1樓：等等等等
孕婦能吃燒烤嗎？只要按照下面的建議，你就可以享用快樂、健康的燒烤大餐了：
小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。
確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。
將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或檯面上。
要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時再開始燒烤食物。
要確保自始至終都山毀讓把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。要確保肉沒有夾生的紅心，並把肉汁都烤乾。可以用叉子或串肉扦戳一逗局戳肉上最厚的部分，檢查一下是否完全烤透；燒烤時，炭火的溫度要達到70攝氏度，至少要烤上兩分鐘。
或者，你還可以事先把肉及肉類製品用烤箱或微波爐完全烹熟，然後再把它們放餘棗在烤架上以增加那種特別的燒烤風味和口感。
不要以為肉的表面烤焦了，裡面就一定完全烤熟了。
烘烤的時候，時常翻動食物，並在烤架上來回移動一下，以保證烤得均勻。
孕初期能吃烤麵筋嗎
2樓：jq左
孕婦可以吃麵筋嗎？
可以吃。麵筋富含高蛋白，孕婦可以吃，不過建議不要吃烤麵筋，畢竟燒烤類食物對於孕婦來說都是有不良影響的。
但是市面上的烤麵筋 一般來說是不清潔的，懷孕早期正是寶寶發育的關鍵時期，在飲食上需要特別注意一下，特別是在天氣比較炎熱，以免引起胃腸道的疾病。如果非常想吃的話，可以買一些冷凍的食品，自己在家烤著吃。
麵筋麵筋是一種植物性蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。將麵粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成麵糰，稍後用清水反覆搓洗，把麵糰中的活粉和其它雜質全部洗掉，剩下的即是麵筋。油麵筋用手團成球形，投入熱油鍋內炸至金黃色撈出即成。
將洗好的麵筋投入沸水鍋內煮80分鐘至熟，即是「水面筋」。
麵筋的營養價值。
麵筋是一種植物性蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。麵筋的營養成分，尤其是蛋白質含量，高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無素，是傳統美食。
每100克油麵筋營養成分：
能量490千卡；蛋白質克；脂肪克；碳水化合物克；膳食纖維克；硫胺素毫克；核黃素毫克；煙酸毫克；維生素毫克；鈣29毫克；磷98毫克；鉀45毫克；鈉毫克；鎂40毫克；鐵毫克；鋅毫克；硒微克；銅毫克；錳毫克。
每100克水面筋營養成分：
能量141千卡；蛋白質克；脂肪克；碳水化合物克；膳食纖維克；硫胺素毫克；核黃素毫克；煙酸毫克；維生素毫克；鈣76毫克；磷133毫克；鉀69毫克；鈉15毫克；鎂26毫克；鐵毫克；鋅毫克；硒1微克；銅毫克；錳毫克。
麵筋的功效與作用。
傳統醫學認為，麵筋的主要食用功效有和中、解熱、止煩渴和治面毒。同時還有生津止渴，補血益氣，活血祛瘀，安神除煩，強筋等功效。
3樓：欣欣老師解惑
對於烤麵筋這種零食，很多女性平時都非常愛吃。不過在懷孕了以後，女性可能不敢隨意的吃，怕烤麵筋吃的多了，對於自身健康不好，或者影響到胎兒的健康。那麼，懷孕能不能吃烤麵筋？
首先，懷孕的女性可以少吃一些烤麵筋，但是建議孕婦最好還是不要吃烤麵筋，因為烤麵筋一般都是有一些材料合成製作，裡面的新增劑比較多。懷孕期間女性身體本身就比較弱，如果吃了這樣的烤麵筋，對於身體健康沒有好處。
其次，烤麵筋一般都是通過碳烤的方式進行製作，上面有一些物質容易致癌，對於孕期女性的健康也沒有好處。而且一般烤麵筋都會塗抹很多的油，還有調料，比較油膩，還比較鹹，懷孕的女性如果吃了，容易加重高血壓、高血脂等情況，對於孕期保健不好。
另外，懷孕的女性，也要少吃燒烤類的食物，燒烤類的食物本身就重鹽、重油，不適合孕婦多吃，容易引起血脂、血壓等公升高，還是儘量吃一些比較清淡的食物，蔬菜水果等，吃的豐富一些，讓營養更均衡，能夠保障孕婦自身以及胎兒營養的需求。
懷孕初期可以吃烤麵筋嗎
4樓：乙個世界的海角
其實孕婦是可以吃烤麵筋的，但是畢竟烤麵筋是經過燒烤的，而且營養不是很豐富，所以並不建議多吃，偶爾胃口一上來，吃一兩串烤麵筋解解饞倒是沒問題的。但是在吃完烤麵筋之後要多喝水，因為烤麵筋的時候會新增比較多的調味料，調味醬等，所以會造成味精很多，吃了容易口乾，此時孕婦們要多多喝水。
孕期飲食的注意事項：
1、不宜長期高脂肪飲食。
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質。
醫學研究認為，蛋白質**不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食。
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
5樓：網友
可以少量吃點，或者不吃，多吃些有營養的食物，做好定期的孕檢，實在嘴饞的話吃點也沒事的，放心就好，祝你孕期愉快。
6樓：網友
如果實在想吃就少吃點，不要多吃，因為油炸食品容易上火，懷孕容易引起便秘還是少吃點容易上火的食物。
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