1樓：忠厚的馬鈴薯
失眠屬於很常見的一種現象，如長期得不到改善，必將給人們的健康與工作生活帶來不利影響，所以當出現失眠現象時，應及時對因調理。那麼失眠是什麼原因引起的？下面來給大家介紹一下導致失眠的五個常見原因。
一、肝火太旺：肝火太旺時會影響到睡睡，因為肝火旺盛者易怒，肝火可導致情緒波動，從而導致睡眠不安。一般肝火旺主要表現為睡眠不穩，易驚醒，同時會有多夢，失眠等症狀。
二、脾胃不和：按中醫說法，胃不和則臥不安，因此人的脾胃功能強弱與失眠有密切關係。當脾胃功能不調或者脾胃功能虛弱時，可導致氣血不足，氣血不足則會讓血不能養心，從而出現心神不安失眠現象，所以對這類失眠應注意調理脾胃。
三、壓力大：生活工作壓力過大時可讓情緒受到很大的影響，會讓大腦一直處於興奮，快速運轉中，而大腦一直處於緊張、興奮狀態中是無法入睡的，所以會出現失眠現象。四、身體疾病：
如身體患有某些疾病，會對睡眠質量造成一定的影響。如患有心臟病、腎病、哮喘，或是關節炎、腸胃病、高血壓等，這些疾病可導致身體出現一些不適症狀，或是引起疼痛，從而影響睡眠。五、其它因素：
如在睡前喝茶、咖啡、可樂類飲料等，是很易引起失眠的，因為這些飲品含有中樞神經興奮劑，咖啡鹼，因此易引起失眠現象。
2樓：網友
經常熬夜會引起失眠，經常熬夜會導致患者的生物鐘發生紊亂，長此以往就會導致植物神經功能功能失調，影響睡眠質量。 出現失眠，甚至會造成神經衰弱，所以經常熬夜，一定會帶來不良的影響。 要注意調整日常生活方式，必要的時候也可以通過一些中藥來輔助調理。
那平時白天如果沒有情況，儘量不要午睡時間太長，睡前儘量不要做劇烈運動，晚餐不要吃的太飽。 可以調整乙個良好的作息時間表，這樣才能有效的保證睡眠質量。 另外睡眠的時候儘量不要喝咖啡，濃茶要放鬆心情，保持乙個輕鬆愉快的情緒，這樣才能有利於睡眠，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶， 如果經過上述方式都不能很好的改善，可以通過口服鎮靜藥來進行**。
經常晚睡是失眠症嗎
3樓：雅飛飄香
一、經常性失眠的原因主要包括精血不足：中醫認為，體內所有的物質分為陰和陽兩大類，陽意味著運動的、興奮的、溫熱的，陰主要是靜止的、鎮靜的、寒涼的`。白天屬陽，體內的陽氣隨喊野之旺盛，所以身體不會睏倦；夜晚屬陰，體內的精血會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，就會睡眠。
如果體內的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽氣，就會發生失眠。
二、經常性失眠的原因主要包括胃腸功能紊亂：睡眠時要有充足的血液流向心和腦，睡眠質量才會好。很多人在飲食上不能控制自己，飲食沒有規律，易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，如果睡前胃內的食物沒有消化完，會導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少**心或腦的血液量，就會產生失眠。
三、經常性失眠的原因主要包括精神緊張帶虛：精神緊張會伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經活動的變化。表現為血液內腎上腺素濃度增加、血壓公升高、呼吸加深加快、肌張力降低、失眠。
同時精神緊張、壓力大，情緒的變化將直鄭行喊接影響人體各個器官功能的變化，而表現最為敏感的就是胃腸，胃腸功能紊亂是造成失眠的重要原因。
以上就是比較常見的造成失眠的中醫**，大家可以對照一下自己的症狀，以及自己生活中的習慣檢查出來自己到底是因為什麼才會有失眠呢。儘量改正導致自己失眠的原因，積極的進行**，多配合醫生所做的**，這樣才能讓自己的病快點好。
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