1樓：網友
相信每乙個人都型瞎渴望著能夠提高自己的記憶力，這樣看書就不用一遍遍的背、看，工作的時候也不用事事都要寫下來。有人認為記憶力這東西是天生的，是依靠著人身體裡的基因決定的，其實這種想法不對鋒租模，記憶力是可以後天培養的。那麼作為普通人，如何能夠提高記憶力，從而達到過目不忘的效果呢，記憶是人類心智活動的一種，曾經有一位德國的心理學家畫過人的遺忘曲線圖，這條線其實也被認為是記憶力的曲線圖。
從高到低，最後隨著時間的流逝而徹底的遺忘自己想要記下的東西。這條曲銀緩線的存在是在所難免的，但是人們完全可以推遲遺忘的速度，也就是提高本身的記憶力。
想要提高自己的記憶力第一點就是讓大腦保證充足的休息避免過度疲勞，第二點就是保證自己身心的放鬆，在記憶乙個東西的時候要保證注意力的集中。第三點就是要提高自己的自信心，在心理上給自己暗示。第四點就是吃一些能夠提高記憶力的食物，像是蛋類、魚類等等。
2樓：網友
提高記憶力的方法很多，比如食品，可以多吃有助慶侍腔記憶力增長的食物，必要的運動，增強記憶的方談罩法等等。
快速增強記譽衫憶力是不可能的，如果有那樣的方法，早就進學校的教科書了。
3樓：帳號已登出
絕了！這3個方法能幫你解決90%的記憶難題，讓你的記憶力提高200%，尤其是第乙個和最後乙個，一定能讓你感慨，記憶原來可以如此輕鬆！
建議你先點贊再閱讀，因為這也是乙個提公升記憶的小技巧~
還記得小時候洞此看的電視劇集，蘇有朋飾演的張無忌學太極那段嗎？
張三丰：無忌，感覺怎麼樣？
張無忌：忘了一半了。
張三丰：現在呢？
張無忌：全忘了。
張三丰：可以了，上吧。
但我們不是張無忌，要記的也不是太極拳要訣。
我們要記的，是「熟讀並背誦全文」
是考試前老師劃的億點點重點。
是考研能把自己淹沒的各種資料。
是出門前記得帶鑰匙。
但是我們每次都會在記了忘，忘了記，記了又忘的輪迴中掙扎。
那究竟要如何破除這個魔咒，改善自己的記憶力，讓自己記東西又快又牢呢？
以下3個輕鬆記憶法，是我多年研究實操並總結出來的，堅持看完，記要點、記單詞將不再是難。
一、一天七次比一次一天更「長情」
在講如何改善記憶力之前，我們先了解一下大腦的「打工」原理。
在認知心理學中，記憶可以分為感官記憶、即時記憶、長期記憶三種型別。
輕輕掐一下自己，是不是有一點點疼？
這個就是感官記憶，轉瞬即逝。
女神終於跟我說她的**號碼了！我一邊在心裡默唸，一邊找紙和筆寫下來。
好不容易找到紙筆了，可是，咦，最後兩個數字是什麼來著？
這個就是即時記憶，只能維持數秒至數分鐘。
那天，我第一次牽她的手，那一刻的感覺這輩子我都不會忘記。
這個就是長期記憶，能儲存幾天乃至幾十年，雖然最終可能也會遺忘，但是能長久儲存著。
並且，記憶被認為是乙個對資訊進行編碼、加工的過程。
一、一天七次比一次一天更「長情」
在講如何逗擾改善記憶力之前，我們先了解一下大腦的「打工」原理。
在認知心理學中，記憶可以分為感官記憶、即時記憶、長期記憶三種型別。
輕輕掐一下自己納指迅，是不是有一點點疼？
這個就是感官記憶，轉瞬即逝。
女神終於跟我說她的**號碼了！我一邊在心裡默唸，一邊找紙和筆寫下來。
好不容易找到紙筆了，可是，咦，最後兩個數字是什麼來著？
這個就是即時記憶，只能維持數秒至數分鐘。
那天，我第一次牽她的手，那一刻的感覺這輩子我都不會忘記。
這個就是長期記憶，能儲存幾天乃至幾十年，雖然最終可能也會遺忘，但是能長久儲存著。
並且，記憶被認為是乙個對資訊進行編碼、加工的過程。
如何提高孩子記憶力 有什麼方法可以增強記憶力？
4樓：折從冬
記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。還記得剛才是什麼玩具麼。
把幾樣玩具按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這幾樣東西的名稱。辨顏色。
讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什麼顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種遊戲的更大興趣。找物品。
