1樓：水電費側
溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。虛寒常表現為小便清長，吃冷的食物腸胃易不舒服，冬天怕冷，手腳易冰涼。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等！
2樓：啊不吃的阿發個
其實都有排毒的效果，且各有各的好處，刮痧勝在方便，易操作。主要功能是疏通經絡，驅風散寒，清熱除溼，活血化瘀；拔罐的話，需要工具，而且火罐的話沒有一定經驗容易燙傷，拔罐的話走罐基本上就有刮痧的效果，另外留罐、針罐等等很多手法能達到刮痧達不到的功效。
3樓：毛衣給也
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
去溼，吃多氣色好,千萬不要買錯,稀健薏米紅豆茶最好,48一盒我經常喝，同時記得辛辣海鮮生冷食物儘量不要吃的，多鍛鍊身體，不要熬夜。
體內溼氣重刮痧好還是拔罐好
4樓：米朵天蠍
拔罐與刮痧都是目前非常主流的一種養生方式，很多人身體不舒服，出現疼痛，經絡不通時，都會選擇拔罐或者刮痧來**，而且效果也是非常好的。對於是拔罐好，還是刮痧好，我覺得這個不能一概而論，他們是相輔相成的，結合起來使用，會讓你意想不到的效果。
無論是拔罐還是刮痧，在操作之前都要進行按摩，按摩可以使身體的某個部位的經絡開啟，再進行拔罐或者刮痧，會起到事半功倍的效果。
刮痧對於補虛祛寒的效果是非常明顯的。記得有一次我的手突然就沒有了力氣，連書包都提不起來，到醫院各種檢查也查不出具體的原因，後來經人介紹去找了一家中醫刮痧，中醫說主要是手腕缺少氣血，於是在手臂上找到了一個硬結，接著就開始對這個部位進行刮痧，沒一會兒，手腕就可以自由活動了，非常的見效，所以我對於刮痧是非常認可的。
因此刮痧主要是解決氣血淤堵的問題。
有句話是這麼說的：按摩之後進行刮痧，刮痧不夠，拔罐來救。意思就是說有些疾病的病灶點很深，通過普通的刮痧解決不了問題，那這個時候就要靠拔罐來解救了。
拔罐最大的特點就是具有引血的功能，有些人身上的傷口不容易癒合，使用拔罐的話，就可以把好血引下來，傷口就很容易修復了。
雖然刮痧和拔罐都可以**很多疾病，但是還是有一些區別的，比如感冒，落枕可以使用刮痧效果更好，溼氣重，腰背痛，頸椎疼等使用拔罐效果更好。
5樓：啊o之歌
兩者都可，拔罐更好。刮刮痧與拔罐所起的作用
是不同的，砭石刮痧的作用是排毒去熱，拔罐的作用是驅寒除溼。當體內溼氣重的時候，可採取拔火罐的方法來祛溼。拔罐**可以祛溼逐寒，對溼氣重的人很有效果。
除了祛溼之外，拔罐還可以疏通經絡、行氣活血，對身體有很多好處。
6樓：灸正堂養生
你好 ！體內如果是寒溼重的話，會建議先拔罐再艾灸最好，如果是溼熱重會建議先拔罐再刮痧。拔罐是身體的除溼器，而刮痧可以瀉熱。
7樓：焉樹枝邢黛
都可以，最好是先刮痧，然後再走罐。這樣的效果比較好，既除風也可除溼。
8樓：同暢碧靜晨
雖然溼氣重可以選擇拔罐和刮痧，但祛溼主要靠內治，而非外治。溼氣重的患者首先要辨證溼的型別，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
所以說，溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
9樓：應涉操茹薇
拔罐好，刮痧是去火，其實拔罐也是去火，但也去溼，喝點薑湯吧比較好
冬季體內有溼氣，拔罐好還是刮痧好？
10樓：米朵天蠍
拔罐與刮痧都是目前非常主流的一種養生方式，很多人身體不舒服，出現疼痛，經絡不通時，都會選擇拔罐或者刮痧來**，而且效果也是非常好的。對於是拔罐好，還是刮痧好，我覺得這個不能一概而論，他們是相輔相成的，結合起來使用，會讓你意想不到的效果。
無論是拔罐還是刮痧，在操作之前都要進行按摩，按摩可以使身體的某個部位的經絡開啟，再進行拔罐或者刮痧，會起到事半功倍的效果。
刮痧對於補虛祛寒的效果是非常明顯的。記得有一次我的手突然就沒有了力氣，連書包都提不起來，到醫院各種檢查也查不出具體的原因，後來經人介紹去找了一家中醫刮痧，中醫說主要是手腕缺少氣血，於是在手臂上找到了一個硬結，接著就開始對這個部位進行刮痧，沒一會兒，手腕就可以自由活動了，非常的見效，所以我對於刮痧是非常認可的。
因此刮痧主要是解決氣血淤堵的問題。
有句話是這麼說的：按摩之後進行刮痧，刮痧不夠，拔罐來救。意思就是說有些疾病的病灶點很深，通過普通的刮痧解決不了問題，那這個時候就要靠拔罐來解救了。
拔罐最大的特點就是具有引血的功能，有些人身上的傷口不容易癒合，使用拔罐的話，就可以把好血引下來，傷口就很容易修復了。
