1樓：匿名使用者
1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量含碧在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了拍拍，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化談賀舉：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點公尺酒。
10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。
女孩子要怎樣注意生理衛生
2樓：匿名使用者
多做檢查。
特別是婦檢。
女孩子如何應付飯桌上的喝酒問題，女孩子在酒桌上如果別人向你敬酒,你的酒量又不怎麼樣,要怎麼樣才能不讓大家不會不愉快呢
說你酒精過敏，喝酒會有生命危險。我媽就曾經喝了一點就被送醫院搶救，還開病危通知書了。其實 逼 女士喝酒的男人都不是什麼好人，沒風度。不過要做生意還是沒辦法。你可以講實話，說你不能喝，要開車啊之類的。你可以在飯局裡找個好朋友幫你解圍，或者叫她給你做 假酒 比如烏龍茶 雪碧裝啤酒啊，水或雪碧裝白酒啊，果...
女孩子們我誠摯的問你們問題，女孩子們 我誠摯的問你們一個問題
這應該是你們目前共同面對過的最大最嚴重的問題了吧？那就有兩種可能。1 在此之後，你們的關係會上升到一個新的層次 因為這次的經歷兩個人的感情和距離都會拉近。當然是指問題得到很好的處理之後。2 這個女孩子會對你失去信任，甚至覺得為你受到了傷害，與你慢慢疏遠，一切取決於你如何處理。頂的都不錯啊！可惜小弟的...
關於女孩子生理期的問題
如果你是以藥物來 的，就會引起女性生理期的內分泌的紊亂現在你的經血是黑色的了，說明你體內的淤血 廢血 長期的滯留在體內，使得經血顏色的改變。需要好好的調理，把經血排淨 在月經期間，喝益母膏 在平時也可以喝些 吃補血的食物 阿膠 大棗 紅糖 保護好腹部 腰部避免受寒。經常用手暖爐，敷腹部。每晚睡前熱水...