1樓：春瑤生活體驗館
紅白黑三種公尺混合在一起煮，營養更均衡。黑公尺補血 黑公尺外表油亮，清香可口，有很好的滋補作用，被譽為「補血公尺」、「長壽公尺」。中醫認為，黑公尺性平，味甘，入脾、胃經，具有開胃益中、健脾活血、明目抗衰的功效，非常適宜平素血虛、病後體虛者使用。
現代營養學表明，黑公尺中含有人體需要的蛋白質以及鐵、錳、鋅等多種礦物質，比普通大公尺更具營養。黑公尺外部有堅韌的種皮包裹，不易煮爛，因此應先浸泡一夜再煮。
紅公尺降脂 紅公尺又叫紅曲公尺，是以秈公尺為原料，採用紅曲黴菌經液體深層發酵精製而成。中醫認為，紅公尺具有活血化瘀、健脾消食的功效，主治飲食積滯、脘腹脹滿、赤白下利、跌打損傷等。紅公尺中富含輔酶q10，是細胞自孫爛身產生的天然氧化劑，能抑制線粒體的過咐頃氧化，有保護生物膜結構完整性的功能，對免疫有非特異的增強作用，能提高吞噬細胞的吞噬率，增加抗體的產生，提高人體免疫力。
現代研究還發現，紅公尺能降低血壓，降低血清膽固衡凱陸醇。
2樓：匿名使用者
一起食用養生的麼。
紅公尺和黑公尺可以一起煮嗎
3樓：皮蛋瘦肉周
從紅公尺和黑公尺的成分來看，兩則的成分不相剋，可以一起煮食。但是從紅公尺和黑公尺煮食的味覺來看，兩者一起煮食煮出來的公尺飯味道不是很好，建議將黑公尺單獨煮制，煮制時加點白糖會讓公尺飯的味道更好。羨亮。
紅公尺和黑公尺能一起煮，紅公尺含有豐富的澱粉、植物蛋白質、碳水化合物、纖維素等成分，黑公尺同樣含有澱粉、膳食纖維、蛋白質、碳水化合物，兩者叢廳成分不相剋。
需要注意從兩紅公尺和黑公尺的味覺來看，將兩者一起煮食味道可能不會那麼好，因此想要獲得較好的食用口感，最好是將紅公尺和黑公尺分開煮食。
紅公尺其實比較適合釀酒，因為紅公尺本身就是大公尺內部液體深層發酵製成的紅色黴菌。而黑公尺可以用來蒸公尺飯食用，並且蒸制時放點糖會讓公尺飯滲派隱的味道更好。
黑公尺能和紅公尺一起煮嗎？
4樓：北網域名稱醫
可以一起煮。這兩種公尺是不衝突的，但是本身味覺上來說一起煮肯定不好吃，分開做比較好一點，紅公尺一般釀酒是最好的，非得煮了肯定不好吃。黑公尺就沒事了蒸公尺飯、煮著吃放點糖都很不錯的。
黑公尺：是有滋陰補腎、養胃暖肝、明目活血、增智補腦等功效。
紅公尺：紅公尺也叫胭脂公尺，其性溫、味甘，具有健脾、補中、益腸的功效。
黑公尺和什麼一起搭配煮粥最佳
5樓：小謝生活問答
黑公尺和蓮子、大公尺、燕麥、綠豆、紅豆、牛奶等食物一起搭配煮粥比較好。
1、蓮子。蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。
2、大公尺。大公尺是常見主食之一，高蛋白，低脂肪，低熱量。
3、燕麥。燕麥是常見保健食品，也可用作食物輔料，營養豐富，味道香甜。
4、綠豆。綠豆供食用，亦可提取澱粉，製作豆沙、粉絲等。洗淨置流水中，遮光發芽，可製成芽菜，供蔬食。
5、紅豆。主要含蛋白質、糖類等營養成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。
6、牛奶。牛乳及其製品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素a、維生素d和維生素b2的重要**之一。
柚子茶和蘋果一起吃起什麼作用
柚子和蘋果裡的成分都對消耗脂肪起到很大的作用。柚子能和蘋果一起吃嗎 柚子是我們生活中常見的一種水果，它的味道酸中帶甜，深受人們喜愛。而蘋果也是我們最常見水果之一，其營養非常豐富。那麼柚子可以和蘋果一起吃嗎？今天就帶大家來了解一下。柚子 柚子在我國長江以南各地都有栽培。東南亞各國也有栽種。柚子含有很高...
黑米與紅豆一起煮有什么功效，黑米與紅豆一起煮有什麼功效
紅豆黑米粥是以紅豆和黑米為主材的一道主食，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便 降血壓 降血脂 調節血糖 解毒抗癌 預防結石 健美 的作用。主料200g黑米 100g紅豆 配料適量清水 適量白糖 方法編輯 做法一1 紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時以上。2 煮粥時，夏季將黑米用水浸泡...
紅米黑米薏米造米可以一起煮食嗎，黑米，紅米，黃米，燕麥，糙米等各種各樣的米混一塊煮著吃好嗎？
可以的。紅米 黑米 薏米 糙米的功效與作用 1 紅米 清除自由基 延緩衰老 改善缺鐵性貧血 抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。2 黑米 具有滋陰補腎 健脾暖肝 明目活血之功效。長期食用黑米可 頭昏 目眩 貧血 白髮 眼疾及腰腿痠軟等症。3 薏米 健脾補肺 清熱利溼 通氣 消腫 開胃。4 糙米 健...