月子可以吃魔芋面嗎，做月子能吃洋芋嗎

1樓：勵君豪

坐月子的時候就不要吃魔芋面了，首先口感不好，而且對自己的身體也不是很好，因為它屬於像發物。

2樓：等等等等

孕婦產婦能吃魔芋嗎？

能吃。尤其是糖尿病和肥胖孕婦產婦的理想食品。注意生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用。

魔芋的主要成分為一種可溶性膳食纖維—葡甘露聚糖。魔芋的能量很低，含有的葡甘露聚糖吸水後能膨脹至原體積的30～100倍，食用後有飽足感。對下奶也無影響。

近年來畢亂漏的研究證明，魔芋中所含的葡甘露聚糖分子量大、黏手爛性高，能延緩葡萄糖的吸收，有效地延緩餐後血糖的公升高，從而減輕胰腺的負擔，使孕產婦的糖代謝處於良性迴圈中。同時，對緩解孕期便秘可能有一定的益處。

魔芋的飽腹作用很強，切不可大量進食，以免造成腹脹等不適。攝入過多的膳食纖維也會干擾礦物質和維生素等營養物質的吸收。魔芋凝膠很有嚼頭，但本身卻沒有濃厚的味道，一些孕產婦會吃不習慣，而用很重的調味料來增加其風味。

這可能將原本低能量的魔芋做成了高能量、高鈉菜餚，這對孕產婦是不可取的。對伴有食慾差、反酸燒心、腹脹等問題的孕產婦，不建議食用魔芋。

產婦吃魔芋的好處。

清潔腸胃，幫助消化，防治消化系統疾病。

降低膽固醇，防治高血壓。

防治肥胖，延年益壽。

對防治糖尿病有好處。

如何選購魔芋？

因為魔芋全株有毒，以塊莖為最，因此魔芋食用前必須經磨粉、蒸煮、漂洗等加工過程脫毒。選購袋裝魔芋時，必須看清楚包裝上的標示。

魔芋的食用技巧。

煮魔芋時，不容易入味，可以用手將魔芋剝開，以增加表面積。

在烹飪前，先要在水中煮一下，去除多餘陪老的鹼分和腥味。

生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用。

每次食量不宜過多。

做月子能吃洋芋嗎

3樓：李樹的戀愛

洋芋土豆是日常普通食物，中醫理論認為土豆性平而未甘，有補脾益氣，緩澀止痛，以及通利大便的食療功效。因此，坐月子女性可以適量吃土豆，並不會對於產後身體**有不利影響。

土豆屬於優質的主食食材，可以在日常每日食用，能滿足人體一般營養需求以外，其還能提供較為豐富的鎂，鉀和維生素c等營養物質。且其含有的蛋白質營養價值也較高，而且土豆中的蛋白質比較容易消化吸收，其優於其他食物中的蛋白質卜卜。產後女性適量的跡遲食用土豆，對於身體恢復有較好的幫助作用。

並且土豆雖然營養不是最豐富的食物，但是姿弊李其含有的營養，卻並不容易在加工中損失過多，所以無論是在蒸，煮，煎，炒等烹飪方式中，都可以較好的保留其營養，因此對於產後女性，不能食用生冷食物來說，土豆還真是不錯的產後食品。