1樓：廣夜桖
人和人不同，胸懷寬廣的人，會包容一切。記住父母的好，忘記一切不愉快。想不開的人，就會記住一切，就會一輩子都擺不了原生家庭對自已的影響，如果是好的還好，不好的就嚴重的傷害了自己。
有的人在原生家庭裡的確有過不如意的生活經歷，因此，在心靈上刻下了烙印，以致耿耿於懷，甚或自己給自己立下了一句充滿負能量的宣言，襟錮了自己的思想，梱綁了自己的手腳，以致失去了很多和很好的獲得幸福生活的機會。
<>原生家庭對乙個人的影響毋庸置疑是巨大的，那麼，它是不可逆的嗎？是否生枯頌長在乙個支離破碎的家庭中，這個人就一定有人櫻敗州格缺陷呢，我不這麼認為。乙個人，要想擺脫原生家庭的影響，確實比較難。
但人可以從兩個方面去理解，如果原生家庭本就是和諧的，我們本就不必迴避它，只管接受就好。如果原生家庭有各種脊蔽各樣的不足，我們可以從中吸取教訓，以規避原生家庭的負面影響。
原生家庭對乙個人的影響是很深遠的，小到行為習慣，大到人格價值觀，都有原生家庭的影子。有些人甚至受此影響，不能正常生活，或者活的極其痛苦。大部分人雖沒有這樣悲慘，但也或受其影響和限制。
身邊有個朋友，很多人以為她很高傲，一般不熟悉的人話不多，走路也是走直線，有種高高在上的感覺，冷淡疏遠，其實跟她熟了之後就不一樣了，熟了之後感覺單純，自卑，很會為別人著想的乙個女孩子。
但如果逃離了原生家庭，去到了乙個新的環境，這個新環境能帶給自己幸福快樂，那麼原生家庭的影響會在一定程度上降低。只是這個過程會比較漫長，而且可能會給身邊的人帶來傷害。
2樓：lay念舊
從小的家庭氛圍對孩子的心裡影響是非常滾慧型大的。不是很容易改變的。只能是自己強迫自己往好的方面去想。
多奮鬥，努力奮鬥。增加自信心。慢慢的碧橋改變自己。
還有就大猜是調整自己的心態。彆著急保持平和。慢慢的就好些了。
3樓：桃子本家
努力地向巖襲明你想成為的那些優秀的人靠近；你和你的伴侶一粗告起生活，關係到你下半輩子的生活質量和你的孩子生活禪衝的環境。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
獨立自主，這樣就能夠很好的生活，就不用因為一些過去的事情而發愁。
如何改變原生家庭對我們的影響？
5樓：雪紫號
首先得承認原生家庭。
的確對你產生了影響。你必須面對乙個事實，不管你現在看起來和家庭的其他人如何不同，如何地溫和和尊重別人，但將來一些關鍵性的時刻來臨時，你的父親或者母親的某些行為，可能會在你的身上重現。把注意力轉向更多型別的生活方式和相處之道。
這是需要不斷練習和積累的長期過程，身心的改變也需要時間。如果能夠面對這一點，你就已經開始慢慢地在向著擺脫原生家庭影響的方向前進了。
如果想要擺脫原生家庭的影響，追求真正想要的自己和愛情，就要把注意力轉向更多型別的生活方式和相處之道，在更大的範圍內觀察、學習和選擇它們。承認了自己可能被影響、甚至成為類似的人，也就承認了自己的侷限。承認了自己的侷限，也就承認了這個世界上有些問題本來就是無解的。
一旦意識到這一點，人反而會感覺到前所未有的輕鬆，從而把精力放到真正可以解決的問題上去。接受現實，承認原生家庭對自己的影響。接受我們的父母就是跟其他父母不一樣的，最後循序漸進的改變，同時你要堅定正確的三觀。
如果想要擺脫原生家庭的影響可以選擇看書，看書是很培養人的。書可以培養你的感性的部分，在瞭解更多的同時也豐富你的情感。拓展交際圈在感興趣的方面廣泛交友，即可以加深對興趣的熱愛，又可以被這些影響。
克服不自信的心理暗示。
經常對自己說我可以。培養乙個愛好是最有用的。當你為了乙個愛好投入真心之後你就不會有那麼多精力去被影響了，你可能會更喜歡乙個人好好的練習自己的愛好。
客觀全面的看待問題，不要輕易否定自己，一邊減少了被影響的機會，一邊有了提公升和改變自己的方式。爭取經濟上要獨立，經濟獨立了人格才是獨立的。
6樓：莊球
這個有點難，畢竟從小就是在這個環境成長起來的。要改變的話，需要自己能走出來。多接觸樂觀的人，少看一些負能量的資訊。
