1樓：匿名使用者
軍訓需注意的事項：
1、做好準備工作：出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。乙個都不能少。
2、裝束一定要合適：迷彩服裡的體能衫如果洗了還沒幹，最好一件吸汗性好的棉製背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。
襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裡面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。
3、雀行注意補充水分：以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意補充營養：軍訓後體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
5：注意防病：大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
全身大汗淋漓後，不能馬上衝涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發而滯留體內，引起高熱。
6、注意防曬：出門前半小時就要塗防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。
正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾淨臉，再塗防曬霜，不尺鋒過軍訓出汗很多，只要教官讓休息就塗；含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。
7、不要硬撐：軍訓中要講「堅持再堅持」，但如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。
8、按時作息：軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實的基礎。
9：注意溝通：軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍頃困譁裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
10、謹防中暑：中暑後的症狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。
嚴重者：噁心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
2樓：匿名使用者
是呢，跑到動作齊，看教官。
高中軍訓有跑步嗎？要跑多少公尺呢？
3樓：kyoya諾
跑步的空間很少，一般是站軍姿，換腿動作，左右前後轉等。
4樓：陌路世界
有 具體一般是看在**軍訓 部隊的話會比較嚴格 學校的話就稍微輕鬆點。
5樓：小太陽閃閃
高中一般不會跑很遠的，
6樓：網友
就我們當時軍訓來說，不跑步但學校每天都要出早操。
高中軍訓基本一天跑多少公尺
7樓：匿名使用者
跑步的空間很少，一般就是1000公尺左右，一般是站軍姿，換腿動作，左右前後轉等。
8樓：網友
看地區不同的吧 我們以前軍訓都不跑步 只是站軍姿。。。走正步。
9樓：我是真心不知道叫什麼
我初中跑5公里好嗎？幸虧夏令營每天跑4公里練出來了，哈哈哈哈哈。
現在高中軍訓的內容是什麼？要跑步麼？跑多少公尺……體育不好啊
10樓：戰勝
軍姿，起步，轉向，敬禮，跨立稍息，跑步。。。跑步只是要求佇列整齊和停止時的四步立定，根本不會跑多少，我們練四步立定時一次跑動連20公尺都沒有。。。我是上海地區的。。。
11樓：缸蓋車間
軍姿，起步，轉向，敬禮，跨立稍息，踢正步，大合唱（唱軍歌），打軍體拳，緊急集合，跑步沒有誒，話說當初軍訓的日子很是快樂啊。。很懷念的。。
軍訓要跑步麼？多少公尺？
12樓：網友
軍訓的內容有跑步走，距離不是問題，動作整齊劃一是關鍵。
軍訓如果是駐訓，早晨有早操，早操肯定是要跑步的，距離差不多2000公尺。
13樓：
軍訓是要跑步的，現在無論做什麼，只要與運功相關，都得跑步，距離的話，要分訓練時間，有的是幾百公尺，有的是幾千公尺。
想請問一下，高中生軍訓，一般跑步要跑多少公里？
14樓：蒼穹晚藍
我們那會也就有個長途拉練，不過是走路的，來回7,8公里的樣子。
15樓：網友
沒怎麼跑步。主要是曬。
2015初一新生軍訓跑步多少公尺
16樓：丫丫的暑期
都是集體短跑，一般200公尺。
平邑縣一中軍訓跑步嗎？跑的話，一天跑多少公尺？
17樓：憶雨城
56級的新生麼？我那年軍訓的時候沒跑步，班那麼多，操場這麼點空。你是西校還是東校？
新生軍訓要跑步？
18樓：奶茶小潔
我們之前主要是站軍姿 踏步或者做一些素質練習，跑步是肯定會有的，但是不會作為主要的來進行。
19樓：吉爾莊園男包
我們之前是不用的，主要是練踏步。
20樓：匿名使用者
要啊_(:話說是學妹嘛(*/ω＼*
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