1樓：匿名使用者
一起煮沒事，煮久一點會更好吃點
2樓：暫別娛樂圈丶
可以，你吃過八寶粥嗎！！！
黑米，黑棗，黑豆，紅米，紅棗，元肉，杞子煲水有什麼功效
3樓：
用黑米 黑棗 黑豆、紅糖煮粥當早餐，其中可以加些粘米，加入粘米後可以增加粥的粘度，口感會更好，事實上八寶粥裡都會加入粘米的。
黑米，黑豆，黑棗，黑芝麻，紅豆，紅棗一起煮粥可以嗎
4樓：匿名使用者
可以的，補品嘛，紅棗雖然說營養價值比較高，但是紅棗在使用時不要吃太多。紅棗吃多了容易上火，紅棗皮還不容易消化。
黑芝麻 黑豆 黑米 小米 花生 紅棗一起煮來吃有什麼功效？
5樓：叫我小雨嗯哼
黑芝麻，黑豆，黑米，小米，花生，紅棗一起煮可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。黑豆可促進代謝，預防疾病。小米在所有穀物中含色氨酸最為豐富，可以改善睡眠質量。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物可以養胃。紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。以上幾種都是對身體有益的食物，經常食用對身體有好處。
擴充套件資料：黑米花生紅棗粥的做法
黑米，花生，紅棗淘洗乾淨，在冷水裡浸泡30分鐘。
2.撈起瀝乾水分，紅棗切開，將黑米、花生、紅棗一起加入電飯煲。
3.根據個人口味適當放入紅糖調味。
4.選擇煲粥功能，15-20分鐘即可食用。
黑米和花生都有較高的營養，加上紅棗一起食用，適合早早餐，易消化吸收又有益腸胃健康。
6樓：harris小姐
黑芝麻補肝腎、潤五臟，黑豆清熱解毒、防老抗衰，黑米健身暖胃、明目活血，花生促進生長、止血造血，小米健胃消食，紅棗美白祛斑、延緩衰老，這些食材搭配在一起吃對人的身體有非常大的好處，可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
7樓：匿名使用者
現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
2、黑豆：豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有"營養倉庫"之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能;
研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆
還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。
特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管
膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作
用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
8樓：97樂於助人
花生營養價值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。
此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。
花生保健作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁的皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
要充分發揮花生的保健作用，需注意科學吃法。
花生不宜生吃：花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。
同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
水煮花生營養高：有些人習慣吃炒花生仁或用油炸後吃，這樣會使花生紅衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破壞，因此花生仁連紅衣一起煮著吃營養價值更高。另外，花生容易感染黃麴黴菌毒素，水煮後，花生所汙染的黃麴黴菌毒素基本上能溶到水裡去，這樣吃更安全。
醋泡花生「天仙配」：花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一週以上，每晚吃7-10粒，連吃一週為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
9樓：匿名使用者
補血、補氣、生髮、黑髮、滋陰
小米黑米黑豆黑芝麻意米紅豆燕麥可以一起煮嗎
10樓：匿名使用者
可以在一起磨，但就養生功效而言，通常分開磨分開食用較好，因為薏米和紅豆主要功效是祛邪祛溼，再輔以燕麥或燕麥粉更有****美白養顏用。 而黑豆，黑米，黑芝麻三者號稱黑營養之王，補腎烏髮補血，被人們稱之為三黑粉，是日常保健功效中比較顯著的食材搭配方案。 燕麥搭配牛奶食用效果最好。
燕麥：可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
11樓：妞妞eva禮品
可以的，不過黑豆放在稀飯裡面不是很好吃。
黑米黑豆芡實山藥能一起煮粥嘛,黑米和山藥紅棗煮粥可以吃嗎
可以。一起煮粥，不用煮太久，一般煮一個小時就可以吃了 黑米和山藥紅棗煮粥可以吃嗎 可以吃。都是滋補的食材，也沒有什麼相剋的，常喝對身體好。黑豆紅豆黑米紅米糯米燕麥能一起煮粥嗎 可以的，之間不相剋的。與紅豆相剋的食物 羊肝與紅豆食物相剋，同食會引起中毒。大米與紅豆食物相剋，紅豆和大米同煮，食用後會引發...
紅米黑米薏米造米可以一起煮食嗎，黑米，紅米，黃米，燕麥，糙米等各種各樣的米混一塊煮著吃好嗎？
可以的。紅米 黑米 薏米 糙米的功效與作用 1 紅米 清除自由基 延緩衰老 改善缺鐵性貧血 抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。2 黑米 具有滋陰補腎 健脾暖肝 明目活血之功效。長期食用黑米可 頭昏 目眩 貧血 白髮 眼疾及腰腿痠軟等症。3 薏米 健脾補肺 清熱利溼 通氣 消腫 開胃。4 糙米 健...
花生和黑米能一起煮嗎,薏仁米小米黑米花生加一起煮粥可以嗎？
花生可以抄和黑米一起煮粥。主料 黑米20g，大米20g，芝麻5g，花生10g。調料 水適量。做法1.量好20g黑米，20g大米，5g黑芝麻，10g花生。2.將各種材料洗乾淨放入豆漿機，倒入規定刻度的水。3.插上電，按下五穀豆漿鍵。4.當豆漿機提示完畢後即可食用 能，花生要先用冷水泡脹，先煮一會再放米...