慢慢改變自己周圍的環境，這樣才有可能可以改變原生家庭對自己的影響。
7樓：喵喵談娛影
要重塑自己的認知，可以先多閱讀一些書籍，能夠更瞭解世界的多樣性，讓自己心胸豁達。第二可以多交好朋友，好的關係能夠讓人積極向上。
8樓：落日山月
改變原生家對自己的影響，首先要自己努力，努力在這個社會上生存，自己要足夠優秀，內心也要強大，遇事不氣餒，要有乙個樂觀的心態面對人生。
如何改變原生家庭帶來的負面影響
9樓：小冰樂
改變原生家庭帶來的負面影響是乙個複雜的過程，涉及到個人的內部成長和外部環境的影響。以下是一些建議，可以幫助我們改變原生家庭帶來的負面影響：
1. 自我意識和自我覺察：瞭解自己的情感、行為和思維模式，並意識到這些模式可能受到原生家庭的影響。通過反思和觀察，我們可以識別和理解自己在某些方面受限制的地方。
2. 尋求專業支援：如果我們感到原生家庭的負面影響對我們的生活造成了嚴重影響，我們可以考慮尋求心理諮詢或**的幫助。
專業的支援可以幫助我們面對並處理原生家庭帶來的問題，找到適合我們的解決方案。
3. 與他人建立支援網路：與他人分享自己的經歷和感受，可以幫助我們減輕內心的負擔，並獲得支援和理解。可以尋找志同道合的朋友、加入支援群體或尋求社群資源來建立乙個支援網路。
5. 培養自我價值和自信：在改變原生家庭的影響方面，培養自我價值和自信心是非常重要的。相信自己有能力改變和成長，並通過學習、追求自己的興趣和目標來增強自信。
6. 建立積極的生活方式：積極的生活方式包括良好的自我照顧、建立健康的生活習慣和尋找積極的社交關係。這些健康的生活方式可以幫助我們建立強大的內心和身心健康。
請記住，改變原生家庭的負面影響需要時間和努力。每個人的情況和經歷都是獨特的，所以我們需要找到最適合自己的方式來實現積極的改變。
如何克服原生家庭的負面影響
10樓：羅熠
曾經有人對我說，生在這樣的原生家庭，我們只能想辦法脫離。
人的出生是無法改變的，我不知道你們對於原生家庭的不滿來自**。反正我自己的是乙個難以啟齒的理由。
我很苦惱於那些事，我並不想管他，可是他時時刻刻都在影響著我。在我平靜的生活中突然劃出波瀾，每次想到那些事都會忍不住歇斯底里。我曾經一度懷疑我是不是被逼瘋了，我覺得我沒有辦法忍受，我想要逃走，卻不知道逃向**，畢竟在目前的情況下，我還不得不依靠於他。
我的原生家庭給我帶來的負面影響，是你們難以想象的。或許是日常看起來還算正常，但是早在很久以前我就感覺我的性格比較古怪，我孤僻，不想與人交流。脾氣也很怪，莫名其妙的憤怒，莫名其妙的發脾氣，不喜歡外界，總是把自己困在乙個密閉的空間。
但是這些很少有人知道，我儘量保持自己正常，起碼在別人的眼中是乙個正常的人。
偶爾會覺得我受不了，我會瘋，我快不能忍受，我已經到達乙個極限。這時候，我會選擇出去走走，或者說逃離更恰當不過。換乙個空間換乙個環境，真的可以考很多，能讓我暫時逃避那些我不想面對的事情。
沒事看看天空吧，最近發現天空真的能讓人心情好起來，他們時常變換，他們寬廣無邊，但他們一直是美的。
我現在只有乙個想法：趕快畢業，趕快工作，趕快獨立，這樣我才能最大程度的擺脫我的原生家庭。
11樓：橋恩心理諮詢
原生家庭確實對乙個人的性格、價值觀會產生很重要的影響，因為父母是我們的第一任老師，而且作為童年的我們對於資訊是沒有分辨能力的，我們幾乎所有的觀念和看法都來自我們的父母。
由於父母思想的侷限性，我們受到父母給予我們的負面影響，例如：重男輕女、語言的辱罵、身體的體罰等，會在我們的潛意識中刻下這樣的烙印：我們是無價值的，我們必須做出一番成績，否則我就得不到父母的愛。
這些潛意識的烙印會無形地影響我們成年後的行為表現，可以說這些烙印就是乙個個的限制性信念，是我們負面情緒的主要**。
在作為成年人之後，我們辨析能力越來越強，我們知道原生家庭對我們的影響之後，就可以有意識地去改變自己，擺脫負面情緒的影響。