雖然刮痧和拔罐都可以**很多疾病，但是還是有一些區別的，比如感冒，落枕可以使用刮痧效果更好，溼氣重，腰背痛，頸椎疼等使用拔罐效果更好。
11樓：30秒不
如果特別嚴重的話，還是拔罐比較不錯的，畢竟可以徹底去除體內溼氣。
12樓：暮光夢緣
如果冬季體內有溼氣的話，還是拔罐兒吧，因為刮痧的話容易著涼。
13樓：追求成就美好
我覺得每個人所選擇去除溼氣的方式不一樣，我個人比較喜歡拔罐去除溼氣。
14樓：手機使用者
我覺得拔罐的效果會更加的好。因為拔罐是人們常用於去除身體溼氣的一種**。
15樓：愛生氣的貓
刮痧和拔罐都能起到祛除溼氣的作用，但是有些人的體質是不適合刮痧的。
16樓：怎麼會生出了你
我覺得如果想要去除體內的溼氣，拔火罐還是刮痧都是差不多的。
17樓：餘尺素
我覺得不管是拔罐還是刮痧都不好，因為這兩者都是很疼的。
18樓：做最好的
我覺得兩種方式都挺好的，關鍵是自己適合哪一種。
拔罐顏色越深，體內溼氣就越重嗎
19樓：素質流氓範
顏色深淺與拔罐停留的時間長短、負壓的力度深淺有關係，不一定說明溼氣越重。中醫通過望聞問切的過程，綜合患者各方面的症狀來辯證，以拔罐後的顏色來判斷是寒氣重還是溼氣多，是內熱還是虛熱，沒有依據。
20樓：月城兔紙
拔罐顏色不能說明體內溼氣情況，拔罐內有水汽表示體內有溼氣。
人體不同位置健康狀況都是不同的，所以拔罐表現的顏色，狀態也都是不同的。同時拔罐還有很多注意事項，並不是所有的人都適合拔罐，如果需要拔罐最高諮詢中醫或者專業按摩師。
擴充套件資料：罐印顏色
（1）罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
（2）罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。
（3）罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症。
（4）罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
（5）罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
（6）罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或溼邪。
（7）罐印表面有皮紋或微癢，表示風邪或溼症。
（8）罐體內壁有水氣，表示該部位有溼氣。
（9）罐印出現水泡，說明體內溼氣重，如果水泡內有血水，是溼熱毒的反應。
21樓：綠瑩艾草
不是拔罐顏色越深，體內溼氣
就越重，需要根據每個人的體質來判斷體內溼氣的。
誤解拔火罐是一種保健養生的方法，很多市民通過拔火罐來幫助身體祛溼，但大家普遍都認為：拔罐顏色越深，體內溼氣就越重，其實並不是如此，需要根據每個人的體質來判斷體內溼氣的。
溼氣症狀
人的身體溼氣過重的話，就會引起各種不適，比如：食慾下降、長期長瘡、腹脹、口乾舌燥等。所以當身體出現不適的時候，一定要及時診斷和及時**，有效制止病情的延誤，保護身體的健康。
外溼體質
人的身體出現溼氣過重的話，就會容易引起風溼疼痛，一般來說，室內潮溼、淋大雨、衣服未乾透就穿上身等等這些因為外界原因導致的身體溼氣過重，都有可能引起關節疼痛，大家平時一定要注重生活上的小細節，避免淋雨和長期呆在潮溼的室內。
【改善建議】：外溼體質的人群最好使用拔火罐來幫助身體祛溼，而且拔火罐對於外溼體質的人群來說，效果非常好。
內溼體質
如果不科學飲食，經常暴飲暴食，還喜歡吃過甜、過辣的食物，長此以往，就容易引起「水溼內停」，導致體內溼氣過重，造成內溼體質。
【改善建議】：
內溼體質的人群，可以通過中藥來調理身體。所以大家在進行拔火罐之前，一定要弄清楚自己是屬於哪種原因導致的體內溼氣過重，否則，不但除不了體內的溼氣，還導致不適的症狀越來越嚴重。
【不同拔罐注意事項】
1、體位須適當，區域性皮肉如有皺紋、鬆弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。
2、根據不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷**。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷**。
用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的**。
