為什麼早晨起床後的血壓比運動之後的要高請高師指教

2021-03-04 08:21:01 字數 2773 閱讀 7225

1樓:匿名使用者

每個人血壓一天內來有高峰和低谷的。自無論是正常人還是高血壓病人血壓呈明顯的晝夜波動,動態血壓曲線呈」雙峰一谷」,即夜間血壓最低,在上午6-10時及下午4-8時各有一高峰。所以早晨血壓會在高位,早晨發生的心腦血管急性事件較多 。

適當運動後血管擴張,血壓是會下降的,運動是降低血壓的一種有效方法但不是所有運動都可以,要節奏慢運動力度小如散步,慢跑,騎自行車,游泳,打太極拳,每次活動時間不要太長,保持在半小時以內,注意,運動強度以中小強度為宜。短期內運動不會有什麼效果,要堅持鍛鍊,飲食要低鹽低脂。運動中注意心率變化。

早上的血壓為什麼比晚上高。

2樓:匿名使用者

老年性高血壓,血壓的波動大,往往是早上起床時血壓升高,活動以後血壓又降低。一天之內的血壓波動大,有時最高可以達到40毫米汞柱的差距,通常情況下表現為晚上的血壓比較低,早上和下午的血壓較高。

合理運動、多喝水和多喝粥,減輕血液黏稠度等,是預防心腦血管意外的有效方法。

3樓:匿名使用者

人體血壓在24小時內呈規律性波動。每天以上午9—11點,下午3—6點為血壓的高峰時間,臨床統計數字也表明在這兩個時間內發生腦出血的最多,而午夜睡眠中血壓則降到低谷,最大差值可達5.33千帕(40毫米汞柱)。再加上入睡後副交感神經興奮,心跳慢而無力,血液流動緩慢,又因已有6~11小時未進食,從腸道吸收水分較少,血液粘稠度增高,所以是腦血栓形成的高峰期。

4樓:只剩腦袋

人體血壓

存在明顯的晝夜波動特徵,分為「勺型血壓」和「非勺型血壓」

「勺型血壓」為早晨8時至 9 時和下午 16 時至 18 時達最高值,18 時後又呈緩慢下降趨勢。次日凌晨 2 時至 3 時達最低值,清晨清醒前又開始回升,因此早晨心腦血管疾病發生率較高。一般以夜間血壓比白天血壓下降幅度 ≥ 10%-20% 表示血壓晝夜節律正常,呈雙峰一谷型;

「非勺型血壓」為夜間血壓下降的趨勢變小,全天血壓曲線趨於平緩,夜間血壓下降 < 10% 表示晝夜節律異常。

高血壓患者可以通過24小時動態血壓監測,找到一天中血壓變化的規律,確定血壓的型別,一般更好的選擇最佳降壓藥物服用時間。

5樓:匿名使用者

因為早晨人起床後所有的細胞均由抑制狀態變為興奮狀態此時心臟需要快速運動射血,而血壓與心射出量有關,所以晨起血壓比晚上血壓高

6樓:匿名使用者

高血壓,可能和活動有關係的引起早晚血壓的不同。引起的原因是不明確的,可能和動脈硬化症,高脂血症遺傳等原因引起的高血壓的症狀,一般是需要口服藥物的方法控制症狀口服尼群地平,卡託普利等藥物**。低鹽飲食低脂飲食均衡營養多吃新鮮蔬菜水果,保持情緒穩定,

7樓:幸福即平安快樂

我個人認為,早上時間,經過了一整夜的睡眠,沒有進行運動,靜靜的,不活動,又沒喝水,當然就高了!而晚上的時間,經歷的是白天,我們上班得動,渴了得喝水吧,餓了吃飯,也有水,水能稀釋血液當然血壓就低些吧!

8樓:匿名使用者

出現這種情況考慮是與平時的活動有關係,引起的早晚血壓不同。引起的原因不是很明確,可能跟動脈硬化症、高血脂症、遺傳等原因引起的高血壓症狀有關。一般需要口服藥物來控制,可以口服:

尼群地平、卡託普利等藥物進行**。平時要注意低鹽低脂飲食,要均衡營養,多吃一些蔬菜水果,避免食用油膩刺激的食物,要保持情緒的

為什麼早上起床測量血壓比睡覺前測量要高

9樓:財神跟我

冬季由於天氣寒冷抄,全身血管收縮襲,壓力 增高bai ,平時有血管硬化者,

du容易增zhi高而出現頭重、dao 頭暈 現象。而夏天,血管擴張而血壓正常,考慮目前血壓增高不明顯。

建議先從飲食及心態來改善血壓水平,暫時要清淡、容易消化飲食,多喝水來利尿減壓,而平時保持良好的心情及充足的 睡眠時間 ,適當運動鍛鍊來控制血壓。

為什麼早晨起床血壓高平時卻正常?

10樓:星辰藍空

doudouhaohaizi良工一般人早上血壓都會比白天高點,因為這個時候血管收縮的還比較厲害,血液粘稠度也可回能高,所以會這答樣。故,早上服用降壓藥是最好的時間。

高血壓是慢性病,需要長期**,甚至終生。建議您注意飲食,採取食療,俗話說:千補萬補不如食補,不要相信保健品,最好用食療的方法達到最佳目的。

平時多鍛鍊,但要注意適度,不可勞累。用藥要遵從醫囑,不要隨便自己用藥,多和醫生溝通,這樣才能更多的獲得醫生良好的建議,只要您保持良好的心態,又積極**,我相信您的情況一定會有所改善。

早上起床時血壓為什麼比晚上高

11樓:相逢解語花

老年性高血壓,血壓的波動大,往往是早上起床時血壓升高,活動以後血壓又降低。一天之內的血壓波動大,有時最高可以達到40毫米汞柱的差距,通常情況下表現為晚上的血壓比較低,早上和下午的血壓較高。

醫學上,凌晨3點到早晨8點是心肌梗死、猝死等心腦血管意外的高發時段,被稱作「魔鬼時間」。喜歡晨練的中老年人,早晨不要起太早,尤其是冬天,最好避開「魔鬼時間」。合理運動、多喝水和多喝粥,減輕血液黏稠度等,是預防心腦血管意外的有效方法。

12樓:葷浚帥良驥

冬季由於天氣寒冷,全身血管收縮,壓力

增高,平時有血管硬化者,容易增高而出現頭重、頭暈現象。而夏天,血管擴張而血壓正常,考慮目前血壓增高不明顯。

建議先從飲食及心態來改善血壓水平,暫時要清淡、容易消化飲食,多喝水來利尿減壓,而平時保持良好的心情及充足的

睡眠時間

,適當運動鍛鍊來控制血壓。

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