1樓：創作者
你可以和你的體育老師一起製作乙個比較科學的訓練計劃，在訓練的時候要提前熱身，在飲食上要多吃一些富含蛋白質和鈣質的東西，祥碰在訓練的時候要放鬆心情，千萬不要緊張，努力提公升自己的體育技能，也要鍛謹局談煉自己的彈臘畢跳能力，讓自己變得更加優秀。
2樓：家博寶貝啊
每天需要做身體的拉伸運動，熱身運動，可以跑步，跳繩，游泳增加並伍自冊橘己的肺活州蔽團量，也可以練習一些增強肌肉的運動等等。
3樓：路邊的風兒
每天需要訓練的就是，身體的體力，以及一些基本的動作，也要做好拉伸，這樣才能夠打好身體的基礎。
4樓：青楓侃
每天應該加強唯脊伍體能訓練，而且每一天也需要進行跑步，或者是可以做一些俯臥撐，一野桐定要加強腿部和身體的肌肉，指或而且也應該有針對的訓練。
5樓：撒的謊
每天都需要吃營養均衡的食物，而且也要進行特殊訓練加長項，還要經常進行鍛鍊，不能放棄。
講述一下你當體育生時每天是怎樣訓練的吧？
6樓：康康必上岸
本人現在就是黑龍江的高三體育生，今年的五月十號就體考了然後我給大家講一下本人三年體育生涯的體會。我們這屆是第一批老四項的考生，（百公尺，八百公尺，鉛球，二級跳。）沒有專項，要是硬說乙個專項的話就算八百公尺吧。
高一一開始訓練時間就是下午的三四節課訓練，其他時間正常上課訓練內容也都是跑圈和一些素質練習啥的，沒啥強度，然後看天氣每兩週測一次百公尺和八百公尺，高一下半年除了下午的訓練以外，加了早訓，六點開始，練到七點去吃早飯。到了冬天就把早訓改成午訓，晝短夜長嘛，十一點放學練到十二點多一點或者你把導員交代的任務提前做完就提前走。因為是東北嘛，冬訓那會兒可真要命啊，北方的孩兒都懂這種滋味，零下二十多度，有時候三十多度，加點小冷風，外冷內熱加上呼吸練完你額頭四周就白花花一片跟雪人站一起可應景了。
到高二的時候，開始練鉛球動作，訓練內容就一天長跑一天短跑了。冬天下午兩節課第一節課在室外第二節課就室內了，什麼俯臥撐，抱膝跳，深蹲跳，原地高抬腿，小步跑練習。短跑內容：
熱身，結束後三個前傾加速+六個一百五十公尺加速或者六個二百公尺加速，或者四個四百公尺加速，還有起跑練習。具體情況看導員。長跑內容：
六百公尺+二百公尺變速跑，六個直道加速彎道慢跑，九百公尺+八百公尺+七百公尺長跑，兩個八百公尺+四個四百公尺，具體情況也是看導員，他說練啥我們就練啥。
我們都挺怕跑長跑速耐，真的，你跑你才知道有多恐怖，我們導員開乙個橙色的奧迪車，導致我在路上一看見橙色車就能想起導員看著我們訓練時的場景，那畫面揮之不去。
高二下學期那會兒還趕上疫情，就都在家網課了小半年，這半年一呆乙個個都養的跟大爺似的，等高三回來體測的時候成績蹭蹭往下掉，導員看完直撓頭，得，上半年等於百練。到高三了基本內容都差不多，沒啥變化，然後這學期下半年就體考了嘛，臨近一月的時候就是天天測試，隔天測八百公尺，以測代練，預備體考。這三年過的好快啊，突然感覺好像還沒幹什麼就過去了哈，總的來說體育生的路走的都不輕鬆，既然選擇了它你就要堅持到最後嘛。
7樓：彩虹巧克力糖豆
我以前當體育生的時候，基本上是每天早上6點鐘起來跑步，然後上午學習完課程之後，我就會趕緊去抽空訓練乙個小時左右，晚上也會再訓練乙個小時。
8樓：在那夜裡
每天早上6:30的時候在操場集合跑1500公尺，跑完了之後去吃早飯，在吃完早飯以後這些體能訓練會這個時候是乙個半小時，然後會去舉槓鈴50分鐘，還要去仰臥起坐，到了中午吃完飯之後下午就不訓練了，下午就正常的上文化課。
9樓：網友
在我當體育生的時候，我們的運動強度是非常大的，每天5:30就需要起床做一些專項的訓練，每項訓練都要滿乙個多小時，有的時候甚至都沒時間吃午飯，一天下來特別的累。
體育生考研,體育生考研專項考什麼？？？
目前我們能考的學校包括全國6所體育院校，以及部分師範類學校的體育系，考的專業基本上都是體育運動訓練學，如果是武術專業的話，考的就是民族傳統體育。英語，政治是全國統一考試。但是專業課考試的科目不包括學校體育學。專業課科目 體育生考研專項考什麼？招生物件及入學考試科目 招生物件為符合 全國招收攻讀碩士學...
體育生都是直男嗎？體育生真的那麼好麼？
哈哈，這個問題有點意思，體育生也不一定都是直男的，只能說可能性比較高，是不是直男需要看每個人的個性和性格的，一般陽光豪爽的男孩子都是體育生，所以直男的概率比較高囖。體育生由於專業原因大多數情商比較低，所以說很多女生都說體育生是直男，但是並不是這樣，很多體育生也也非常懂得憐香惜玉也知道如何和女生相處。...
體育生最吃香的專業？體育生最吃香的專業是什麼？
運動人體科學。這類專業的畢業生就業面肯定沒有那麼寬，可以在各級運動隊 醫療 部門 體育科研機構 體育健身俱樂部等這些領域就業 總的來說北上廣這些城市的就業機會要大一些 推薦院校 北京體育大學 上海體育學院 武漢體育學院 廣州體育學院 山東體育學院 天津體育學院 成都體育學院 瀋陽體育學院等。 體育教...