1樓：有奉獻精神的
對於即將進入更年期或者已經進入更年期的女性可以適當服用一些重要，六味地黃丸等，可以起到一定的作用。如果是經濟條件好的，可以選擇愛莉菁椿寶，資生堂這些名氣較大的生理保養品，如果能買到原裝進口產品，效果是很好的
誰能幫我呢女人更年期如何保養最好的辦法是什麼呢？
2樓：無魅舞
更年期需要適當進行體格鍛鍊，增加日晒的時間，攝入含鈣豐富的食物，並適當補充鈣劑，以預防骨質疏鬆。增加豆類製品的攝入，早餐補充豆漿。如果不適症狀比較明顯，可以去醫院**請醫生適當用藥。
3樓：遺忘de妖人
多和自己的老公做性生活，就可以緩解
女性更年期怎樣養生 幾大方法自我調理
4樓：匿名使用者
自己更年期愛出虛汗、乏力、愛發火，吃的金巢安調理，身體還是有很大變化，現在情緒穩定，整個人也很有精神，以前出虛汗的情況也沒有了。
5樓：乖小逗
女性更年期越來越年輕化了，我身邊同事就是出於更年期狀態，去醫院也買了很多中藥來調理的，醫生說這個情況一般女性是在35歲左右就需要開始預防和保養了。如果是更年期的患者，就要了解，緩解更年期症狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒。
積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛，食慾增強,睡眠安穩，生活充滿活力。平時飲食就需要多注意，補充膳食纖維，多吃蛋白類，吃點堅果，補充諾雅美，幫助調理女性內分泌激素平衡的。
綠葉菜，水果含有豐富的b族維生素。這些食品對維持神經系統的功能，促進消化都有一定的作用，要少吃鹽（以普通鹽量減半為宜），避免吃刺激性食品，如酒,咖啡，濃茶，胡椒等。希望可以幫助到你。
6樓：南京仁康醫院
更年期是女性必然經歷的階段，這個階段女性，當然也有男性會很痛苦，所以為了避免這樣的痛苦到來，我們提前採取一些預防的措施還是很有必要的，比如患者失眠情況較重的時候，可以給予阿普**或者安定片等等。患者煩躁，抑鬱，失眠也可以給予黛力新，谷維素等藥物口服**。
7樓：great小小橙子
不熬夜多泡腳，
保持心情愉悅。很多女性都有體寒，這是一定需要注意的專，補充必屬
要的維生素和微量元素可以喝桑 本草 顆粒、蛋 白硒片、ve，要多吃豆製品和蔬菜水果，適當運動提高自己身體素質，保持積極的心理狀態
8樓：匿名使用者
1、飲食調節
飲食對於更年期女性來說是很重要的，吃的健康，才能遠離更年內期症狀。建議容
在日常的飲食中，多吃些易消化的食物，畢竟年紀大了，腸胃功能會變差。多吃些含有維生素b的食物，可以安神助眠、安撫情緒。
2、心理調節
更年期女性想要更好的度過更年期的話，要懂得調節自己的心理狀態，比如遇到一些不開心的事情，不要鑽牛角尖，更不要因為此時而大發雷霆，要懂得調節自己的情緒，不要讓自己長期處於不良的情緒之中。
3、運動調節
運動可以讓人變得更年期，所以，建議處於更年期的女性朋友，不妨每天堅持運動，長此以往的話，對健康有益。
4、藥物調節
女性在更年期可以服用金巢安來調理，主要含有的成分都是植物雌性激素較高的，可以很好的補充體內的雌激素，改善內分泌，均衡體內的激素分泌，改善經期，對女性的身體有很好的調節作用。
9樓：大拇指
女性到了更年期是會出現潮熱汗出、失眠多夢的症狀的，吃點金巢安調理一下吧！這個調節女性更年期非常的不錯的，我婆婆更年期的時候就是吃的這個，挺好的。
10樓：百嘉**
細胞衰老:隨著
來時間的推移，細源胞增殖能力和生理bai功能逐漸下降的du變化過程。細胞在形態上發生zhi明顯變dao化，細胞皺縮，質膜透性和脆性提高，線粒體數量減少，染色質固縮、斷裂等。
細胞凋亡是指為維持內環境穩定，由基因控制的細胞自主的有序的死亡。細胞凋亡與細胞壞死不同，細胞凋亡不是一件被動的過程，而是主動過程，它涉及一系列基因的啟用、表達以及調控等的作用，它並不是病理條件下，自體損傷的一種現象，而是為更好地適應生存環境而主動爭取的一種死亡過程。
