1樓：he**enrenee任
關於排球手勢怎麼握如下：
排球是一項需要技巧和協調性的運動，而排球手勢的握法是排球比賽中笑沒重要的基本功之一。排球手勢怎麼握是乙個普遍的問題，本文將提供解決方案。
首先，排球手勢的基本握法是手掌微曲，用手掌下部緊貼地面，手指併攏，稍微分開，手腕保持放鬆，指尖指向斜下方。手掌與小臂的夾角約為90度，小臂與大臂的夾角約為45度，手臂與身體的距離約為10釐公尺。
在握法上，需要注意手臂的位置和角度，以及手掌與地面的接觸面積。此外，握法還需要根據不同的位置和需求進行調整。其次，排球手勢的握法需要注意細節和注意事項。
首先碰悔納，手掌不能向上或向後翻轉，否則會影響手勢的準確性和穩定性。
其次，手指要併攏，不能分開或交叉，否則會影響手勢的美觀度前激和清晰度。此外，手臂的位置和角度也要根據不同的位置和需求進行調整。例如，在防守時，手臂的角度要稍微向下，以便更好地控制球的方向和速度。
在進攻時，手臂的角度要稍微向上，以便更好地發力和打擊。
最後，總結排球手勢的握法。排球手勢的握法是排球比賽中重要的基本功之一，需要注意手臂的位置和角度，以及手掌與地面的接觸面積。
拓展知識：
細節和注意事項也很重要，如手掌不能向上或向後翻轉，手指要併攏，手譬的魚度和位置也要根據不同的位置和需求進行調整。排球手勢的握法需要不斷的練習和調整，才能熟練掌握。
在排球比賽中，正確的手勢握法不僅能夠幫助球員更好地控制球的方向和速度，還能夠提高球員的協調性和穩定性。因此，在平時的訓練中，球員們需要注重手勢的練習和調整，以達到最佳的比賽效果。同時，也要注意手勢的美觀度和清晰度，讓自己的手勢成為比賽中的亮點。
2樓：飛燕飛花淡墨詩
排球手勢主要包括墊球、攔網和扣球三種。下面將分別介紹這三種手勢的握法：
1. 墊豎差鉛球手勢：
墊球時，手不能歪，腳要靈活。墊球手勢主要是採用疊指法和包拳法。
疊指法：兩手餘好手指上下重疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前相對平行靠壓在上面一手的中指第二指節上。
包拳法：兩手抱拳互握，兩拇指平行朝前，兩掌根和兩前臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成乙個墊擊平面。
2. 攔網手勢：
攔網時，手型和橫向上步跳很重要。攔網手勢主要是採用並掌法和交叉法。
並掌法：兩手手掌緊貼在一起，手指伸直，兩拇指平行朝前。
交叉法：兩手手指交叉握在一起，拇指在上，其慶巧餘四指在下。
3. 扣球手勢：
扣球時，記得鞭打下壓，讓球產生旋轉，擊球點在球上方，手要包住球。扣球手勢主要是採用扣球拳法和掌心法。
扣球拳法：拇指和其他四指成拳狀，食指貼在拇指旁邊，手心向上。
掌心法：手掌心向上，四指併攏，拇指貼在食指旁邊。
以上就是排球中墊球、攔網和扣球的手勢握法。在實際比賽中，還需要根據戰術需求和隊友的配合來進行相應的手勢調整。
氣排球扣球手型及姿勢
3樓：帳號已登出
氣排球扣球手型及姿勢如下：
1.助跑：助跑時，先左腳步放鬆而自然地向起跳方向邁出第一步，緊接跨出右腳，支撐點落在身體重心之前，並以腳跟先著地。
兩臂由體前經體側擺至體後下方，上體前傾，重心前移，著地的右腳迅速由腳跟過渡到腳掌，同時左腳隨即在右腳的前方著地，身體重心下降，兩膝彎曲，上體稍向右轉，準備起跳搭賀。
2.起跳：雙腳的前腳掌要用力扒地，膝和踝關節快速蹬伸，兩臂從後向前上方迅速擺動，使身體垂直騰空。
如果起跳時前衝則擊球墊會靠後，既使近網球也不能扣還容易觸巖桐網犯規，因此，最後一步的跨跳制動技術和起跳動作非常關鍵。
2.氣排球基本動作及新手易範毛病總結。
3.手臂動作扣球手臂隨之上擺，使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開，肘部微屈，手掌擺到頭後上方，胸部有拉開的感覺。肘關節過低或靠前都是錯誤的。擊球后手臂隨慣性自然下垂。
4.擊球的方法。
