1樓：
用黑米 黑棗 黑豆、紅糖煮粥當早餐，其中可以加些粘米，加入粘米後可以增加粥的粘度，口感會更好，事實上八寶粥裡都會加入粘米的。
黑米黑豆加紅棗煮有什麼功效
2樓：匿名使用者
功效：補款湯補水 補而不燥，具有強壯身體、健脾開胃、補腎益陰、補血養顏之功效；適宜體質虛弱、貧血者飲用。
1、黑米，助消化
黑米膳食纖維含量高，有利於腸道蠕動、助消化。其維生素b1、維生素b2、煙酸、鉀、鎂、鋅、硒含量也比普通稻米要高。平時入粥入飯均可，還可做成黑米飯糰，每週吃兩次有利降低心腦血管疾病風險。
2、黑豆，富含優質蛋白
黑豆皮為黑色，粒為青色或黃色，富含優質蛋白，可以做成豆漿、豆腐、豆腐皮、豆腐絲等豆製品。建議成年人每天都食用一些，搭配穀物熬湯煮粥也不錯。有研究表明，黑豆還是天然的補血食物。
3、紅棗，延緩衰老
紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，能增強體質、延緩衰老；若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒；如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效**失眠。
3樓：匿名使用者
黑米滋陰補腎,原產黑米健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑溼益精,補肺緩筋等功效。
黑豆有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
紅棗有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。四者合用，可以起到補血、滋補腎精的作用。
4樓：長沙長峰醫院
大棗粥健脾益氣。適用於脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等症
意見建議： 黑米不容易煮爛，因為它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。
當然還可以加入白果、銀耳、核桃仁、花生米等，營養價值更高，是四季進補的佳品。
5樓：儒雅的圓月彎刀
黑髮補血、補腎氣、生髮
6樓：食堂文化**
補血養顏、、、、、、、、、、、、、、、
黑棗和黑豆共煮著吃有怎麼功效
7樓：有錢哥哥
有滋腎健脾、益精養血、烏髮生髮功效。
黑棗黑豆漿的做
法準備材料：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑棗、黑糖步驟：1、準備材料。
2、黑豆洗乾淨，浸泡一夜，核桃、黑棗切小。
3、裝好靜磨動磨，倒入全部材料，加入700ml水。
4、選擇「五穀豆漿」功能，按下「啟動」按鍵。
5、程式結束後發出嘀嘀聲，加入適量黑糖即可飲用。
8樓：野佬
黑棗又叫烏棗、大棗，性味甘微溫，功能補脾益氣，養血安神，含有豐富的營養成分，有增強肌力，保護肝臟的作用。
黑豆又稱烏豆，性味甘平，功能補脾腎、益精血，。含有蛋白質、脂肪油、糖類、維生素(a、b)等成分，有降血糖、降血中膽甾醇的作用。
黑豆與黑棗同用，滋腎健脾，益精養血，烏髮生髮之效更佳。生薑去腥調中，健胃降脂。合而為湯，降脂延壽，美髮養顏。吃黑豆腹脹者，可加少許陳皮同煲，理氣消滯。
9樓：冥王葉翊
黑棗在中醫講，是具有「補中益氣，養血安神，緩和藥性」的功效，適當服用對婦女的血虛有改善的作用；同樣也偏於滋補脾胃的，但是這有兩面性。對於脾胃痰溼比較重的（例如消化不好的，胃脹氣的，大便黏膩的），不太適合！
而黑豆，色黑，屬於種子類。在中醫看來，黑色對應腎，而種子也是對應腎，所以黑豆的藥性，偏於入腎經，有滋陰補腎的作用。中醫的腎，主要功能是藏精、主水液、主骨、生髓通腦，其華在頭髮，開竅於耳及二陰、司二便。
所以黑豆通過補腎，輕微的可以使頭髮更黑亮，濃密；甚者，則緩解老年人耳鳴的症狀，還能壯骨，益腦。因為豆類含有油脂，還具有通便的作用，能緩解老年人便祕。
所以黑棗和黑豆共煮著吃，就把兩者的功效都具備了。但是中醫講究適量，過猶不及，所以不能偏重過量服用！
10樓：張偉清
黑豆與黑棗同用，滋腎健脾，益精養血，烏髮生髮之效更佳。生薑去腥調中，健胃降脂。合而為湯，降脂延壽，美髮養顏。吃黑豆腹脹者，可加少許陳皮同煲，理氣消滯。
黑棗又叫烏棗、大棗，性味甘微溫，功能補脾益氣，養血安神，含有豐富的營養成分，有增強肌力，保護肝臟的作用。
黑豆又稱烏豆，性味甘平，功能補脾腎、益精血，。含有蛋白質、脂肪油、糖類、維生素(a、b)等成分，有降血糖、降血中膽甾醇的作用。
11樓：匿名使用者
中醫認為黑入腎，兩個都是黑色，對補腎有一定的好處。並且棗的維生素含生高。這樣吃很好，但是脾胃是氣血化生之源，如果脾胃不好，吃再營養的東西都沒辦法吸收的！！！！
黑米,紅米,黑豆,黑棗小米可以一起煮粥嗎
一起煮沒事，煮久一點會更好吃點 可以，你吃過八寶粥嗎！黑米，黑棗，黑豆，紅米，紅棗，元肉，杞子煲水有什麼功效 用黑米 黑棗 黑豆 紅糖煮粥當早餐，其中可以加些粘米，加入粘米後可以增加粥的粘度，口感會更好，事實上八寶粥裡都會加入粘米的。黑米，黑豆，黑棗，黑芝麻，紅豆，紅棗一起煮粥可以嗎 可以的，補品嘛...
喝黑米 紅棗米糊有什麼益處，黑豆黑米黑芝麻紅棗在一起打米糊什麼人不宜喝
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紅棗黑棗墨棗杞子圓肉煲雞湯可以嗎
紅棗枸杞桂圓黨蔘雞湯 能放番茄煲湯 這個可以好吃。適合搭配在一起。當歸，黃芪，玉竹，枸杞，黨蔘，紅棗可以煲雞湯嗎？當歸，黃芪，玉竹，來枸杞，黨蔘，紅棗自可bai以煲雞湯。當歸 黨蔘 du黃芪，皆是補血補氣zhi的食材，dao和烏雞或老雞一起燉食能夠迅速補充人體血氣，滋陰養顏，對女生常見月經不調 痛經...