1樓：枚祖鄔曉凡
很多人說方便麵比拉麵有營養的原因主要有以下幾點：
1. 方便麵的配料更豐富，這使得它的營養更全面，公升糖也會慢一些。
3. 方便麵通常在加工過程中會進行油炸，這使其中的脂肪成分會更高，對於一些需要補充能量和熱量的人來說，方便麵可能更易於滿足他們的需求。
然而，需要注意的是，雖然方便麵在某些方面可能比拉麵更有營養，但長期單一食用方便麵並不利於身體健康。這是因為方便麵的主要成分是澱粉，缺乏蛋白質、維生素和纖維素等重要祥友營養素。此外，方便麵中的油量較高，過多食用對身體健康也有不利影響。
因此，在飲食中保持多樣性，攝入亂宴臘各種營養豐富的食物，是保持健康的關鍵。
2樓：晚春不過一棵樹
這個沒有什麼區別的，主要還是要看麵條的配料。
如果只是單純的麵條，都是由小麥粉。
製成，都是碳水化合物。
沒有哪個比哪個更好。
其實拉麵跟方便麵。
最大的區別也就在於食用增香劑下量的多少有區別而已，而且如今的方便麵也並蠢州仿非全部都是油炸，而且也都是用小麥粉、水、食用鹽。
等製作而成的，這些按麵條的營養成分來說，是沒有區別的。而且方便麵跟拉麵如果在烹飪的過程中，沒有新增蛋白質（肉類、蛋類）以帶纖及蔬菜的話，長期食用對身體健康是沒有好處的跡培，因為麵條本身所含有的營養成分是很少的，沒辦法補充我們身體日常所需的蛋白質與熱量。為了大家的營養考慮，大家在烹煮麵條的時候一定要多新增點補充蛋白質的食材。
方便麵有營養嗎 方便麵健康嗎
3樓：西珊凡
1、方便麵有營養，能夠補充人體營養所必需的成分。主要是小麥麵粉經過油炸而成的，裡面含有澱粉以及油脂，在煎炸的時候，溫度相對油炸來說比較低，時間比較短，所以我們看到的方便麵麵餅顏色比較白，其營養損失也較油炸食物少一些。
2、方數李便面長數叢期吃不利於不健康。所有澱粉食物在經過油炸高溫薯畢遲烹調之後，都會產生一種叫做丙烯醯胺的物質，這種物質具有致癌的危險。而方便麵作為澱粉油炸食品，其丙烯醯胺的含量雖然相對來說比較低，只有78微克/千克，但是如果長時間食用的話，也是有致癌的危險的。
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