米,腰/身=1/1.65=0.61,那麼你就屬於腹胖型肥胖。

586名受檢者顯示,腰/身比小於0.45時,無脂肪肝發生;腰身比數值從0.45—0.64每增加0.05,脂肪肝患病率呈現成倍數增加。腰身比大於0.

60者54人,患脂肪肝人數為37人,患病率為68.5%;腰身比小於0.60者患病率為13.8%,前者為後者的5倍。「老闆肚」或「啤酒肚」的人,應該小心脂肪肝。

4樓:薩騰駿洛俠

肥胖者70%以上會發生脂肪肝,代謝障礙的原因

脂肪肝除了肥胖還和什麼有直接關係

脂肪肝是什麼,什麼是脂肪肝??

脂肪肝主要分為兩大類 非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者,那首先要戒酒,如果是前者,通常的 是肥胖 2型糖尿病和高血脂。針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效調理脂肪肝的藥物,由於致病原因不同,其調理主要應針對不同危險因素,比如 控制血糖或控制血脂等等。建議餐後一小時喝一包降脂的幹惟康茶。脂肪肝要多吃...

脂肪肝怎麼治療?怎麼治療脂肪肝,重度脂肪肝如何治療?

飲食控制 有氧 力量 有脂肪肝的,2味藥材煮水泡腳,化濁降脂,讓肝臟更健康 脂肪肝是一大類疾病的統稱,脂肪性肝病分為不同階段,最輕的是單純性脂肪肝,稍微重一點會導致脂肪性肝炎,再重一點是脂肪性肝纖維化,直至脂肪性肝硬化,甚至少部分病人會在脂肪肝的基礎上發生原發性肝癌。不同階段的 側重點也不一樣。總的...

脂肪肝有什麼危害,脂肪肝有什麼危害嗎?

1.對肝臟造成損害 2.促進動脈粥樣硬化 3.誘發或加重高血壓 冠心病 4.誘發內臟脂肪變性腦病 腦病脂肪肝綜合徵 5.導致肝硬化 肝功能衰竭 肝癌 6.急性妊娠性脂肪肝,病死率極高 7.誘發或加重糖尿病 8.乙肝合併脂肪肝加快向肝硬化發展 9.降低人體免疫功能 解毒功能 10.對機體消化系統的損傷...