1樓：納遲
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。
總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！
當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！
人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。
健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換乙個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！
不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！
先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！
很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！
太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！
終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！
開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有乙個今天！！
一年中也只有乙個今天！！乙個月只有乙個幾天！！一週也只有乙個今天！
所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！
就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！
向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！又傷心的是找個人訴說！！
不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！
發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！
迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！
開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！
生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂，幸福永久！
2樓：匿名使用者
當沉下心來試著去改變，竟也變成了自己曾經想成為的人。作家楊大俠楊科認為，改變什麼時候都不晚。
如何狠下心來改變自己
3樓：柿子情感解憂局
狠下心來改變自己的方法：確定目標、制定計劃、找到動力、堅持不懈、尋求支援。
1、確定目標。
首先，你需要明確自己想要改變的方面是什麼。這可以是身體健康、職業發展、人際關係等。
2、制定計劃。
一旦你確定了目標，就需要制定乙個詳細的計劃來實現亂明它。這個計劃應該包括具體的步驟和時間表。
3、找到動力。
改變需要動力，所以你需要找到一些激勵自己的方法。這可以是看到別人的成功故事、參加培訓課程、與朋友分享你的目標等。
4、堅持不懈。
改變是乙個長期的過程，需要堅持不懈。你需要保持積極的態度，不斷努力，即使遇到挫折也不要放棄。
5、尋求支援。
怎麼才能對自己狠下心來。努力向上
什麼事你最恐懼，想逼迫自己更努力，最好的辦法就是杞人憂天 怎樣才能對自己狠一點，讓自己靜下心來學習。不能靜下心來學習，通常是因為受到了干擾 學習不在狀態 比如精力不濟 學習遇到了困難等。首先，要培養自己抗干擾的能力。如果能給自己安排或選擇一個安靜的學習環境自然更好，但現實往往不樂觀，也就是不能控制環...
怎麼對感情狠下心來，為什麼我們在感情中要學會狠心？
朋友象你這樣不應該放手，因為在怎麼說都有五年了，你想想現在有多少女孩能跟你一起走五年沒變心的啊，不要受到一點點小障礙就放棄，時來沒把時帶慢，只怕時去時不還，好好跟她談一下，我相信五年的感情她也不捨得，只要你是真心愛她的，如果你們結婚了一定會很幸福的。千萬別放棄，現在這個社會想找乙個象你女朋友一樣跟你...
怎樣讓自己靜下心來，如何才能讓自己靜下心來？
如何才能讓自己靜下心來？過去就算了。每到夜深人靜的時候，總想尋找一份寧靜，找一個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到一份寧靜，然而，真的很難。人從...