擊球時，肘關節充分向上伸展，手指位取自然張開，使手掌成勺狀，用全掌抖腕擊球，再觸球瞬間要包滿球，手腕用力甩動。
5.提前決定扣球方向。
扣球時不能盲目亂打，應根據對方攔網及防守情況選擇突破點，有目的的扣球。
擊球前要運用腰腹力量，身體呈反「弓」，發力從腰部開始，手臂自然發力擺動，擊球的時候主要是靠腰部知棗派力量，單靠手臂力量發力擊出的球往往速度不夠。
所以練好腰腹力量對乙個好的攻手來說非常重要。
擊球時利用手腕控制方向，氣排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋轉，由於氣排球的重量較小，過網後會由於空氣阻力導致旋轉並迅速下沉。
墊排球的正確手勢圖
4樓：**大講堂
墊排球的正確手勢如下：
1、手臂放球法：練習者做好準備姿勢後用雙手互握的手指撥球，讓球沿手腕向前小臂方向滾動，待球滾動到手腕上5—10釐公尺的前小臂處停止。同時雙臂夾緊上拉，雙手互握手腕下壓，做成墊球的靜止動作30秒鐘。
2、昌悔自拋自墊法：練習者做好準備姿勢後把球上拋，迅含高速含胸，夾臂，挺肘，雙手互握手腕下壓，待球下落，進行墊球。這時手臂要抬平些，使球直上直下，墊發球高度為頭上1公尺左右。
3、高低墊球法：練習者自拋自墊一高一低球的練習，低球在頭上1公尺左右，高球在頭上3—4公尺左右。
墊排球的技巧
在墊球的時候手臂必須繃直，儘量保持兩手胳膊夾緊腋下，不能彎曲。讓手肘與手臂相對水平的接球，這樣接球可以避免排球突然飛出去。墊球不止要揮臂，而且還要注意揮臂的力度。
在墊球時要跑動並且主動去接球，努力把球墊到最合適的耐老正位置上。除此以外，還要記住墊排球的動作要領。墊排球的動作要領有準備姿勢、球觸手臂部位、擊球部位、兩手臂夾緊、直臂擊球等動作要領。
排球有幾種握手方法手勢**
5樓：遠巨集
基本技術分為六大項：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。
1、傳球：傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。
傳球主要用於將球傳給球隊的其他隊員進行進攻或直接進攻。乙個球隊的進攻能力，很大程度上，取決於球隊的傳球水平。為了在網上爭奪優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。
2、墊球：用雙手的前臂撐起手臂，利用球的**力擊球的技術動作。在比賽中，球是用來接發球、扣球、截球的，是一項從被動到主動、力求多得分、少失分的重要技術。
3、發球：用乙隻手從網中把球投到對方球場的動作。發球是比賽的開始，也是進攻的開始。排球。
是唯一不受他人限制的技術。咄咄逼人的發球不僅能直接得分，還能削弱甚至摧毀對手的進攻，擾亂對手的部署，在心理上對對方造成威懾。
4、扣球：單臂騰空成弧線，用乙隻手將球從兩根界標杆內擊出本方球場進入對方球場的動作。扣球是比賽中最活躍、最有效的**，是得分和獲得力量的主要手段。
5、抹球：傳手或攻手用乙隻手快速地將球掃出網，使球快速而意外地進入球場。這是一種補救性的打法，用來彌補乙個高墊和乙個錯過的探頭。然而，它有時被故意用來形成雙通道。
6、攔網：球員在球網前用腰部以上身體的任何部分，主要是手臂和手阻止對手將球擊過球網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反擊的重要環節。
攔網可以有力的阻擋對方的扣殺攔網，減輕後排防守的壓力，為組織反擊創造條件。攔網主要是給對方主攻手以心理壓力迫使其失誤。
7、海中排球：
可以減緩帶球速度，甚至對對手的直接扣殺、攔阻致死，是比賽中得分的重要手段之一。
排球裁判規則及手勢**
6樓：帳號已登出
1.高舉紅旗——界外球。
2.紅旗斜下指向場內——界內球。
3.紅旗豎直放在前胸，左手平放在旗子頂端——打手出界4.高舉紅旗呈逆時針方向旋轉——球碰標誌杆5.不做任何表示——沒有看清楚。
裁判手勢及意義：