11樓：樂悠悠醫已
1、保持穩定、樂觀
bai的du
情緒穩定、樂觀的情zhi緒是本病得以恢復dao的重要條件。對於情緒內不容穩，易激惹、焦慮及抑鬱的患者，應保持樂觀、豁達的性情，要充分了解，大多數症狀會逐漸消失，不要過於著急。
2、積極參加體育活動
積極參加體育活動，不僅能增強體質，控制體重，而且還可以改善呼吸功能，吸入氧量增加，使人體供氧充足，進而使病人精神飽滿，頭腦清楚，記憶力增強。
3、合理安排飲食
要適當控制進食量，少食過甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同時，應多食高蛋白的食物，如魚、瘦肉、豆製品、花生，多吃含鈣較高的食物。
4、合理安排作息時間
處於更年期的病人，容易疲勞，夜睡欠安，如果休息不好，生活不規律，可以加重病情。而規律的生活，使人處於一個人為「穩定」的環境中，有利於患者逐漸適應其機體內一系列的變化。
5、補充雌激素
更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用思妍金巢安，每天2袋，而且無***，堅持服用就能緩解更年期綜合徵，長期吃還可以滋養卵巢，延緩衰老，讓女性平穩的度過更年期。
我想了解下推遲女性更年期吃什麼,誰能幫幫我？，快點幫幫我啊？我怎麼可能不在乎啊！
更年期怎麼調理 小竅門
12樓：匿名使用者
老媽更年期就吃的金巢安，還挺好的，情緒穩定了，也不隨意發火了，睡眠也比之前要好。
13樓：澳怡康是我
更年期意味著女性激素減少
，自主神經系統功能紊亂並會伴有神經心理症狀。由此，女性的機體開始衰老，大多數女性會開始多汗、潮熱、心悸、尿頻、骨質酥鬆、睡眠質量差，嚴重的會出現尿失禁等情況。
建議創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽**等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。
還可以吃一些能緩解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物質，可以幫助調節內分泌，雙向平衡體內雌激素
14樓：匿名使用者
1、女性衰老就是體內缺乏雌激素，建議服用金巢安，堅持服用一段時間，吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
2、情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。
15樓：匿名使用者
1、注意自己的飲食，所以女性在更年期一定要注意清淡、飲食營養均衡，只有這樣才能夠保障我們身體攝取充足的營養成分，同時也可以避免上火現象出現，對提前預防身體的各種疾病也有很好的效果。
2、多做運動，如果女性在進入更年期以後，那麼也要適量做一些體育鍛煉，比如跳跳廣場舞、多參加一些集體活動等，都可以使自己的心情變得比較開朗，同時多做運動還可以增強自身的體質，減少各種疾病的發生。尤其是睡眠方面也是需要多加註意的，只有在日常生活中保證充足優質的睡眠，才可以使更年期症狀減輕。
3、藥物調節，女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
女性更年期該如何調理？
16樓：管一棹之批評
女性過了40歲逐步進入更年階段，隨之伴隨很多問題，比如失眠、心煩、盜汗等。中醫建議採用本草配方的產品進行身體長期性的調養，達到五臟平衡的健康狀態，自然的避免及緩解更年期綜合症的出現。推薦靜心口服液，服用之後據說失眠、心煩等症狀緩解了很多！
