1樓：中紹元
老年人要想晚年幸福，就要有個健康的身體，所以，老年人最好每堅持做到以下幾點：
一、堅持鍛鍊身體。
身體是革命的本錢，沒有健康的身體就談不上幸福。老年人只有身體健康，生活能夠自理，這灶鉛才是老年人最大的幸福。
生命在於運動，老年人應每天堅持鍛鍊身體，才會有個健康的體魄。有了健康的身體，無論是對自己，還是對兒女都是百利而無一害的。
如果老年人身體健康，很多事情就可以自己獨立完成，想做什麼就可以做什麼，相對自由多些。反之，想做什麼就要受到身體限制，很多事情都不能做了，甚至要麻煩他人來完成，這是最難的。
如果老人身體不好，不但要長期忍受病痛折磨，而且還要承受巨大的經濟壓力。一旦經濟出現問題，家庭中各種矛盾就會突顯出來，從此便會家無寧日。
因此，老年人最好每天都堅持鍛鍊，努力提高自身免疫能力，增強抵抗力，才會少些病痛，多些幸福。
二、堅持少操心。
老人儘量做到不管兒女「閒事」，很多事情儘量讓兒女自己去做。
如果兒女有要求，當然可以量力而行，能幫忙的就幫忙，不能幫的也不用勉強。但千萬不要表現出故意為難，這樣兒女心裡會有怨恨，會影響家庭和睦。
如果兒女不希望老年人操心的事，老年人就儘量不要去管。這樣不但是對兒女能力的一種認可，也是對兒女能力的一種信任，相信他們會把事情處理得很好。
老年人如果堅持做到少操心，可以最大限度減少老人心裡負擔，也有益於老年人的身心健康。
三、堅持健康飲食。
飲食健康，對老年人的身體非常重要，所以老年人每天要堅持健康飲食。
1、少量多餐，以點心補充營養。一天分五到六餐進食，一天三頓正餐，其它靠零食補充，比如低脂牛奶泡餅乾，低脂牛奶隱猛好燕麥片，或是豆花、豆漿加雞蛋。
2、以豆製品取代部分蛋白質，老人要限制肉類攝取，部分蛋白質要靠豆製品來替代。
3、多煮些容易咀嚼的食物，如西紅柿、冬瓜、絲瓜、南瓜、茄子等食物。
4、食知桐用質地軟的水果，如西瓜、香蕉、水密桃、哈密瓜、芒果等。
總之，擁有健康對老年人非常重要，有了健康才會擁有幸福，所以老年人每天都要堅持鍛鍊身體，堅持少份操心，堅持健康飲食，這樣晚年才會多份幸福。
2樓：帳號已登出
人到老年，最好的生活狀態要具備如下幾點：
第一，有個屬於自己的小窩。每天打掃得乾乾淨淨的坦頃，養幾盆自己喜歡的花花草草。屋裡有了花草的香氣，才有生機。即可美化室內環境，又可愉悅自己的心情。
第二，生活能夠完全自理。不給兒女添麻煩！有自己的事情可做有自己生活的小天地。
第三，財務自由。有退休金，有職工醫保，有固定的存款。
第四，和兒女居住在同一所運亮城市。一來可免相思之苦，二來便於相互照顧。需要我時，全力以赴。不需要時，全身而退。
第五，一日三餐，葷素搭配，營養均衡。多吃水果，乾果，適當喝點茶。
第六，堅持鍛鍊身體。如，散步，打太極拳，參加合唱團。
第七，接受新生事物。不斷學習，不被社會所淘汰。旁信寬。
第八，不以賴兒女。獨居，有自己的事情可做。老了！大半生辛苦，大半生蹉跎。餘生只做自己喜歡做的事！
人到老年要怎麼樣過才幸福
3樓：網友
我覺得，人到老年，第一，就是要身體健康。隨著年齡的增長，機體功能一切都在慢慢地退化，就像一臺老了舊了的機器，由於長久摩 擦，各零件都不太靈 光了，需要好好維護和保養。幾十年的經歷告訴我們，什麼都是身外之物，只有健康最重要。
所以我們首當其衝的就是要對自己的身體進行好好地保養和維護，也就是善待自己。不要總想著替兒女帶孫子等等，兒孫自有兒孫福，前幾十年的付出已經夠了，現在應該多想想自己。遇事從自己出發，對自己好一點。
第二，去圓自己年輕時想要實現的夢想。比如學習，年輕時一直想學而因為各種原因沒能學成的各種愛好。比如旅行，看遍祖國美好河山。
不要總關在家裡，只要身體允許，每年都可以多出去走走，在有限鎮稿的年華里，盡情領略江川山河之美。
第三，如果有能力，有願望，也可以選擇繼續工作，儘自己最大的能力發揮餘熱。因為一直處於工作狀態的人，顯得更加年輕有活力。
第四，捂緊錢 袋子。要想生活有保障，經濟是關鍵。不要把老年人的快樂和希望寄託在別人身上，兒女也不例外。
第五，多開心，多鍛鍊。人常說，笑一喊滾笑，十年少御滲孝，保持樂觀開朗的心情很重要。另外就是多鍛鍊，努力提高身體素質和生活質量。
我們不僅要活得長久，還要活得快樂，有尊嚴有質量。我覺得具備了以上幾種，應該就是老年人最大的幸福之所在吧。
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