3、在應用針罐時，須防止肌肉收縮，發生彎針，並避免將針撞壓入深處，造成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。
4、在應用刺血拔罐時，針刺**出血的面積，要等於或略大於火罐口徑。出血量須適當，每次總量**以不超過10ml為宜。
5、在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因**被火罐牽拉會產生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。
6、在應用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷**，或火罐漏氣脫落。
7、起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊**，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。
8、拔罐後針孔如有出血，可用幹棉球拭去。一般區域性呈現紅暈或紫紺色（淤血），為正常現象，會自行消退。如區域性瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。
如留罐時間過長，**會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染；大的可以用針刺破，流出泡內液體，塗以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。
22樓：百度使用者
拔火罐是一種保健養生的方法，很多市民通過拔火罐來幫助身體祛溼，但大家普遍都認為：拔罐顏色越深，體內溼氣就越重。對此，專家給出意見：
大家這種意識並不全面，這需要針對每個人的體質來判斷。
外溼體質：人的身體出現溼氣過重的話，就會容易引起風溼疼痛，一般來說，室內潮溼、淋大雨、衣服未乾透就穿上身……種種這些因為外界原因導致的身體溼氣過重，都有可能引起關節疼痛，大家平時一定要注重生活上的小細節，避免淋雨和長期呆在潮溼的室內。
內溼體質：大家如果不科學飲食，經常暴飲暴食，還喜歡吃過甜、過辣的食物，長此以往，就容易引起「水溼內停」，導致體內溼氣過重，造成內溼體質。
專家給出建議：外溼體質的人群最好使用拔火罐來幫助身體祛溼，而且拔火罐對於外溼體質的人群來說，效果非常好，值得推薦；而內溼體質的人群，可以通過中藥來調理身體。所以大家在進行拔火罐之前，一定要弄清楚自己是屬於哪種原因導致的體內溼氣過重，否則，不但除不了體內的溼氣，還導致不適的症狀越來越嚴重。
人的身體溼氣過重的話，就會引起各種不適，比如：食慾下降、長期長瘡、腹脹、口乾舌燥等。所以當身體出現不適的時候，一定要及時診斷和及時**，有效制止病情的延誤，保護身體的健康。
拔火罐是傳統的養生保健法，定期拔火罐，確實對於祛除淤滯、拔毒瀉熱能起到輔助**的作用。但並不是所有的人群都適合拔火罐，像孕婦或者是處於生理期間的女性朋友就不宜拔火罐，還有喝醉酒的人、**有損傷的人、患有心臟疾病的人群等等，這些人群都不適宜拔火罐。拔火罐前注意不要進食過飽，最好在進食後的一兩個小時再進行，空腹也不宜拔火罐，這點需要大家自己謹慎一點。
體內溼氣重怎樣祛除，體內溼氣重怎麼去除啊
體內溼氣重的症狀是什麼？薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏米，倒入開水沖泡5 10分鐘 中醫講溼氣為溼邪，特點為溼性重濁，人體感受溼邪後會出現沉重感，溼氣上蒙到頭面部會出現頭重如裹，溼氣在肢體上會出現肢體睏倦 乏力 倦怠，溼氣在脾胃上會出現噁心 ...
紅棗能去除體內溼氣嗎，我好象是體內溼氣重，可以喝紅棗枸杞茶嗎
紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，溼氣重的人也不能吃紅棗。因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，...
體內溼氣重怎麼辦好，體內溼氣重怎麼辦
如果確定自己體內溼氣過重，那麼可以將陳皮 茯苓兩種藥材一起泡水喝。體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣重會引發很多疾病，最好的排溼方法是紅豆薏仁水，或者平常多注意飲食調節，忌食生冷。平常要注意調節脾臟功能，可以搖胯，會起到排溼的作用 可以通過飲食調理和藥物 不是很嚴重的溼氣，可以通過使用紅豆，薏仁，茯苓，山...