幹活不易累了，身體有勁了，心情也比較愉悅了。靜心口服液是純本草中藥材的，針對40歲以上的女人，既能有效的調，避免失眠、心煩等症狀出現；又能長期的養，調養肝腎，氣血充盈，身體機能自然達到健康平衡狀態，你也可以試一試！
親，回答完畢了拉，親，還有什麼不懂的問題嗎，有的話可以繼續的問我的呢，沒有的話還麻煩你採納下，畢竟都是手打的呢 親，回答完畢了拉，親，還有什麼不懂的問題嗎，有的話可以繼續的問我的呢，沒有的話還麻煩你採納下，畢竟都是手打的呢
17樓：cold又鬆又軟
喝靜心啊。情緒不穩，失眠心悸等是更年期較典型的問題。女人在40歲後，身體會面臨一個健康的拐點。
就像女人的肌膚在25歲後開始衰老一樣，40歲以後，女人的很多器官，尤其是腎（中醫的腎包含：泌尿及生殖系統、腎器官）功能逐漸開始衰退，腎水缺失無法滋養肝（女子以肝為先天之本），導致肝腎失調，最終引起五臟失衡，引起睡眠、心煩等各種問題出現，嚴重影響健康。女性更年期長達20年（更年期指40歲--60歲期間，分為前期（40-45歲）、中期（45-55歲）、後期（55-60歲），在這個階段，醫學建議，長期的調養對於身體的健康具有更穩定更長遠的影響。
18樓：匿名使用者
女人更年期綜合症較為常見，最典型的是失眠，煩躁，腰膝痠軟等。此時要多吃能補充蛋白質或膠原蛋白的食物，如豬皮、魚皮、雞爪等食物，平常可以喝天然草本無新增的靜心口服液，有滋養肝腎，寧心安神的作用。
19樓：匿名使用者
增加蛋白質類食品
適量攝取碳水化合物
補充含維生素類食物
20樓：yoona_允兒控
1、學會正視自己，2、科學的飲食，3、注意休息，4、多參加運動
21樓：child我是西仔
女性到了更年期，自己的精神會大不如從前，會經常感覺到失眠、心煩
，整天心回神恍惚，記憶力也會衰退。答針對這些狀況，女性要食用一些不油膩的食物，喝點蓮子粥，糯米粥等，可以幫助保養脾腎，還能很好的補血，緩解更年期症狀。
22樓：匿名使用者
（1）科學地安排生活（2）堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動（3）充實生活內容（4）注意性格的陶冶
我想知道菁航是什麼意思？有什麼意義？請大家幫幫我。
23樓：匿名使用者
不是不行，而是怕電腦靈敏度不高，機讀不出來，有時考試用2b鉛筆還讀不了呢。建議下次準備好考試工具，祝好！
我想請問一下，怎麼去判斷一個人是不是患了更年期綜合症？我是成都人，誰能幫幫我。
24樓：激才的大發
更年期綜合症的表現有，、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減回退、焦慮、抑鬱、神答經過敏、易激動、情緒不穩、關節肌肉疼痛、月經紊亂等等。
但是我自己覺得要確定是不是患了更年期綜合症，還是不要根據表現來判斷。如果判斷失誤的，不僅僅讓你家失去很多財產，還會讓患者難受。
我還是建議去醫院診斷，聽說成都什麼生物醫學研究所診斷更年期綜合症的效果很好，可以測出你的病情的階段。
25樓：葉秦
月經沒怎麼來了，但還是經常處於來月經時的煩躁心態。。。
更年期有那些症狀我想知道一下該怎麼辦
一般更年期的症狀是心煩意亂，食慾不振，脾氣不好，失眠多夢，忽冷忽熱等。更年期綜合徵的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀...
我想請問一下2023年期滿的西部計劃志願者還可不可以以四專案
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我想請問一下星座權威我想請問一下星座權威
首先 星座是看陽曆生日的 其次 經過查詢 你的陽曆生日是10月2日 星期六 所以呢 你的星座是天秤座的 陰曆8.17就是陽曆的10.2就是天秤座 9月24日 10月23日 宰行星 金星 屬性 風相星座 天秤座是象徵著秋天來臨的星座，秋意表現在天秤座的人身上是對意氣相投的特殊嗅覺。你尋求著共同點和互相...