發球 揮手指示發球方向。
延誤發球 五指。
或三指）向上伸張。
球隊發球 向發球一方伸臂。
攔網犯規 雙臂垂直舉，手掌向前。
交換場巨集祥團地 屈肘，環身體兩側一前一後交替扭擺位蔽橘置或輪次錯誤 以食指在腹前畫圈。
暫停 一手平舉於上，另一手豎放（呈丁字）
界內球 伸臂，指向界內地面。
換人 雙手前臂平置胸腹間，相互環繞。
界外球 前臂垂直上舉，雙掌向後張開。
不當行為警告 出示黃牌或紅牌。
警告 持球 緩舉前臂，掌向上。
驅逐出場 一手出示雙牌。
判驅逐出場（該局比賽）
連擊 手指示意「二」
取消資格 雙手分別出示雙牌，判取消資格。
四次擊球 四指分開上指。
一局或一場結束 伸手交叉於胸前。
觸網 以犯規方的手指向網，並指出犯規隊員的號碼即行發球 掌心向上，手臂宴譁向前伸直提起。
過網擊球 一手置於網上，掌向下。
後排球員過線扣球 手張開，以前臂做一下屈動作爭球 雙手翹起大拇指。
侵入對方場區或球由網下穿過 手指向中線。
打手出界 以掌垂直劃過另一手。
延誤警告 持黃牌或紅牌指向手腕。
排球的手勢
7樓：眾興科技
排球的手勢有：發球手勢和接發球手勢、傳球手勢、進攻手勢和防守手勢等。
1、發球手勢和接發球手勢。
發球手勢可以用來指示隊友發球的方向和方式。發球員需要向後沉肩，高舉球，用落下手的動作將球打出，同時指向發球方向的手臂也要向上抬起。接發球手勢用於指示隊友如何接球。
接發球手勢的選擇取決於發球的方式和路徑。
2、傳球手勢。
傳球手勢指示隊友如何傳球。在傳球手勢中，選擇正確的姿勢和手勢是至關重要的，傳球員需要認真觀察球的路徑和速度，以便調整自己的位置和方向，並用雙臂握住球的上部進行傳球。
3、 進攻手勢和防守手勢。
進攻手勢是指向隊友指示進攻的方向和方式。在進攻手勢中，進攻者需要快速的選定進攻路線和方式，並用指示方向的手臂進行指示。防守手勢用以指示隊友如何防守對方的進攻。
在防守手勢中，隊員需要密切觀察對方的進攻線路、進攻力度和落點。
打排球的好處：
排球是一項多次跳躍、奔跑和衝刺等全身性運動，可以鍛鍊全身的肌肉，增強體質。打排球能提高心肺功能，增強心血管系統，促進新陳代謝並減少脂肪堆積。由於強化了腳背部和膝蓋區域的運動，還可以預防和修復這些區域的損傷。
參加排球比賽需要高度協作性，這促進了球員之間的溝通和理解。排球需要運動員們通過手勢和口頭指導進行溝通，以便更好地協作。參與排球活動還可以培養球員們識別自身和他人的優劣，以及學會在適當的時候彼此交流，提高團隊合作和溝通能力。
排球是一項活潑、愉快和多彩的運動專案，可以緩解壓力、快樂身心。許多時候，運動員們可以通過比賽和訓練一起享受運動帶來的快樂。打排球還可以結交新朋友，擴大自己的社交圈子，並通過比賽和訓練不斷提高自己的技能和表現。
排球 手指手指容易受傷 ？？打排球手指折了咋辦
要看你會不會打了 會的人 一般不會傷到的 不會打的 動作要領沒有掌握就會傷到 不過 如果你想打 無論受不受傷每次打都帶著護指 打球之前充分的活動手指 掌握動作要領 一般不會有事的 你有不是專業的 如果保護的好就算受傷了 噴點雲南白藥 做坐下護理 一點影響都沒有！不會的，放心吧，我也是彈鋼琴吹陶笛還要...
墊排球的正確姿勢是什麼，墊排球的正確手勢是怎樣的？
汪茜排球課堂 正面雙手墊球的正確姿勢 墊排球要掌握好動作要領 插 夾 抬。準備姿勢半蹲，全身放鬆。兩手臂伸直夾緊,手腕下壓,膝蓋稍曲，擊球時手臂不彎曲，最重要的一點就是手臂的柔軟，夾直的手臂在球落如你的手腕的瞬間手臂也要柔軟的上挺，再找好擊球的落點回擊出去。正確姿勢啊?就是左手在下,右手水平的插入左...
怎麼給排球打氣啊，怎麼給排球打氣啊？
給球類打氣的工具和步驟如下。1 準備球 打氣筒和打氣針，各一個，2 將打氣針對準打氣筒的出氣口位置，並插入，3 將打氣筒出口處的氣閥開關向下按90度，就固定了打氣針，4 將打氣針對準球上的進氣小眼，插入，5 上下拉動打氣筒，不斷給球打氣，直至適合球拍打氣壓即可。拔出氣針即完成整個給球打氣的過程。以下...