1樓：淳樸且淡然灬福祉
國內的戶外活動起步比較晚，大眾對於戶外運動的認知還停留在一些冒險活動上，比如高海拔登山，徒手攀巖（都是碟中諜害的）還有翼裝飛行，高空自由跳傘等等這些極限運動。每次清舉態看到這樣美的**很多人心裡都感覺到無比的羨慕，有躍躍欲試的感覺，可惜這是別人家的戶外，大多數人在體能，技答源巧資金等各方面都有限制，無法參與到這種有著高風險的極限運動中去。
當我們自己想答乎試著找一些適合的活動的時候只有一些成熟的熱門景點可以選擇，一旦遇上假期熱門景點人山人海，再美麗的景色也會讓人無心欣賞，往往是這個畫風…
人山人海。那有沒有可以兼得美景，健康同時又人少的戶外活動呢？當然有！
休閒徒步登山是您不二的選擇。您可以在搜尋您家附近的民間戶外活動組織，幾乎所有本地戶外組織都有定期的各種難度的活動可以報名，而且這些活動大多是非商業化的aa制活動，您可以根據您自身的情況做出選擇。
aa制戶外活動。
每個人的身體素質和需求不同，對於戶外活動的難度要求當然就不同，並不是所有的活動都需要鐵人一樣的體能和意志力，也不是所有的活動您都可以直接跟上。特地為您整理了不同年齡不同身體素質的人群適合的活動強度，您可以根據自身實際情況從簡單的活動開始逐步提高活動強度，最後達到安全的休閒健身目的。
戶外活動強度參考。
您是不是想立即開始您的休閒戶外之旅呢。
為什麼要戶外運動？
2樓：古燦
首先是身體上肌肉群會充分得到舒展，心理上在戶外見到新鮮事物也會有好的心情。
戶外運動真正目的是什麼?發表自己的見解。
3樓：臥龍鳳膽
你的問題太有深度了。
這個問題的答案決對是開放式的。
戶外運動使 身體健康 心情愉快 心胸開闊 增長見識 體驗生命 享受自然。
折磨並快樂著！
使有夢想的人更堅定！
等等···很多 自己以後慢慢體會。
供參考！
4樓：網友
您好~我超愛戶外，參加的目的呢，往大了說是鍛鍊身體，增加閱歷。
往小了說是放鬆心情，逃避社會。
5樓：番茄醬駕到
一是看風景。離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍天白雲，青山綠水，一眼望去，一片生機盎然的景象；二是健身。戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式；三是交朋友。
戶外運動是眾多隊員共同攜手完成的，需要隊員有團隊精神，同甘共苦，朝同一目標邁進，不分年齡，不分職業；四是心情好。戶外運動可減輕工作上、學習上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，「宰相肚裡好撐船」，不至於像冰稜柱一樣脆弱，進而在新工作、學習中得心應手，新挑戰中遊刃有餘。
倡導戶外運動原因？
6樓：庚慧豔
第。一、戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆，給人一種如釋重負的感覺。
第。二、鍛鍊身體，促進新陳代謝，增強體質。戶外運動過程中，身體裡的每乙個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。
因此戶外運動不僅給人思想上的淨化，更重要是帶來身體上的淨化和更新，所以建議感興趣的朋友多介入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。
第。三、廣交良師益友，開闊眼界，提公升人緣。戶外運動一般都不會單獨行動，通常都會呼朋喚友，集體行動，這一是為了安全，可以互相照應，二是因為增加趣味性，讓戶外活動不單調。
7樓：網友
戶外運動，比室內運動好得多，室記憶體在空氣不好，場景單一，而戶外運動，首先空氣好，場景不斷變換讓人運動不會煩，能更容易堅持下來，所以提倡有條件戶外運動就不皇內運動！
8樓：巧瓊枋
戶外運動好對身體好，環境方面都好。
冬天為什麼要適量的進行戶外運動?
9樓：匿名使用者
1.冬季戶外運動，最好選擇早上太陽出來之後的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。這是亮和由於太陽敬者盯出來前，冬天容易產生濃霧，加上空氣中混有的大量汙染，這些對人體都沒有好處嫌早。
人們不易過早出來鍛鍊。
2.人們剛剛從室內過渡到室外環境下，一定要做好熱身準備，尤其是老人和孩子，以防不必要的損傷。
3.至於冬季運動時的著裝，王醫生認為：如果是長期參加戶外鍛鍊的人，穿多穿少可以依照自己的習慣；如果不是經常鍛鍊的人，應以長衣長褲為宜。
但鍛鍊後，最關鍵的是保暖問題，運動出汗後要及時添衣。
10樓：匿名使用者
找個好時間進行鍛鍊。
我這個會計判斷題是對還是錯，答案是叉是錯的。會計老師又說是對的，是答案錯了嗎
我覺得也是正確的 答案應該是錯了 有時候答案也會有錯誤 根據自己學的，自己把握 學會計專業的學生畢業後想當老師，接下來應該做些什麼 學會計專業的畢業後想當老師，需要考 1，考教育學，教育概論，心理學 2，配合普通話等級證 等級需要二級甲等以上 3，以上合格，可換取答辯資格並報名選做哪個年齡段 小學初...
數位和計數單位是不同的對還是錯
知識拓展 數位是指寫數時,把數字並列排成橫列,一個 回數字佔答有一個位置,這些位置,都叫做數位。從右端算起,第一位是 個位 第二位是 十位 第三位是 百位 第四位是 千位 第五位是 萬位 等等。一 個 十 百 千 萬 十萬 百萬 兆 千萬 億 十億 百億 千億.都是計數單位。這就說明數位和計數單位的...
自我意識在社會互動中形成和發展是對還是錯
對，因為一個人肯定是要面對並要融入社會的。在社會法則巨大的驅動下，自我意識也就自然而然的形成了。自我意識在社會互動中形成和發展是對還是錯 古代重農抑商政策主要表現在 一 統治者反覆強調農業為本業，商業為末業 二 在土地問題上，採取抑制兼併的政策，防止農民大量破產，穩固農業生產基礎 三 強化戶籍管理，...