1樓：網友
因為他們已經養成了鍛鍊身體的好習慣。對於我們很多人來說，只要**的目的一達到，就不會再繼續**指歷，就可能會恢復飲食，或者是不在運動。可是那些自律的人不一樣，一旦養成良好的運動習慣，他們就會每天堅持下去。
有句話這樣子說，運動會上癮！這句話的確是對的，我當初跑步跑了兩個月之後就跑步上癮，要是晚上不跑步就會覺得睡唯敬搜不著，所以很多肥胖的人**成功了之後依然保持著稿前運動習慣，因為他們覺得運動對他們倆說不是一件很痛苦，反而是一件很快樂的事。
而且運動可以讓乙個人有氣色，富有朝氣。如果乙個人一大早就出去跑步，做一些其他的運動，那麼這一天他就會覺得精神滿滿，做任何工作和事情都會覺得有熱情。這樣一定可以提高他的工作效率，而且富有朝氣和熱情的人在工作中也更加受同事的青睞和歡迎。
生活中很佩服這種自律，而且每天堅持運動的人，我覺得這些人在事業上一定都有很大的突破。因為這種人太有自制力了！所以在工作上也一定不會很差勁！
而且每天堅持運動和健身能夠預防各種疾病的發生。甚至可以治好一些疾病，比如乙個肥胖的人一定要血壓高，脂肪高等疾病。如果他堅持跑步很久或者健身很久，那麼時間久了一定就沒有這些病狀了。
所以健身才是最好的醫藥品。而且健身也花費不了多少錢，你完全可以不在健身房運動，你可以每天多走一些路，或者去公園跑步或者在小區裡邊爬爬樓梯，在家裡做一些操或者做一些啞鈴訓練，完全都可以！
2樓：全球僅存帥哥
身材很棒的人的好身材也是經過嚴格的鍛鍊加早鋒健康的飲食起居習慣共同作用得來的，在在這個身材變好的過程中這些人已經把日常的鍛鍊和健康的飲食起居養成習慣了，即便是身材已經很好了，養成的良好生活習慣也保留下來了，他們享受這種自律的生活狀態，這不僅給他們帶來了煥然一新的好身材，同樣也讓他們感到不一樣的快樂，這種靠自律獲得的快樂比洞睜隱起靠放縱獲得的快樂更加充實，他們自然也就選擇繼續保持健身的習慣了，況且雖然健身獲得的好身材不容易會**，但不代表永遠不會**，只不過不需要想**塑形時期那麼的高強度，他們可能只需要隔一段時間去一次健身然後平常注意健康飲食就可以讓自己的好身材納廳長期維持下去了，這些事情對於經歷過成功**塑形的人來說實在是輕鬆得不得了，覺得困難的只是那些不願意踏出舒適圈不願意自我改變去參與鍛鍊的那些人。
為什麼大部分人不去健身鍛鍊也長得比較壯？
3樓：墨斗工作室
雖然大部分人不去健身鍛鍊，但他們依然可能會長得比較壯。這主要有以下幾個原因：
遺傳因素：遺傳因素在肌肉的生長和發展中起著重要作用。有些人的遺傳基因就決定了他們容易長肌肉，即使不進行特別的鍛鍊也能獲得一定程度的肌肉發展。
生活和工作中的活動量：很多人在日常生活和工作中會有較高的活動量，例如體力勞動者、農民、運動員等，這些人的身體肌肉發展可能比較好。
飲食和營養：飲食和營養對肌肉的生長和發展也起著關鍵作用。如果乙個人飲食均衡、富含蛋白質和其他重要營養物質，那麼即使不進行特別的鍛鍊，也有可能獲得一定程度的肌肉發展。
雖然大部分人不去健身鍛鍊也可能長得比較壯，但是健身鍛鍊可以更有針對性地促進肌肉的生長和發展，使肌肉更加緊實、有力，並且帶來許多健康益處，如增強心肺功能、增強骨骼健康、促進代謝等。因此，即使沒有天生的肌肉發展優勢，通過適當的鍛鍊和營養攝入，也可以獲得肌肉健康和發展。
4樓：64夭
首先，站在我個人的角度上認為不鍛鍊就強壯的觀點是不可能的。這些身體強壯的人都有自己的一套鍛鍊方法，你看不到他們鍛鍊或看他們很少鍛鍊，就不代表他們不進行鍛鍊，或者很少鍛鍊。乙個人的健康包含了多方面的因素，飲食。
休息。自我精神調節。和一定的身體調節。
飲食和休息的一定規律是第一條，這是毋庸置疑的。飽滿的精神狀態在對抗病魔和樹立自我起著關鍵的作用。身體的調節不一定 就是指體育等方面鍛鍊了。
有些人，一張一馳。三天睡懶覺，只有偶爾去散散步，等等一些行為比較怪癖人。他們都比較健康。
都是他們自己在自我身體調節。他們知道自己的身體需要什麼，該怎麼做，所以健康。還有一些人又一些比較特殊的呼吸調節方式，你可以以整天都盯著他，他什麼體育鍛煉都沒有做，可是他去又是在每時每刻進行著他自己的調節，所以，他一天下來，依然精神抖擻！！
5樓：苑星
身體得強壯，除後天得鍛鍊之外，還與先天得解剖結構有關，也就是說，遺傳基因，正如白種人相對於黃種人強壯得道理是一樣得。其次也許是你得生活習慣變向得鍛鍊了身體，又或者你得壯具體是脂肪還是肌肉得增加呢，如果是脂肪，那意味著越來越胖了。
為什麼健身的人比不健身的人看起來更有魅力？
6樓：樂馨馨
第乙個好處：健身能夠幫助我們獲得想要的身材。
現代社會對個人的要求非常高，無論是長相，身材還是能力，所以健身可以幫助我們更好地獲得想要的身材曲線，比如馬甲線，腹肌，胸肌等等可以，並且健身不僅僅只是可以達到塑形燃脂的效果，還可以提公升我們的顏值，所以為什麼健身的人看起來總是要比不健身的人更有魅力，因為自身顏值，身材等都得到了改善後，自然會更吸引人的注意力。
第二個好處：健身能夠幫助我們強身健體。
對於體能較差的人，或者是身體比較虛弱的人，如果有去堅持做健身訓練的話，身體的心肺功能和肌肉等都會得到改善，而且堅持1-2個月的健身訓練後，身體明顯會得到很大的改善，比如肌肉力量的提公升，會讓你更顯得身體有活力和精力，比如體能的提公升，會讓你能夠更持久地堅持運動。
第三個好處：健身能夠幫助控制體脂率，提高代謝。
對攜拿於絕大多數人來說如何才能夠提高身體的代謝能力是個問題，但是堅持健身的人都知道，只有肌肉的增長，能夠使得身體的代謝能力得到提公升，那麼堅持健身就是能夠促進肌肉的增陸培長早隱唯，提高身體的代謝能力，減少脂肪的堆積，控制體脂率。
再者，對於中老年人來說，可以減緩肌肉的流失，保持身體的代謝能力，從而讓你保持身體的活力和精力。
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