1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量肢歲源發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利雀答 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比歷態那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：網友
能啊 兄弟 25以前都可以！
3樓：和平共入
一般25歲之前都有長高的可能，不要擔心，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高芹高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，槐虛會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳鉛念燃運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 山西百草增高 ，二個月長了三釐公尺。是我親眼見的，有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
我90年的。男。一公尺六還可以長高嗎？
4樓：慧知園
吃藥對增高會有用，.一公尺六還可以長高。不過作用不大。如「綠色高」等，可網上查查。
1、骨骼生理結構及再長高的可能性。
人的骨骼的生長，主要是由於骨骼兩端的生長軟骨不斷增長，不斷骨化，而使骨骼不斷向兩端伸長而造成的。而人體的腿骨和脊椎骨的長短對人體身高起決定作用。本書介紹的增高體操主要針對腿骨和脊椎骨的增長而的。
人體骨骼中含有豐富的血管和神經，結構的複雜性決定了骨骼生長的複雜性，但總的來說人體骨骼的生長軟骨到平均28歲的時候才完全骨化，不再生長，也就是說，在28歲之前人體增高是完全可能的。當然離28歲越近，骨骼生長的潛力也會隨之減小。但如果每天堅持做本書中所介紹的增高體操，再長高 3-5釐公尺也是沒有問題的。
年齡越小的人，做增高體操，會使人體增高的潛力更大。
2、遺傳因素與後天因素對增高的影響。
作者不否定遺傳因素對人體增高起到主要作用，但作者列舉了大量例子而強調後天因素對人體增高的顯著作用，有很多父母身高矮小，但子女卻高出他們很多，就是後天因素作用的結果。後天因素包括飲食結構，鍛鍊，生活習慣 等等。
3、心理因素對增高的影響。
作者強調要對自己的身體增高有足夠的信心，相信自己能再次長高，要有積極的心態，樂觀的精神，這樣會有利於的腦垂體的生長激素等內分泌激素的有效作用，因而良好的心態也是非常重要的。
4、運動、增進身高的運動：游泳、跳舞、徒手體操、排球、網球、短距離跑。這些運動都是以運動量適中為前提，大運動量的運動都是不利增高的。
5樓：匿名使用者
不要用藥物增高或者什麼保健品，還有什麼增高鞋等等，正常的增高就是合理的飲食，多攝取蛋白質，維生素，還有就是要多多鍛鍊身體，任何一種體育活動都是對增高有好處的，你已經20歲了增高的空間不是很多，不過你一樣要去努力，一公尺六我覺得不算太矮，男人關鍵要有才華，拿破崙個子也就一公尺六多一點，小兄弟不要太在意這個，這個是我們選擇不了的，不過你的身高還在正常範圍內，要開心和多多學習一些有用的東西，要有才華有學識這才是最重要的，祝你開心！
6樓：阿啊啊啊啦啦啦
現在很多的藥都是假的，裡面幾乎都會有一些激素，對身體i相當不好的。
建議你多曬曬太陽，有利於鈣的吸收；還要吃一些鈣質豐富的食物，維生素片也是可以嘗試的。
我是男生，19歲了.只有170cm，還能長高嗎
7樓：哈涵易禽雪
19歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我19歲 男生 才168cm 還能長高嗎？
8樓：頓谷佼夜卉
二樓（451157547）你不用多久就撞車殘疾了。
樓主請放心能長的，我的心情跟你的一樣，因為我也在執行長高計劃。
我現在19歲，18到19的這段時間沒長高過，我很鬱悶，現在同學們個個都比我高（我不上學了）
我的身高170cm，在腔告前三個月還是167呢（我就在三個月前開始的伍則明）
我已找出為什麼「18到19的這段時間沒長高過」的原因了，就是我每天待著上網不愛運動的原因。
現在我每天至少乙個水果，兩杯牛奶，不要超過23：00睡覺，不要超過10：00起床。睡覺的時候總想著我一定要高嘻嘻。
全脂牛奶200毫公升一杯，早晚一杯，多喝應該更好。可以在做運動累的時候喝，喝完就別運動了。
運動：長跑，多跳跳，不要短跑。多籃球，多足球等等。
不要練肌肉如俯臥撐等等無氧運動就別做盯漏，每天至少都要長跑哦。
情緒要良好。
我1998年的 現在170cm還能長高嗎 要做些什麼
9樓：平弘光
問題分析：你好，這個年齡還是有長高的空間的，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
但是必須現在抓緊時間，機不可失。如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
意見建議：你好，有利於長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習。體育鍛煉儘可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。
其中，最主要的是跳，每天應儘可能全力跳200次。
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2017年在職研究生的報名時間是，在2016年十月份報名的一月在職聯考和在2017年三月份報名的五月同等學力申碩。報名時間大概就是這兩個時間段，具體時間還沒有公佈。每年在職研究生報名時間都差不多，2016年一月聯考的報名時間是2015年10月10日，報名時長是21天，截止日期是2015年10月31日...
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能，生長期還沒有結束 升高 才 1米8 有望追上姚明 長高拉伸動作,怎麼樣才可以長高的最快 我十六歲了，身高才一米五八，我想問我還能不能在長高啊。40 男孩還是女孩？男孩子的話肯定會長的 女孩子也會 不過比較慢了 但是無論怎樣 加強鍛鍊 尤其是多跳 肯定有幫助 個體差異導致發育快慢不同 我和你差不多...