1樓：田間風箏
你的這種情況說明：
1 你內心的社會或環境理想在現實中達不到，你心理的順境要求不能在現實工作中得到滿足。你的理想和現實的差距是你脾氣不好的根源。
2 你已經表現出莫名其妙的冒火和不給別人好臉色看說明你是以不合作和對抗來表達你對周圍環境的不滿，這種做法是不可取的。，你應該還是比較明白如何與環境相處的道理的，只是一時想不通為什麼非要自己改變去適應環境，賭著這口氣。
3 最近都不想上班了，更不應該這樣。這樣，你擺明了寧願不工作也不願與不理想的環境妥協。這可能嗎？相信這個道理你很容易明白。
4 徹底改變脾氣不好的辦法還是你將你已經明白的道理付諸實施，不要一味地希望環境或社會能夠完全遂自己的意。
你應該很容易改變。
2樓：匿名使用者
人有時壓力大了排解的不順暢就容易心情不好，但不一定就是憂鬱症啊，不要總想著自己有什麼病，要多學著排解壓力，做些輕鬆的事，看看電影（喜劇），聽聽**，去酒吧跳跳舞，會好很多的！
3樓：心事放心裡
多做些緩解壓力的事 聽輕** 讀書 鍛鍊
最近我情緒總是不穩定，特別愛發脾氣，請問是憂鬱症嗎
4樓：羽扇豆
哪有那麼容易得的？以為是到了醫院了？大夫看到什麼都認為是病！ 找個好朋友好好聊聊，出去旅遊散散心！過幾天就煙消雲散了！ 快樂的生活吧！
最近總喜歡發脾氣,不高興的時候就動不動就覺得生活沒有意思?我是不是有憂鬱症了?
5樓：匿名使用者
可能你心情壓抑使得脾氣發生急躁，悶
建議把事情吐出來，盡情發洩
我只能跟你說：「既來之則安知，船到橋頭自然直」。
6樓：匿名使用者
你可能一個人帶孩子比較壓抑，最好找雙方父母幫忙帶帶，還有要經常出去走走，要老公帶你到外面去逛逛。
7樓：匿名使用者
可能是產後抑鬱症吧，多與社會接觸下就會好的
8樓：虛偽的人生觀
呵呵，那就帶你的孩子多出去玩啊，你不是除了你老公就連個朋友都沒有吧，別想太多了，多出去走走就沒事了。
我經常心情不好，容易發脾氣是不是抑鬱症
9樓：匿名使用者
不一定是抑鬱症。 建議心情不好的話。 最好是好好的調節一下。 多出去走走。散散心。
最近老感覺心情不好喜歡發脾氣心情非常的壓抑是不是抑鬱症？
10樓：允兒
抑鬱症不可能發脾氣的，會經常自言自語不會表現的明顯的！我說些不該說的話 你是不女生？如果是那就很正常，畢竟週期性都會這樣！
如果不是的話可以回想一下最近是不有什麼事情或人讓你不順心的還是什麼事情讓你有了太大的心裡負擔。有什麼不開心的一定要找個適當的時間、地點、人物說出來這樣會好受些。溝通是解決問題的良好方法！
希望能幫到您！
最近總是愛發脾氣焦慮該怎麼辦
11樓：金渤淼
因為事情不順利，所以才容易焦慮和發脾氣。
調整心態，讓心靜下來，把事情看清楚，做好。
焦慮自然會減輕。焦慮和發脾氣只能讓事情變得更不利於自己。
要對情緒進行疏導和控制。
我最近老是心情不好老想發脾氣怎麼回事
12樓：
脾氣不好當覺得自己有可能要發脾氣了，要給自己一點心理暗示，冷靜之類的，或者轉移注意力，和同事相處的話，我覺得需要一點包容心，你需要學會如何控制自己的脾氣，這個很關鍵有什麼大不了的事情值得你發脾氣呢。
13樓：我就說曾經最美
看來是因為你心情確實比較差，所以才想發脾氣
14樓：almighty乀
心情是自己調整的 外界影響干擾了你正常的判斷 但你要相信你自己
15樓：威陣建曉蕾
也許是自己的壓力太大了
想得事情太多了，只要自己慢慢的改，每天告訴自己發脾氣是不好的，
16樓：幹苑良冰潔
如果可以把鬱悶的事情先解決了,那就儘量去解決掉.
如果只是無緣無故的心情不好
,那可能是身體的原因,這個人各有異.
因為每個人都有一定的生理週期和情緒週期,這段時間過去了就好了。
如果想發脾氣的話,那就深呼吸,慢慢地就不激動了.
可以做點自己喜歡的事情,這樣才能心情好哦.
17樓：紫一歸仙韻
性格問題，與生活環境有關～！試著換換新的環境看會不會好些～！
18樓：接珍於雨南
首先放鬆自己！學會控制好自己的脾氣！讓自己冷靜下來！
有些煩惱別刻意的去忘記！因為你越刻意的去忘記就會在你的腦海裡重複那畫面！所以生活中找點自己喜歡的事情做，剋制自己不去想！
學會知足！
19樓：乾文敏賓疇
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂
20樓：姒裕代桐華
該發脾氣就發吧
順便把你心煩的事情解決一下啊
別老是傷及無辜啊
總是愛發脾氣怎麼辦，愛發脾氣怎麼辦
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。意識控制 當憤憤不已的情緒即將...
孩子已經8歲還是愛哭愛發脾氣該怎麼辦
問題分析 首先檢查你們家庭成 員是否有喜歡發脾氣的影響到了孩子 首先就是多和孩子溝通，平時需要尊重孩子，帶孩子去多接觸大自然 這是從小沒有教育好，這就要看你後期是怎麼教導了 女兒8歲，總愛發脾氣，生悶氣，怎麼辦 如果copy是你們經常罵她，罵多了無效了，她反而也暴躁了，那就試著多講道理少對她發脾氣。...
女人很容易發脾氣怎麼辦，女人老愛發脾氣是怎麼回事
生氣的時候您可以試一試在心裡默唸 不生氣，不生氣，給自己一個緩衝內的時間。其實生氣就表示您 容在乎。可是生氣沒有一點好處，不僅傷害了自己的身體，還會傷害別人的感情，沒有必要的。在您想要發脾氣的時候，給自己一個緩衝的時間，告訴自己這樣生氣是沒有必要的，自然就會心平氣和一些。適當的戶外活動，多和朋友出去...