當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好後，再讓孩子將這些物品一一找出來。看圖說話。
把15張不同內容的**，放在桌上，叫孩子看一會兒，然後蓋上。要求孩子把所看到的**內容儘可能準確地敘述一遍。「飛機降落」
將一張大紙作為地圖貼在牆上，紙上畫出一大塊地方作為「飛機場」。再用紙做一架「飛機」，寫上孩子的名字，上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形，然後，蒙上眼睛，讓他走近地圖，並將「飛機」恰好降落在「飛機場」上。
看櫥窗 這個遊戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗裡陳列的東西。離開以後，要求孩子說出剛才所看到的東西。
任何遊戲都可以在生活中隨意的進行，引起孩子的好奇和興趣，一開始可能孩子不能夠很好的做到，記得的東西也不多，但是正因為這個才會激起孩子參與遊戲的興趣。隨著一點點記憶力的增強可以適當的提高遊戲的難度，比如需要記住的東西的數量增加，除了記住內容外，還要記得每樣東西的出場順序等等，都是可行的。對記憶力而言，後天培養是最主要的。
相信通過你有意識的鍛鍊，孩子的記憶力一定可以得到很大的提高。
怎麼樣提高小孩記憶力 如何才能快速增強記憶力？
5樓：草又考砸了
小孩吃富含維生素、蛋白質、卵磷脂的食物可以增強記憶力。 孩子可以通過吃來改善記憶力，多吃富含維生素、蛋白質和卵磷脂的食物可以有效改善孩子記憶。
1.花生。 花生富含腦磷脂和卵磷脂，這都是神經系統所需要的重要物質，能改善血液迴圈，增強腦部血供，防止腦血栓形成，對大腦十分有益。
2.牛奶。 牛奶富含蛋白質、鈣以及人體必需氨基酸，牛奶中的鈣很容易被人體吸收，是腦代謝中不可缺少的物質，還含有對神經細胞非常有益的維生素b1...
3.菠菜。 菠菜富含維生素a、c、b1和b2，利於腦細胞代謝。
4.雞蛋。 雞蛋也富含大量的卵磷脂，卵磷脂的分解產物乙醯膽鹼對於記憶力的增強十分有益。
6樓：網友
想要增強學生的記憶力，可以給學補鋅。可以給學生多吃一些能夠促進大腦發育的食物，比如菠菜、葡萄汁、大蒜、雞蛋、牛奶或者是酸奶。
7樓：網友
要培養提高小孩子的記憶力。就必須從小就開始培養。要把過去的事要把過去的事情經常過目。
以免忘卻。同時the同時，在提高孩子的動腦筋的能力。可以通過很多的辦法。
注意他的記憶力，進行測試。這樣就可以快速增強孩子的記憶力。
8樓：網友
要提高小孩的記憶力，可以給小孩吃一些補心的食物，比如說葡萄糖酸鋅口服液。
9樓：漫長
增強記憶力建議要保證充足的睡眠，不要熬夜，平時可以吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，魚蝦等。也可以吃一些補腦的堅果，比如核桃，花生，
10樓：百小度
提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶物件注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。因此提高注意力和改變睡眠是正常人提高。
11樓：成琴韻
怎樣提怎樣提高記憶力誒，小孩兒應該提高疫力記憶力。小孩本來記憶力就挺好的你小孩聰怎樣提高記憶力誒，小孩兒應該提高疫力記憶力。小孩本來記憶力就挺好的，你小孩聰明，你再給小孩每天告訴他天天背東西。
這樣的長久以來我你他她小孩怎樣提高記憶力誒，小孩兒應該提高疫力記憶力。小孩本來記憶力就挺好的，你小孩聰明，你再給小孩每天告訴他天天背東西。這樣的長久以來，我你他，她小孩的記憶力就提高了。
12樓：網友
所謂熟能生巧，凡事都要多讀多看多練，這樣效果就會現。也要抓住早上的時間，記憶會好些。
13樓：陽光趙大地
提高孩子記憶力的方法主要包括有以下幾個方面，首先**輔助，增強孩子的記憶力。**不僅可以增強實際內容的趣味性，還能減輕大腦的負擔，讓孩子記的牢靠。
14樓：匿名使用者
善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。
訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
15樓：匿名使用者
要提公升孩子的記憶力，首先需要給孩子進行診斷，然後根據診斷結果來改善孩子的記憶力。其次，可以藉助一些**的輔助來增強孩子的記憶力，還可以減輕一些孩子的大腦負擔。再者，需要給孩子乙個有規律的睡眠，藉此來提公升記憶力。
倘若孩子睡眠質量不夠，必然會影響孩子的記憶力；最後還可以豐富生活環境來增強孩子的記憶力。
16樓：創作者
其實，除了天生因素，後天提高記憶力很有技巧！ 說乙個人記憶非常厲害，可能是他的記憶能力非常好，也可能是他熟練運用了記憶法，這兩者是不一樣的。 記憶能力，指的是記憶資訊的能力，就好像說乙個人跑步很厲害，一般是指他的跑步能力很厲害。
17樓：網友
怎麼樣提高小孩記憶力？如何才能快速增加記憶力？小孩的記憶力不是你說提公升就提公升的，你得開導他，你得引上引引導孩子往這方面想那才是。
記憶力？如何才能快速增加記憶力？小孩的記憶力不是你說提公升就提公升的，
18樓：視名
如何提高孩子記憶力。 家長可以利用幼兒形象記憶的特點，有意識地利用新鮮生動的實體，培養他的記憶力。. 要堅持不懈地培養，才有可能讓幼兒的記憶力得到最大限度的提高。.
不要小看幼兒的記憶能力，它是人們積累知識、經驗最有效的**。. 幼兒的記憶與語言能力的發展有密切關係。. 無論識記或回憶，語言都起著重要作用。.
記住記憶任務、理解記憶事物、複述記憶內容等各環節都離不開語言。. 因此，增強幼兒的語言能力，是提高幼兒記憶能力的重要方法。. 記憶力的乙個特點是容易遺忘，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學稱之為「人類幼年健忘」。.
19樓：酸酸甜甜
提高記憶力有很多方法，比如改善飲食，多進行體育鍛煉，多與人交流。
小孩子的記憶力如何提高 有什麼好方法能增強記憶力？
20樓：不慌不忙的說道
1、豐富孩子的生活環境。
有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為見多識廣能記住和講述很多見聞。
從小給孩子提供豐富多彩的生活環境，給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽**，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、博物館，和孩子一起做遊戲等等，這些都會在他們的腦海中留下深刻印象，能在較長時間內保持記憶。
這些印象在遇到新的事物時會引起聯想，幫助寶貝記住新的物件。
2、 從培養孩子注意力入手。
要想提高孩子記憶力，訓練寶貝注意力應作為整個訓練過程的第一步。針對注意力不集中的寶貝，不可急躁，更不能強迫寶貝按自己的意願行事。
可以注意觀察寶貝，如果寶貝對某一事物感興趣，那麼，我們就以這個事物作為起點，讓寶貝儘可能對這個事物保持較長時間的注意力。
只要寶貝一次比一次能堅持的時間更長一點，父母就應該感到欣慰。
3、制定規律的作息制度。
有規律的作息可以有效地幫助寶貝建立時間的概念，防止寶貝在大腦中形成錯亂的時空觀念。
怎樣提高孩子記憶力，怎樣提高孩子記憶力，
如何增加孩子記憶力？學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見 精英特全腦速讀記憶訓練 用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5 6倍，注意力 記憶力 理解力 思維力...
怎樣提高記憶力，怎樣提高短期記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 多看書，每天記憶一些對自己有用的，一天天累加，久而久之，會越積越多！一...
怎樣提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 增強記憶力十法 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 ...