1樓：匿名使用者
可能有點神經衰弱了吧。
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法
：一，聊天、內傾訴。容（傾吐不快，聽取建議）二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
2樓：匿名使用者
你的症狀要考慮為月經不調，主要與營養環境和情緒等因素有關係的，會引起月經量少和四肢乏力的。
最近心情煩躁，容易發脾氣請問為什麼
3樓：匿名使用者
首先，仔細想想是
不是有什麼令你糾結和放不開的事情，然後想辦法解版決問題，這是其一；再者
權，多思考，自己發脾氣對自他造成的心靈和精神傷害有多大；遇事多提醒並剋制自己，多訓練，時間久，慢慢就會得到改善；第三，去看看是不是自己身體狀況有問題，因為，有時候生理會影響心理的。總之，只要你願意改變，就一定會有辦法慢慢改變的。因為天助自助者！
感覺最近幾年心煩，容易發脾氣是什麼原因
4樓：匿名使用者
症狀在肝,看看肝功能或疏肝理氣——肝區疼痛,肝鬱不舒所至,由氣上所得或輕微脂肪肝。
心煩想發脾氣怎麼回事？總發脾氣煩躁怎麼回事
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
最近老是健忘動不動就發脾氣脾氣大心煩意亂怎麼回事
忌口辛辣。祝您身體健康 以上是對 我最近總是脾氣很大,動不動就發脾氣,這是 這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康 看心理醫生有用嗎?對於生理上來講,可能這段時間身體比較消弱,導致對事物的看法消極。對任何事情都沒有積極性,更別說做好。心理上,可能有一些心情或情緒,遇到些事情和人而感發出來的反映,這...
女人很容易發脾氣怎麼辦，女人老愛發脾氣是怎麼回事
生氣的時候您可以試一試在心裡默唸 不生氣，不生氣，給自己一個緩衝內的時間。其實生氣就表示您 容在乎。可是生氣沒有一點好處，不僅傷害了自己的身體，還會傷害別人的感情，沒有必要的。在您想要發脾氣的時候，給自己一個緩衝的時間，告訴自己這樣生氣是沒有必要的，自然就會心平氣和一些。適當的戶外活動，多和朋友出去...