1樓：小小搞笑劉
今天給大家講一下什麼是口袋運球？有哪些訓練可以練習口袋運球。
很多打籃球的人都一定知道持球三威脅。
的作用，當我們在接球后的持球三威脅是可以幫助我們很快的銜接投籃、傳球還有突破動作。
口袋運球實際上就是我們塵伏則在運球時候的一種三威脅動作，口袋運球就是當我們在運球的時候我們把籃球拉到我們的腰間的位置，口袋運球首先會給對方的防守人員突破變向的威脅。在這個時候口袋運球這種拉球的方式也可以很好的去銜接投籃還有傳球的動作。在實戰的時候經典的殺招拜佛突破，實際上就是一種去利用口袋運球去製造投籃威脅的技術動作。
下面就給大家講一下口袋運球的訓練方法。
第乙個訓練、單手原地口袋運球。在練習的時候我們先把我們的雙腳開啟，然後降低我們的身體重心。運球的時候通過我們的手腕把籃球拉到我們腰間位置，要注意讓我們的非持球手跟隨護球，在練習的時候記得左右交替。
第二個訓練、攻擊步口袋運球。我們在單手原地口袋運球的基礎上加入攻擊步的廳派動作，而且這種動作更具實戰性。當我們在實戰的時候，我們派棚突然的攻擊步去拉回籃球，能夠幫我們去獲得更大的投籃空間。
在我們突破的時候，瞬步的攻擊步也可以很好的幫助我們發力蹬地然後上部投籃。當我們在練習這個動作的時候我們要注意在拉球的時候我們不能拖球翻腕，我們的觸球位置應該是位於籃球的側面，如果我們在籃球下方觸球，那麼就會算是託球翻腕，我們再次放球的話就算是兩次運球。所以當我們在練習的時候要學會用手腕控制我們拉球位置。
2樓：大柚子
單手原地口袋運球，首先呈攻擊步姿勢站立膝蓋彎曲，單手持球向知雀雹前擊地推球，然後再向後拉球到褲子口袋上方的位置。第一，不要拖球翻腕，當我們拉球時不能直接把手翻轉向上，而應該時刻保持籃球在手心，而手指是指向身體兩側的位置。第二，不能旋轉身體，回拉時保持身體正直朝前，雙腳站定後不作移動。
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛歲盯平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化搭帆。
3樓：帳號已登出
就是採取行磨特殊的一種帶球的方式，然後用兩隻手向前滑行，第1點訓練的方法就是整天訓練整體的這個協調性，第2點通過不同的這個滑行顫畝訓練，然後讓茄帶森你的手變得很有爆發力。
4樓：黎昕科普知識小屋
是把球拉到口袋位置處，然後去發球。需要注意。把進攻變為主動。速度一定要快。手腕要發力。
求 籃球中的胯下運球技術動作詳解
胯下運球 胯下運球指的是在運球的過程中運球穿越胯下,使對手難以搶斷,是一種很有效的運球方式 運球 跨下運球簡單法 第一步 降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球 第二步 靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前後運球。要注意，運球的時候並不是重心越低越...
在籃球技術中什麼是變向誤導 我們又該怎麼去訓練呢？
今天我們就來講一下上面是變向誤導？還有我們該怎麼去訓練。變向誤導這個動作其實是變向加誤導腳步兩個動作的結合，變向誤導就是我們先做一次小幅度的體前變向然後我們把籃球將球交到另一側，然後我們緊接著把我們的身體開啟，讓我們的腳掌撐地去向一側做誤導步，之後我們再迅速往反方向進行突破。下面我們就來講一下怎麼訓...
籃球中的急停跳投的技術要領和訓練方法有哪些
急停跳投有下面兩點要注意 1.首先要練習好帶球，你打前鋒的話身高應該還可以帶球是非常重要的哦，急停跳投起碼是你把人能擠出或者晃出空間在跳投。所以帶球非常重要，左右手都是！ps 如果帶球技術略粗糙，最好就練接球就投 也很無解的說 例如阿倫！2.再有就是練習跑動中急停跳投了，而且最好能帶點後仰 這樣能保...