我們可以意識到原生家庭可以決定我們的起點，但是自己的努力卻可以決定我們能走多遠，我們還可以通過閱讀、與優秀的人學習交談，去獲取更多的知識來更新自己的人生觀、價值觀，同時我們通過學習可以換位思考，理解父母當時的處境和侷限性，以及他們做出一些行為背後的動機。
如果原生家庭對你的影響已經根深蒂固了，無法依靠自己走出來，最好的辦法就是去看相關專業的心理醫生去做心理諮詢，向他們尋求幫助。這樣我們就能更快地從原生家庭的陰影中走出來，成為乙個更好的自己。
如何改變原生家庭對自己的負面影響？
12樓：群眾看世界
改變原生家庭對自己的負面影響是乙個複雜的過程，但以下是一些可能有助於的步驟：
意識和接受：認識到原生家庭對你的影響並接受這個事鬥前實是第一步。瞭解自己在成長過程中可能受到的影響和模式，並意空豎清識到它們對你的生活和心理健康產生的影響。
尋求支援：與家庭成員、朋友或專業心理健康專家進行溝通和支援，分享你的感受和困惑。他們可以提供理解、指導和支援，幫助你處理負面影響。
自我探索：通過自我反省、個人發展和心理探索的方式來了解自己。這可能包括閱讀自助書籍、參加心理輔導或心理**，以及參與個人發展的活動。
建立新纖激的關係模式：在與他人建立關係時，嘗試建立健康、尊重和互惠的模式。學習健康的溝通技巧、設定個人邊界和培養良好的人際關係技巧。
培養自我愛與自尊：培養自我愛和自尊，學會接受自己的獨特性和過去的經歷。關注個人成長和幸福，並給自己提供積極的自我反饋。
請注意，這個過程需要時間、努力和耐心。在這個過程中，可能會遇到挫折和困難，但堅持下去，並給自己一些寬容和理解。如果你覺得無法獨自應對這些問題，尋求專業心理健康專家的幫助可能會更加有效。
如何改變自己的原生家庭帶來的負面影響？
13樓：尼星活巴一
原生家庭對我們的成長有著重要的影響，不可避免地可能會帶來負面影響。以下是一些有助於改變自己的原生家庭帶來的負面影響的方法：
2. 接受並處理過去的經歷：你需要接受自己過去的經歷，包括那些不好的經歷，並採含嫌取有效的方式處理這些負面情緒。可以向心理醫生、朋友或家人尋求幫助。
4. 培養積極的行為和思維習慣：你可以逐步培養積極的行為和思維習慣，這將臘知有助於減少負面影響對你的影響。如積極思考、樂觀情緒、有效溝通等。
5. 尋找支援、建立正面關係：你可以尋找自己的朋友和親人建立良好的關係，也可以參加一些社群活動，結交新朋友。
改變自己原生家庭帶來的負面影響需要時間和努力，但是你可以採取上述的方法，通過自我發現和積極改變，逐步減少原生家庭對自己的影響，以達到更好的生活質量。如果你需要更深層次的支援和幫助，建議尋求心理諮詢專家的幫助。
如何脫離原生家庭的桎梏，想擺脫原生家庭都有什麼辦法
自己通過不斷修習，成長。學習也要講究方法，依靠正確合適的方式方法。推薦您看 走出焦慮風暴這本書 對於一個心靈心態成長有很大的幫助。想擺脫原生家庭都有什麼辦法 自己有能力在外面買房成家，建立自己的家庭就脫離了原生家庭，但是父母還是得贍養的，真正脫離原生家庭真的不容易，那是根就算自己獨立出來也只是散枝開...
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我也是很奇怪的是，你現在想脫離原生家庭，想換家庭，那當初你為什麼要建立這個家庭呢？現在又想換，有的時候還是得不要看別人好，也只能看看別人人前好人後是什麼樣自己你自己也不知道，說不定人後過的更不好，只是你沒看到而已 家庭是並不能脫離的，這個只能是以後儘量少喝，這樣的家庭聯絡 付費內容限時免費檢視 回答...
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心理學家認為以下三種父母模式，會給孩子帶來巨大傷害 不稱職的父母 不稱職的父母就是推脫自己為人父母的責任，沒有給孩子足夠的關注和關愛，不在意孩子情緒的變化，推卸養育的責任。在這樣的家庭中，孩子會因為缺少的關愛，而感受不到自身的價值感。沒有學習的榜樣，不知道如何的去表達愛以及接受愛，逐漸的就會關閉自己...