有哪些方法可以提高情商,有什麼可以提高情商的辦法?

2021-03-03 22:47:23 字數 2314 閱讀 7776

1樓:寧靜致遠培

把看不順眼的人看順眼,把瞧不起的人瞧起,把不想做的事情做好,把想不通的事情想通。

有什麼可以提高情商的辦法?

2樓:小格調

提高bai情商的辦法有很

du多,比如控制情緒、zhi不要馬上否定dao別人的意見、學會辨別他人專

的表屬情表達什麼意思、學會劃分不同關係的朋友的邊界等,具體方法如下:

1、學會控制自己的情緒。

提高情商的方法從生活中著手,首先就是要學會控制自己的情緒,不要因為一點小事就暴跳如雷。

2、不要馬上否定別人的意見。

在與別人的交談中,不管別人說什麼,或者還沒說完就馬上否定別人的意見,「不對不對」「不是這樣的」,這是情商低的表現,應先等別人把話說完,再表達自己的觀點。

3、學會辨別他人的表情表達什麼意思。

人類的情緒表達大多來自於面部表情,根據面部表情的變化,可以知道自己是不是說錯話,**表達有誤會等等問題。

4、學會劃分不同關係的朋友的邊界,該說什麼不該說什麼。

要瞭解到不同關係的朋友邊界在哪,如果只是普通朋友的話,有些話就不要亂說,要注意度。

注意事項:

1、所謂的萬丈高樓平地起,尤其是像情商教育,跟智商教育不一樣。智商教育考試能比較好體現出效果,但是情商可能會是無形的變化中。

2、半途而廢最容易壞事,自己缺乏耐心在即將見到效果或者已經有效果了,但這是卻被中斷了。

提高情商的方法有哪些?

3樓:偷個貓

第一,從自欺欺人到認清自我

獨立思考認清自我性格,或者情商,由自我評價(我們怎麼看待自己)與他人評價(別人怎麼看待我們)兩部分組成。

對大部分人來說,自我評價與他人評價之間的差異會導致他們忽視外界的反饋和自身行為的出軌。真正的認清自我是能認清自身的優勢和不足,並且清楚這些優勢和不足與他人比較會怎麼樣。

第二,從關注自我到關注他人

多關注他人,情商低的人很難從他人的立場看問題,尤其是當沒有清晰的對錯標準時。關注他人首先要從基本的欣賞、承認團隊其他成員的優勢、不足和價值觀開始。經常與團隊成員進行簡短的討論,可以讓我們對怎樣才能激勵和影響他人這個問題理解得更加透徹。

第三,成為有益的交往物件

讓別人覺得與你交往是有益的事業有成的人往往被視為更有益的交往物件,他們比較有團隊精神,待人友善,信任他人,大公無私。經常主動地分享知識和資源,並且不求回報,這對人大有裨益。

第四,控制自己的情緒

不要讓情緒控制。如果你經常容易情緒化,喜怒形於色,要反思下是哪些情況讓你生氣或沮喪,在遇到挫折時要觀察自己的過激傾向。不僅要知道自己在真實情況下會有怎樣的情緒,更重要的是知道那些情緒是因為什麼引起的。

第五,保持謙遜,即使是假裝出來的

謙遜是良好的開端。有領導能力的人通常不太在乎去包裝自己的頭銜,因為他們表現得很謙遜,「在自信與謙虛中保持平衡,不偏不倚,樂於採納意見,敢於承認錯誤,這些能力難能可貴。」

訓練情商的總原則是不要改變自己的性格,而是摒棄不當行為,替換為更加合適的做法。克服不良傾向,養成新習慣,改善別人對你的印象。這也是為什麼當性格訓練起作用時,之前的性格測試結果會不準,因為你的先天性格已然淡出你的行為舉止了。

4樓:寧靜致遠培

把看不順眼的人看順眼,把瞧不起的人瞧起,把不想做的事情做好,把想不通的事情想通。

提高情商有哪些方法?

5樓:匿名使用者

我的情商也不高,但是今年有所提升,感覺是很明顯的,彷彿變了個人似的,我可以把方法與你分享一下。

第一,做**或其它與人正面接觸的工作。好的**員哪個不是八面玲瓏,會討顧客歡心的?!

前不久做了幾個月的兼職**,好處很多。一是把害怕與人交往的障礙突破了。(逼著你與人接觸)二是學會壓住自己的怒火,冷靜的換回思考了。(有些顧客說話很衝的)。

第二,多觀察那些情商高的人是怎麼處事的。在上班的過程中,我悄悄向受歡迎的同事學習待人處事,對比自己平時是怎麼做的,效果有哪些不同。

第三,少聽傷感歌曲,多聽積極舒緩或歡快的歌曲。不同型別的歌曲可以製造不同的心境,不要讓那些傷感的歌曲勾起你的不順心的回憶。

還有點小方法,目前我正在試用期間,但是準保有用。比如看看生活故事片和此類**。以前我從來不看這類電視和**的,覺得很婆婆媽媽,如今我發覺了它們的實用價值了。

這類故事可以給你的生活提供參考、對比,自己也得用心揣測一下。

6樓:寧靜致遠培

把看不順眼的人看順眼,把瞧不起的人瞧起,把不想做的事情做好,把想不通的事情想通。

有哪些可以提高情商的方法,有什麼可以提高情商的辦法?

公務員乾貨 把看不順眼的人看順眼,把瞧不起的人瞧起,把不想做的事情做好,把想不通的事情想通。 影子 我認為如果一個人的人智商比較低,那麼還有提倡的辦法,但是如果一個人的eq比較低的話,想要提升,就真的是沒有辦法,因為我覺得一個人的情商從出生來說就已經註定了,只要很好的提升已經是不可能的,所以我不認為...

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