1樓：皙寶看娛樂
酸奶由於含有乳酸菌，能夠調理腸胃，促進消化，預防便秘，同時還有著豐盈的口感，備受人們的喜歡。在早上的喝酸奶吸收營養更快，但是不能在肚子空空的時分喝，早上起來喝一大杯水，然後搭配粗糧，麵包，雞蛋，一同喝酸奶，能夠更有效地吸收酸奶中的營養物質。
晚上喝酸奶可以很好的補鈣。在夜間十二點到清晨的時分，是人體血鈣含量最低的階段，有利於食物中鈣的吸收，而且在這一時間段，體內影響鈣質吸收的要素也比擬少，所以也這個時分喝一杯酸奶，能夠加快慎櫻櫻促進鈣的吸收。飯後2小時的時分喝酸奶有助於乳酸菌發揮作用，由於此時人體的胃酸被稀釋，ph值上公升到三到五，這種環境合適乳酸菌生長，特別是在飯後2小時喝一杯酸奶，效果是十分好的。
寶寶喝酸奶的益處之一就是能夠促進寶寶腸胃吸收的效果，由於寶寶的腸胃還並未發育頌頌非常完善所以很容易呈現消化不良的現象，適量給寶寶吃點酸奶的話有利於寶寶腸胃消化和吸收，對改善寶寶消化不良的病症效果甚好。寶寶喝酸奶除了能夠有效促進寶寶腸胃的消化和吸收之外還具有促進寶寶食慾的效果，寶寶1歲後開端漸漸新增一些輔食而酸酸甜甜口味的酸奶會讓寶寶的味蕾大開，對促進寶寶的食慾起到很好的促進作用。
酸奶固然營養價值很高但是並不倡議家長們過早給寶寶食用哦，由於寶寶的腸胃都還非常的柔嫩過早食用酸奶的話反而不利於寶寶腸胃的安康，普通來說我們倡議寶寶至少一歲以後才幹適量喝點酸奶，所以家長們可千萬要記住了不要過早讓寶寶接觸酸奶以免形寬叢成不良反響。
2樓：無能為力大蒜
經常喝酸奶可以讓孩子長得白白胖稿螞謹胖，防止骨質疏鬆，增強肌肉，促進消化，緩解失眠。要注意酸奶不需要每天都喝，一週三次就可以，一次不要喝鍵基太多，不要和其他東西搭物迅配喝。
3樓：簡簡單單百事通
可以促進孩子的腸道蠕動，改善孩子的肢尺便秘，可以增強衫橡孩子的免疫力，可以給孩子補充足夠的蛋白質和鈣，經常喝酸奶也可以平衡腸胃的菌群。要看酸歷塌高奶的配方，不要有太多的糖，一次性不要給孩子喝太多的酸奶，喝酸奶的時候不要加熱。
4樓：碼頭學長
給孩子喝酸奶有很多好處：每天喝150毫公升酸奶，就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣賀櫻讓質；酸奶中的禪局乳頌虧酸菌可調節機體胃腸道正常菌群，促進消化；酸奶中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，常飲酸奶可促進大腦發育。一般建議孩子在飯後一小時喝一杯酸奶，對生長發育有好處。
5樓：雙子小黑嘿
可以促進身體的代謝，能夠預防便秘，可以補充維生素磨高，可以提高身體的免疫力。一定要注意酸奶的保質期，要喝常溫的酸奶，一定要睜遊譁控制好量，儘量不要選擇含糖量悉行高的。
6樓：殷琬
能夠補充蛋白質，補充益生菌，可以改善腸碼絕胃的益生菌，補充腸道正常的菌群，有助於消化陵模桐改善尺坦胃口；雖然喝酸奶的好處是非常多的，但一定要適量選擇一些有品牌有保障的酸奶給孩子飲用。
經常喝酸奶，對身體有什麼好處，堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
常喝酸奶有什麼效果？我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油...
喝酸奶對身體有什麼好處，經常喝酸奶對身體有什麼好處？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。每天喝酸奶的好處 1 常喝酸奶對腸胃病的 有輔助作用。酸奶中含有大量容易消化的蛋白質，而且緩衝能力較強，使氣體消失，增加腸胃的舒適感 對胃酸缺乏者，如每天飲用500毫升酸奶，可以較快恢復健康。2 常喝酸奶也可以緩解慢...
經常喝大米粥有哪些好處呢，喝粥有什麼好處呢？
1 大米粥。大米粥對五臟的保養作用較為均衡，適合絕大部分人群。糯米作為大米的一種，含有較多黏質，補氣作用更好。2 小米粥。小米養心和胃，對胃有一定養護作用，且有助安眠。對老人 病人 產婦來說，小米粥是理想的滋補品。3 玉米粥。研究證實，玉米中除含有碳水化合物 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素外，還含有核黃素 ...